Recarregue e Re-energizar com Óleo de Aromaterapia

Todos nós temos vidas ocupadas e estressantes, que às vezes pode tomar seu pedágio em nossos estados de espírito e bem-estar. Passamos nossas vidas inteiras correndo de A para B e de um problema para o próximo, sem tirar um tempo para recarregar e re-energizar o corpo ea mente. Viver assim por muito tempo pode ter efeitos adversos sobre a sua saúde e pode causar-lhe a se sentir deprimido e cansado.

O uso do óleo de aromaterapia e algumas técnicas simples podem ajudar a revitalizar e recarregar as baterias sinalização. Você don &'; t precisa ser um profissional para usar essas técnicas; tudo que você precisa é de alguns minutos fora de sua agenda lotada, para a prática destes métodos simples.

Se você acorda de manhã, sentindo-se exausto e você tem um dia difícil pela frente, um banho de aromaterapia irá mentalmente prepará-lo para o resto do dia. 6 gotas de óleo de hortelã-pimenta, misturados com Rosemary e Juniper vai fazer um excelente banho de manhã, o que tanto energizar e elevação.

Se você está se sentindo mentalmente cansado de manhã, durante o seu trajeto para o trabalho, você pode tentar uma única gota de óleo de Rosemary em cada pulso. As propriedades energizantes e estimulantes do óleo de Rosemary vai elevar, limpar a cabeça e deixá-lo alerta para o dia seguinte.

À noite, após um dia duro, um queimador de óleo simples e um pouco de música relaxante pode fazer maravilhas para o seu humor. Algumas gotas de óleo de aromaterapia energizar, tais como laranja, grapefruit, limão ou citronela irá levantar o espírito e acalmar os nervos. Estes óleos cítricos também combinam bem com bergamota, que também é um grande óleo para refrescar e relaxar com.

Você também pode usar técnicas de aromaterapia simples no local de trabalho, para manter seus níveis de energia e concentração durante todo o dia. Um queimador de óleo na mesa nem sempre é conveniente, de modo que você pode tentar fazer um spray de ar simples que consiste em Flor Água e óleos essenciais. Misture em um frasco spray, agite bem e spray quando você está na necessidade de um tônico.

Ao seguir estas técnicas simples, juntamente com outras pessoas que você vai aprender como você progride no mundo da aromaterapia, você vai achar que o stress e tensões da vida cotidiana em breve se tornará mais gerenciável Restaurant  .;