Stress - Como Aromaterapia pode ajudar

Em nosso mundo estamos rodeados por estresse - em nosso meio, o local de trabalho, das pressões familiares, para citar alguns. A pesquisa está mostrando agora que o estresse é um dos principais contribuintes para muitas doenças e "mal-estar". Na verdade, o estresse é reconhecido como o assassino número um hoje. A American Medical Association declarou que o estresse foi a causa de 80 a 85 por cento de todas as doenças humanas e doença ou, pelo menos, teve um efeito negativo sobre a nossa saúde.

Mais e mais pessoas estão procurando remédios naturais que podem nos ajudar a curar - usando métodos que não agregam mais problemas ou efeitos colaterais, como alguns medicamentos tradicionais pode fazer.

Aromaterapia, ou cura através da utilização de aromas ou fragrâncias (ou seja, a inalação de óleos essenciais de aromaterapia), é muito popular e eficaz, pois tem uma abordagem holística para tratar muitas doenças e condições, bem como o reforço do sistema imunitário, assim, também servindo como uma abordagem preventiva para a saúde.

Alguns dos melhores tratamentos utilizar aromaterapia óleos essenciais puros que podem ser muito benéfico em ajudar as pessoas a curar no corpo, mente e espírito. Eles são naturais, holística, e que realmente funciona!

Tem sido conhecido que os aromas podem ser agradavelmente calmante e pode melhorar um programa de alívio do estresse em sua vida cotidiana. Isto é especialmente verdadeiro quando se utiliza aromaterapia óleos essenciais de qualidade, aos quais foram adicionados sem ingredientes sintéticos. É por isso que é muito importante para se certificar de que você use somente os mais puros óleos essenciais de aromaterapia orgânica.

Existem muitos óleos essenciais que geram uma atmosfera de calma calmante e vou listar algumas delas abaixo. Eles podem ser utilizados por si sós, em combinação com outros óleos essenciais, e em óleos veiculares.

Algumas maneiras de usar os óleos são para inalar o cheiro, colocando algumas gotas de um tecido ou de uma bacia de água ou banheira ou usando um difusor de aromaterapia. Outra maneira de ter o benefício de óleos de aromaterapia é adicionar o óleo essencial para uma transportadora de petróleo e usar em massagem terapêutica, permitindo-lhe absorver diretamente em seu corpo.

Existem muitos óleos que podem ajudar a aliviar o stress, pelo que esta não é uma lista exaustiva. Ele certamente irá ajudar a começar embora.

Óleo essencial de lavanda é um dos mais bem conhecido, todos os cerca de óleo. Aliviar o stress e ansiedade é, certamente, uma das propriedades do mesmo.

Bergamota, com a sua cítrico, aroma quase floral, é outro óleo que pode ser útil no alívio de estresse, ansiedade e depressão.

Clary Sage, com a sua brilhante, cheiro de terra, ajuda a aliviar a exaustão e stress.

Bright, gerânio floral pode definitivamente pegar os espíritos para cima.

Exotic Jasmine alivia exaustão e depressão, enquanto acalmando

Camomila romana pode ajudar a aliviar e até mesmo o sono ajuda para quem sofre de insônia.

Outros óleos de nota no alívio de estresse são olíbano, grapefruit, mandarim, patchouli, rosa, sândalo e Ylang Ylang.

Eu encorajo todos os que considerou o uso de óleos essenciais de aromaterapia como um meio de aliviar o estresse e outras doenças para ir em frente e experimentá-los. Você &'; ll ser feliz que você fez Restaurant  .;