Reflexologia, Estresse & o Sistema Imunológico

Reflexologia, Stress e Sistema Imunológico
Este poderia ser um artigo sobre qualquer paradigma de saúde – bem-estar ou doença. Que &'; s porque o imune (também conhecido como o linfático) do sistema é a primeira linha de defesa para todos os que nos aflige e nos mantém bem
Entendendo o sistema imunológico, as condições crônicas e como gerenciá-los
O sistema imunológico é. responsável por proteger o corpo contra influências externas, removendo resíduos metabólicos e facilitar o fluxo e refluxo de líquidos intersticiais. Identifica bactérias e vírus, bem como células de organismos patogénicos que podem afectar adversamente o corpo e ajuda a eliminá-los. Se o corpo é um jardim, em seguida, o sistema imunológico é o muro eo portão que protege este jardim de intrusos
Como a maioria dos seres vivos nosso sistema imunológico é composto de diferentes elementos:. Proteínas, células, fluidos, tecidos e órgãos, bem . Todos estes se combinam para função como um sistema com o propósito singular: manter o corpo longe do perigo potencial. As partes do corpo envolvidas incluem os baço, medula óssea, os nódulos linfáticos e células T (que amadurecem no timo) todos os que desempenham funções muito importantes.
Nosso sistema imunológico evoluir à medida que envelhecemos, a fim de que o corpo adaptar e combater novos patógenos. Um sistema imunológico saudável é a base para a saúde em um indivíduo. E, todos nós sabemos que o estresse desempenha um papel na nossa função imune e, portanto, reduzir o estresse pode acelerar o processo com o qual o sistema imunológico pode funcionar em nosso benefício.
Qualquer desordem no sistema imunológico é uma preocupação. A doença pode ser particularmente prejudicial para afectar o corpo quando o sistema imunitário está a um nível de menos do que óptima. Um certo número de condições crônicas afetam as pessoas com um sistema imunitário enfraquecido também. Algumas doenças de imunodeficiência pode resultar quando o corpo reage aos fármacos, uma infecção, ou mesmo como um resultado de uma doença genética.
Por outro lado, quando o sistema imunitário hiper realiza activamente, ele tende a atacar os tecidos saudáveis ​​como se eles foram patogénios ou organismos estranhos. Neste caso, temos as doenças do sistema imunitário que podem resultar e que é conhecido como doença auto-imune incluindo a artrite reumatóide, a diabetes mellitus do tipo 1 e lúpus eritematoso. Todos estes afetam o corpo humano em sua própria maneira e as condições podem variar de leve a francamente insuportável.
Qualquer condição que afeta o sistema imunológico humano, sem dúvida, deixar uma pessoa fraca e por vezes doloroso para um grau debilitante. Eles influenciam a capacidade de dormir, ir para o trabalho, para a qualidade de vida em geral.
Todas as doenças do sistema imunológico precisam de atenção médica, e assim, sempre haverá uma equipe no lugar.
Dieta e exercício pode ajudar aliviar alguns dos sintomas das doenças crónicas. É claro que eu adicionar reflexologia para o menu de ajuda, porque quando o estresse é reduzido, tudo no corpo não só funciona melhor, mas, tem uma melhor chance para o rejuvenescimento (ou um retorno à homeostase).
No caso da condição dolorosa como a artrite , o exercício ou gama de técnicas de movimento pode não parecer a coisa a fazer, mas com moderação, os médicos têm sugerido que o exercício de tais condições tem imensos benefícios. Outros benefícios incluem o aumento óssea e força muscular e níveis crescentes de energia. Exercícios como caminhada, yoga, tai chi, (ciclismo e corrida, que são mais avançados) deve ser feito com supervisão médica.
E, as pessoas devem lembrar-se de ser coerente com os seus protocolos complementares de saúde, tais como exercícios moderados e abster-se de exagerar nada . Lembre-se como acontece com qualquer doença avançada encena uma pessoa deve obter a sua permissão médicos antes de embarcar em qualquer rotinas complementares de saúde, incluindo o exercício e /ou reflexologia. It &'; s também melhor para exercer quando o nível de dor é a mais baixa. It &'; sa coisa boa para construir gradualmente e não para oprimi-lo, tentando fazer demais, cedo demais
Se você &';. Re pensar sobre o seu reflexologia, (e eu sou muito), este é exatamente o que fazemos, de início lenta e suavemente e aumentar gradualmente a quantidade de tempo e /ou pressão
apenas como com a dieta de uma pessoa adota &';..
sa elemento crucial de bem-estar que a dieta deve ser orientada para o cumprimento de certas metas I Há muito tempo sustentou que a reflexologia também deve ser orientada para o cumprimento de certas metas.
Então, o que isso significa para reflexologists?
Uma das coisas mais poderosas que fazer em nossa reflexologia é conectar às marés fluidos. Não da maneira que a massagem faz. Não, de uma forma mais sutil “ conversa &"; . caminho através do toque que é inerente à nossa reflexologia
Agora, vamos &'; s ir mais fundo. I &'; estou falando sobre o toque que é gentil, compassivo, toque que é sobre o foco, a concentração, a escuta e ser não-invasiva. O que eu &'; ve que acabamos de descrever aqui - o nosso alternando o polegar eo dedo reflexologia pressão andando. Os minúsculos incrementais “ &"; mordidas . como nós avançamos ao longo, parando para observar mesmo as mudanças mais hora em textura do tecido desconto que &'; s o toque I &';. estou falando
Mas há &'; s algo mais, algo maior que a soma de toda a nossa concentração e segura, toque compassivo
There &';.. sa sinfonia de movimento sob os nossos polegares, existem rios e córregos, canais e afluentes tudo que se deslocam nos seus ritmos, seus fluxos e refluxos orquestradas
O líquido que está se movendo lá, sob nossas dicas polegar eo dedo está ocupado ajudando o corpo por transporte e remoção de resíduos metabólicos, excesso, fluidos, linfócitos, patógenos … a lista de eventos continua
E nós &';. re falando em um mundo perfeito aqui. E se as coisas ficam lentas? E se, como John Sarno estados, (curar sua dor nas costas), há congestionamento criado no corpo por trauma, lesão, mas também emoções e pensamentos
O que &'; s um corpo para fazer
Você sabe que eu &'; estou indo dizer Reflexologia …
E, como um reflexologista, você também sabe que este é o que &'; ll focar - os reflexos sistema linfático: os reflexos linfáticos da virilha - localizado ao redor dos ossos do tornozelo, face anterior; os reflexos linfáticos axilares - localizado entre as teias dos dedos, aspecto dorsal; o baço (maior linfóide no corpo) reflexo - localizado a meio caminho entre os comprimentos do quarto & Veios metatarso 5o, aspecto plantar; eo reflexo da tireóide -. localizados nas cabeças dos metatarsos, 1º aspecto medial
eu detalhe esses reflexos, pelo menos uma vez em cada sessão
Ok, você sabe disso.. O que você talvez não saiba é que o congestionamento em qualquer área pode ser mais investigada
Como
Ao ouvir os ossos –.? em reflexologia, eu chamo de “ &" Pé Whispering ;.
Se os ossos são duros e apertados, (cada osso tem sua própria amplitude de movimento), em seguida, há um sofá no tecido conjuntivo em algum lugar. Que puxar está impedindo a estrutura em outros lugares para passar nela &'; s fluxo natural ou ele &';. S ritmo homeostático
Estes puxa ou aderências podem influenciar pouco as marés de fluidos do corpo. E, uma possível subproduto é “ &" ;. congestionamento
Agora tudo isso está acontecendo na mais sutil de camadas e eu nunca iria tentar efetuar manualmente qualquer alteração a qualquer uma destas estruturas do corpo. Este é o trabalho de um profissional médico.
Mas nós, como reflexologists, também vivem na terra de atenção e intenção. Muitos diriam que &'; s o lugar mais poderoso a ser
Assim, para a sua próxima sessão de cliente, eo próximo eo próximo, chamar a atenção para o nível dos ossos.. It &'; s o mais profundo, mais densa camada do corpo que tudo flutua na
Ponha seu ouvido ao chão e ouvir.. Esteja atento, verdadeiramente ouvir
Ouço os sussurros e você &';. Ficará surpreso com o poder das mudanças que irão ocorrer Restaurant &cópia; Wendy I. Coad
QUER USAR ESTE artigo em seu boletim ou website Como você pode, contanto que você incluir esta sinopse completa com ela:? De saúde on-line e especialista em reflexologia Wendy I. Coad, o “ Reflexologia Professor &"; publica popular “ Reflexologia Segredos, dicas e técnicas &"; e-mail newsletter mensal para assinantes de todo o mundo. Se você &';. Re pronto para desfrutar de saúde, a criatividade expressa, adquirir conhecimento e disparar você reflexologia ou carreira holística da saúde, começar suas pontas livres agora em http://www.reflexologyprof.com e se juntar a nós no canto superior direito
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