Parar de fumar facilmente com Hipnose Terapia

A hipnoterapia é o tratamento de escolha para ajudar os fumantes a ser livres deste hábito perigoso e destrutivo. Mas nem todos os hipnoterapeutas são treinados na tecnologia mais recente e mais eficaz para a recuperação fácil deste vício teimoso. Assim, neste artigo eu listo sete dos mais avançados métodos atualmente em uso por hypnotherapists.

A primeira delas é a técnica personalidade viciante. Esta técnica, que eu desenvolvi em 1983, baseia-se no pressuposto de que todo o comportamento viciante é o resultado de tentativas por parte da mente subconsciente para tratar algum tipo de profunda dor física ou emocional. Enquanto a mente consciente pode não ter consciência da natureza dessa dor, ou à sua fonte, a mente subconsciente é bastante ciente da origem da dor, e pode facilmente acessar essas informações em um estado de transe. Usando hipnose podemos então desenvolver uma meditação interna específica que trata a fonte desta dor interna. Em seguida, a sugestão hipnótica é usado para treinar o cliente acessar este meditação de cura cada vez que o cliente almeja esse comportamento viciante. Os detalhes deste processo podem ser encontradas em www.alchemyinstitute.com/healadd.htm.

comportamento de fumar Muito se aprendeu no pré-adolescente e adolescência. Neste momento de crise de identidade muitos adolescentes encontrar em cigarros a chance de sentir crescido, no controle, e "cool" na frente de seus pares. Muitos adolescentes também utilizam o tabagismo como uma forma de autoridade parental um desafio, de ser "independente". Muito tempo depois de o fumante atinge a idade adulta o adolescente interno pode ainda ser tempo aproximado para fumar se esses sentimentos continuam por resolver. Muitos dos meus clientes são espantado ao descobrir o poder que estes adolescentes insta ainda tem dentro da mente subconsciente. Acho que os sentimentos e necessidades do adolescente interior são de fácil acesso em hipnose, e podem ser facilmente tratadas com tão bem. Eu uso indução para voltar ao adolescente que está aprendendo a fumar. Eu, então, pedimos que adolescente "o que está fumando vai fazer por você?" Talvez ele &'; ll dizer "eu quero ser um homem de verdade!" Em seguida, usamos métodos missão de resgate para ter o cliente &';. S adulto auto assegurar o adolescente que eles são um homem de verdade, e uma pessoa boa e vale a pena, não importa o que a mãe disse ou o que o pai faz

Então eu uso sugestão hipnótica direta para alterar o adolescente &'; s perspectiva de fumar. Here &'; s como eu me registro o adolescente em dizer NÃO aos cigarros. Eu incentivar o adolescente a entender que eles foram enganados pelas ricas empresas de tabaco e as mentiras de executivos ricos de anúncios Madison Avenue. Eles prometeram romance e emoção. Eles entregam doença e morte. Eles prometeram masculinidade. Eles entregues impotência e dependência. Eles convenceram milhões de americanos que se matam lentamente com essas mentiras, enquanto sabendo muito bem as más conseqüências do seu produto venenoso. Eu sugiro que cada vez que o adolescente anseia por um cigarro, eles vão fazer um punho com uma mão e jurar que nunca dar um centavo para esses magnatas do mal. "Porque eu &';! Sou um homem de verdade" Este estilo de sugestão é especialmente potente para o adolescente, cujo anti-establishment atitudes estão bem documentados. Esta tecnologia foi desenvolvida por especialistas a cessação do tabagismo John Filhas em sua fita de hipnose Forever Free, disponível em nosso site, www.alchemyinstitute.com/tapes.htm.

Outro método poderoso desenvolvida por John Filhas e usado em sua fita é uma viagem ao futuro fumante. O assunto em viagens de transe para a frente de 10 a 30 anos para a sua auto futuro que ainda está fumando. O cliente eo terapeuta tanto notar a pele pálida, postura curvada, respiração irregular, tosse, etc. deste próprio futuro. Em seguida, ouvir para esta pessoa e' s mensagem. "Pare de fumar agora!" Em seguida, o assunto promete seu próprio futuro, em voz alta, se possível, que eles estão parando agora, e eles explicam por quê. Em seguida, assistir com prazer como o próprio futuro se transforma. Suas bochechas se tornar rosado, sua pele clara, de repente, sua respiração mais fácil. Em seguida, o seu próprio futuro agradece a sua ajuda. Em transe, esta técnica é bastante poderoso.

Uma técnica similar eu uso da minha formação PNL é chamado de "dizer adeus ao seu velho amigo cigarros." Este processo pode parecer absurda para muitos. Afinal, como é um hábito tóxico como este um "amigo"? Mas todo verdadeiro viciado sabe que às vezes você segurar o cigarro durante uma crise como uma criança se agarra a sua mãe &'; s mão. Como ex-fumante me, lembro-me, por vezes, ter a sensação estranha de que os cigarros eram o meu melhor amigo. Pelo menos eles estavam sempre lá. Dizer adeus a um velho amigo como isso pode ser doloroso. Por isso, levar o cliente através de uma comunicação suave em voz alta com este velho amigo. Lembramo-nos e reconhecer os bons tempos. Revisamos todos os tempos dolorosos quando os cigarros estavam lá … e talvez ninguém mais estava. Em seguida, explicar para o nosso velho amigo por isso que pode &'; t ser mais amigos. "Francamente, você está me matando", dizemos com verdadeira tristeza

Então eu tenho o cliente ouvir o cigarro &';. S resposta. Na maioria das vezes, o cigarro não tem nada a dizer. O cliente às vezes é surpreendido ou ferido por esse silêncio. Mas eu lembrá-los de que o velho Bob Dylan lírico: ". Você nunca fez muito de falar de qualquer maneira" O silêncio familiar de seu velho amigo, muitas vezes fornece ao cliente um incentivo mais forte para sair. "Sim, porra, você nunca falou comigo!" Eu completar este ritual, ajudando o cliente para se conectar com um novo amigo. Este novo amigo poderia ser um guia espiritual, uma mãe interior, um anjo da guarda, ou mesmo um amigo externa amado que pode ser chamado quando o cliente precisa de um pouco de amor incondicional. Embora possa demorar algum tempo para o cliente para aprender a invocar tal amizade, um tal amigo, eu indico, é certamente um amigo melhor para você do que os cigarros, saúde produzindo ao invés de saúde destruindo. E esse novo amigo vai falar com você, e você pode aprender a ouvir a sua sabedoria e orientação. Isto, naturalmente, é a essência da alquímico Hipnoterapia. Saiba mais sobre essas guias no www.alchemyinstitute.com/articles.htm.

Deixar os cigarros é complicada pelo fato de que a maioria dos fumantes anseiam cigarros quando seu corpo precisa de oxigênio. Que &'; s porque a maioria fumante respirar profundamente quando estão inalando um cigarro. E a rápida inalação através da boca é particularmente eficaz no fornecimento de oxigénio a que o corpo. Muitos fumantes experimentar uma onda de energia e relaxamento e clareza mental quando eles primeiro inalar aquela fumaça, não percebendo que os efeitos que eles notam são o resultado de oxigênio que entra seu corpo. Teste isso agora. Tome várias respirações profundas, enquanto inalar através da boca. Solte cada respiração lenta e deliberadamente, como se estivesse fumando um cigarro. Agora, observe como você se sente. A maioria das pessoas relatam sentimentos de energia, calma e relaxamento e aumento da acuidade mental. Bem, cigarros didn &';. T fazê-lo, o oxigênio fez

Assim, encorajo todos os meus clientes de cessação do tabagismo para respirar, assim como várias vezes isso toda vez que anseiam um cigarro. Às vezes, isso desencadeia um ataque de tosse. Digo-lhes que isso é bom, pois mostra seus pulmões estão começando a limpar-se. Tosse, mas manter a respiração. Esta respiração extra não só ajuda a controlar os desejos, mas ajuda os pulmões abertos e recuperar mais rapidamente. Um importante extra aqui é exigir que os meus clientes a beber um copo de água cada vez que completar esta respiração. Isto dá ao cliente alguma outra coisa para fazer com as mãos e boca. E a água ajuda o sangue em si limpa da nicotina e outras toxinas que estão causando esses desejos. Também ajuda os pulmões se purificar. Desde a maioria dos fumantes sofrem desidratação crônica como resultado de seu hábito, a água é um medicamento essencial para o seu corpo &'; s de recuperação. I won &'; t trabalhar com qualquer fumante a menos que concorde com esses comportamentos simples. E eu reforçar essas atividades com a sugestão hipnótica para torná-los ainda mais atraente.

Relapse é um conceito assustador para qualquer um se recuperando do vício. E isso é um problema grave, que afeta quase todos os adictos em um momento ou outro. O fumante muitas vezes sente que simplesmente fumando um cigarro em um momento de fraqueza é a prova do fracasso total. Então, em desespero que comprar outro pacote. John Filhas &'; fita nos mostra uma maneira diferente de experimentar recaída. Aqui está: "E se por algum acidente, você se encontra fumando um cigarro, … você perceber que o gosto é feio e sujo, porque você é um não-fumante Tem um gosto sujo assim que você colocá-lo fora imediatamente e lave o. boca com água fresca e limpa, porque você é um não-fumante agora. " Com uma coleção deste e frases semelhantes você aprende que um outro cigarro fumado prova simplesmente por seu sabor amargo que você é um não-fumante depois de tudo. E funciona porque … bem deixe &'; s enfrentá-lo, o gosto de um cigarro é ruim na boca de um ex-fumante. Você se lembra quanto tempo levou você como um adolescente para GOSTO essas coisas?

Uma das coisas mais viciante sobre os cigarros é o hábito de sair de um cigarro ou rolando um, acendendo-o e segurando-o. Lembre-se o prazer de luxo de assistir a fumaça fluir para fora, talvez aprendendo a soprar anéis de fumaça? Todas essas sensações agradáveis ​​são o que eu chamo de "experiência orodigital." Ele foi um dos meus maiores prazeres quando eu era um fumante, e eu sei que &'; não estou sozinho. Eu discuto com meus clientes nos termos frankest como podemos ajudá-los a encontrar um novo ritual orodigital que pode dar-lhes uma experiência semelhante de conforto calmante. As opções incluem: goma de mascar, cenouras em um saco trouxe para o trabalho, ou o meu favorito, mastigando uma caneta

Embora alguns destes hábitos beira o bizarro, eu indico alegremente que nenhum deles é como. bizarro quanto envenenar-se e todos em torno de você com produtos químicos mortais! Se você &'; re pronto para parar de fumar, pense no que você pode fazer com as mãos e boca que se sente bem e isn &'; t muito estranho fazer em público. Encontrar um novo ritual orodigital é muito mais fácil do que ir fora de seu peru frio ritual atual, o que poderia levar à ansiedade, espasmos, comer demais (há &'; sa conforto ritual maioria de nós DON &'; t necessidade) ou uma recaída em fumar. Sugestão hipnótica pode ser usado para aumentar o prazer desta nova ritual, ajudando a encontrar um conforto ainda maior do que fumar, uma vez fornecidos. Este isn &'; t particularmente difícil, uma vez que a nicotina é realmente uma ansiedade produtora de drogas quando consumidos sem os rituais reconfortantes com as quais estamos tão familiarizados

I &';. Ve desde que com alguns dos métodos utilizados pelos hipnoterapeutas qualificados para ajudar seus clientes ser livre de fumo. Você é um fumante que está pronto para ser sempre livre de cigarros? Se assim for, eu encorajo você a tentar estas técnicas em seu próprio país. Mais importante, eu recomendo que você ligue para nosso escritório em 800 950 4984 para encontrar um hipnoterapeuta em sua área que é treinado nessas modalidades Restaurant  .;