Combater o envelhecimento com o levantamento de peso!
Preocupado com ficando velho? Bem, acontece que há um remédio natural que poderia bater os freios sobre o envelhecimento.
O mais velho você fica, menos HGH (hormônio do crescimento humano) e testosterona seu corpo produz. Se você já não soubesse, HGH tem sido apontado como o "hormônio da fonte da juventude". Os benefícios de HGH estão bem documentados.
Até 30 de seu corpo começa a produzir menos HGH, isso faz com que sua pele para começar a flacidez, o acúmulo de gordura corporal, perda muscular, osteoporose, doença cardiovascular, mesmo perda de energia e uma sensação de bem-estar perdida.
O outro tudo hormonal importante, especialmente para machos, é a testosterona. Sobre o mesmo tempo HGH começa a diminuir seus níveis de T vai começar a cair também.
A testosterona é responsável pelo ganho muscular, perda de gordura, Libido, sensação de bem estar, confiança, protege contra o câncer e doenças cardíacas, etc. Isto é especialmente importante uma vez que a doença do coração reivindica mais homens, especialmente em os EUA, do que qualquer outra doença.
Como deprimente como isso soa. Não cometer suicídio, mas apenas a
! Você pode lutar contra este processo através de levantamento de peso e usando os suplementos adequados.
O levantamento de peso aumenta os níveis de testosterona e
HGH. Na verdade, um estudo realizado pela Journal of Strength and Conditioning pesquisa
afirma que você pode combater o envelhecimento com levantamento de peso bem em seus anos setenta
Para aumentar a testosterona, o foco em movimentos compostos pesados: Agachamento, supino, Presses Militar, Deadlifts são todos exemplos de teste. impulsionar exercícios. Vá pesado e manter o tempo restante para cerca de 1 1/2 minutos.
Para um aumento na HGH não se esqueça de manter seus períodos de descanso, curto e doce. Descanse 45 segundos-1 Minuto. Isto foi mostrado para produzir níveis de hormônio de crescimento mais elevados em humanos
Use esses suplementos para aumentar a testosterona natural:.
Eles vão reduzir muitos dos sintomas de e as causas da baixa de testosterona
A seguir estão os melhores suplementos HGH e também irá produzir ótimos níveis de hormônio do crescimento em seu corpo:.
Todos eles contribuem para a liberação de HGH no corpo.
Boa sorte e trabalhar duro para parar o envelhecimento morto em faixas
!;
anti envelhecimento
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