Rega Seu Flowerpot

Durante o Verão, todos sabemos que os nossos vasos necessitam de rega extra. Para manter nossas plantas vivas e florescentes, damos-lhes atenção especial durante os meses de verão. O mesmo vale para nós. Quando os nossos vasos pessoais, (corpo, mente, coração e espírito), estão a secar, e nos sentimos cansados, é importante para nós regar, para encontrar nossos sucos novamente. A tarefa é descobrir o que a nossa água é pessoal: o que nos traz a verdadeira satisfação? O que nos ilumina? Lembre-se o que fez você pular de alegria quando você era um miúdo. Talvez você gostava de jogar fora, nadar, andar de bicicleta, ou jogar jogos? E agora? O que faz seu coração cantar e seu espírito subir?

Dê-se permissão para regar o seu próprio vaso. Na natureza, as coisas morrem quando eles não recebem o que precisam para a sua vitalidade. It &'; s incrível o que um pouco de água vai fazer eo que cresce como resultado

O que nutri-lo agora.? É …

• Usando a natureza como uma forma de alimentar o seu eu interior seja jardinagem, exercício ou um piquenique
&bull?; Uma caminhada milagre, quando você olha com respeito e admiração para a natureza &';? S pequenos detalhes
• Expressando sua criatividade através de atividades como arte, culinária, dança, música e escrita
&bull?; Planejando playtime por si mesmo, família e amigos
&bull?; Permitir tempo de silêncio diariamente
&bull?; Rindo alto todos os dias
&bull?; Mostrando um ato de bondade diária? (Apenas um sorriso pode fazer alguém &'; s dias)
• Praticar auto-cuidado extremo?

Estes pequenos passos são maneiras simples de água e fertilizar seu vaso. Observe a si mesmo começam a florescer!

O desafio que todos enfrentamos é como manter estes e outros hábitos de vida que criam vitalidade em nossas vidas a longo prazo e de forma consistente. Tudo dentro de nós quer manter a nossa atual “ zona de conforto &"; mesmo que não está a contribuir para a nossa vitalidade, saúde e bem-estar. Totally Alive: 7 Hábitos simples para viver perto dá-lhe um programa de bem-estar total que ajuda você com a vida /equilíbrio entre trabalho, gestão do stress, e apoio do grupo. para viver a sua vida melhor.

Para saber como manter essas práticas e mais em sua vida ou para encomendar livro e companheiro vídeo clique aqui: http://www.sharonredd.com/index.php

trecho Adaptado de totalmente Alive: 7 Hábitos simples para viver perto, Sharon Redd, M. Ed, LPC, Life Coach Restaurant .