Três receitas fáceis de superar Insônia

Stress, ansiedade ou tensão nervosa pode nos levar a uma noite de tortura sem dormir, deixando-nos sem um pingo de energia no dia seguinte. Mas você pode superar a insônia mais persistente simplesmente preparando as seguintes receitas aromáticas. Seja qual for a causa de seu sofrimento inquieto, eu ofereço estas três misturas deliciosas para trazer-lhe bons sonhos e fazer as suas noites de valor e de paz!

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Insomnia Mistura # 1: relacionada ao estresse
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Ingredientes:
-9 gotas de lavanda
-3 gotas de camomila romana

Adicione esses óleos para um frasco de 10 ml e encher com óleo vegetal. Massageie a mistura em seu templos, pescoço e ombros. Respire profundamente a mistura antes de ir para a cama. Deitar-se a 20 gotas em um banho quente.

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Insomnia Mistura # 2: relacionadas com a ansiedade
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Ingredientes:
-4 gotas laranja
-8 gotas de lavanda

Adicione esses óleos para um frasco de 10 ml e encher com óleo vegetal. Massagem em seu abdômen (o segundo chakra), seus templos e pescoço. Respire profundamente a mistura antes de ir para a cama. Deitar-se a 20 gotas em um banho quente.

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Insomnia Mistura # 3:
relacionadas tensão-Nervoso ************ *****

Ingredientes:
-4 gotas Rose
-2 gotas de camomila romana

Adicione esses óleos para um frasco de 10 ml e encher com óleo vegetal. Massagem seu plexo solar (terceiro chakra), seus templos e pescoço. Respire profundamente a mistura antes de ir para a cama. Deitar-se a 20 gotas em um banho quente.

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Visita http://aromalchemy.com/aromatherapy/chamomile. html para comprar ou ler mais sobre Camomila romana.
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Em boa saúde,
Fran? ise Rapp
Melusina-Arom'Alchemy
"A cura através de seus sentidos"
http://www.aromalchemy.com
[email protected]

Este artigo foi publicado originalmente por Fran? ise Rapp em "O Arom'Alchemy Newsletter," uma publicação eletrônica dedicada a educar e inspirar as pessoas a viver uma vida de harmonia total com o uso de aromaterapia e essências de flores. Fran? Ise foi formalmente treinados em aromaterapia e perfumaria por sacerdotes e alquimistas, na França, e seus talentos foram apresentados em Revista Redbook e New Age Journal. Para ter seu boletim gratuito entregue ao seu e-mail, visite www.aromalchemy.com/education/index.html Restaurant  .;