25 usos para óleos essenciais em sua vida diária

Aromaterapia é uma área de interesse crescente como a América do Norte continua sua busca por aplicações alternativas e complementares de medicamentos naturais. O uso de suplementos de ervas em nossas vidas diárias é um excelente exemplo disso. Aromaterapia, no entanto, ainda está no reino da incerteza. As pessoas estão familiarizados com o termo, a maioria já ouviu falar de óleos essenciais, mas ainda poucos sabem como usá-los em aplicações práticas. Aqui está uma pequena lista de alguns exemplos de formas de melhorar a sua vida diária com óleos essenciais.

1. Difundir no ar com um difusor de cerâmica ou elétrico para limpar ou fragrância no ar.
2. Vapor Facial - adicionar algumas gotas de óleos de água a ferver, coloque o seu rosto sobre a bacia e armar sua cabeça com uma toalha e respirar profundamente Sims 3.. Água de banho - adicionar 4-10 gotas para seu banho ou jacuzzi página 4.. Spray de pele - adicionar 4-10 gotas de óleo para 60 mls (2 oz) de água destilada em uma garrafa de nebulização em seguida, pulverizar a pele para uma nova elevação para o dia
5.. Toalhas spray para refrescar lençóis e amp; toalhas - o mesmo que o spray de pele, mas misturar 20-30 cai para 60 ml (2 onças) e pulverizar suas folhas
6.. Remova a tampa do frasco de óleo e respirar profundamente.
7. Pulverizador quarto - mesmo como toalhas spray, mas a concentração é de 50-75 gotas de 60 ml (2 onças) de água destilada
8.. Mão ou o pé banho - adicionar 4-6 gotas de óleo para aquecer a água e mergulhar suas mãos ou pés nele. Para os pés cansados, também adicione 2 colheres de sopa de sais de Epsom para a água.
9. Óleo de massagem é feita facilmente, adicionando 10-20 gotas de óleo para 30 ml (1 oz) de óleo do portador, tais como uva, azeitona, amêndoa doce, jojoba, etc. Corte a quantidade de óleo essencial em metade para as crianças.
10. Depois de seu chuveiro, coloque algumas gotas de óleo em um pano e esfregue vigorosamente sobre seu corpo
11.. Coloque algumas gotas de óleo de eucalipto em um pano por seu travesseiro à noite para ajudar a respirar quando atingido por um resfriado ou gripe.
12. Compressas quentes são maravilhosos em doloridos, músculos cansados. Adicionar 5-10 gotas de óleo para quente (não fervente). Molhe um pano na água, torça-o e coloque sobre a área afetada. Repita conforme necessário.
13. Compressas frias - para dores de cabeça e inchaço. Mesmo como compressas quentes, mas utilize água fria para água fria
14.. Lavanda Sniff para dores de cabeça.
15. Da árvore do chá Dab em espinhas de acne para ajudar a esclarecer as infecções
16.. Revive misturas potpourri antigos adicionando 10-20 gotas à mistura e agitação
17.. Crie seus próprios perfumes misturando óleos favoritos em cera de abelha ou óleo bases e aplicar.
18. Óleo de hortelã-pimenta para Sniff náuseas, incluindo a doença de manhã, enjôo e passeios de carnaval
19.. Para cólica infantil, aplique uma compressa quente com camomila romana.
20. Massageie cólicas menstruais com sálvia diluído em uma transportadora de petróleo vegetal como semente de uva ou de jojoba
21.. Massageie suavemente varizes com um óleo de massagem contendo cipreste.
22. Adicione algumas gotas de eucalipto ao seu xampu para ajudar a problemas de caspa
23.. Ajuda suavizar rugas por massageando todas as noites com algumas gotas de olíbano diluído em óleo de amêndoas doces.
24. Para a depressão jasmine difuso ou subiu no ar.
25. Depois de uma longa noite na cidade, adicione zimbro para o seu banho para ajudar a desintoxicar seu corpo.

Lembre-se, que os óleos essenciais são geralmente muito concentrados para usar diretamente em sua pele. Eles precisam ser diluído para aplicação. Como com qualquer coisa, há exceções. Alfazema e árvore do chá são os óleos mais frequentemente utilizadas, que podem ser directamente aplicados sobre a pele (puro). Há muitos excelentes recursos sobre óleos essenciais e seus efeitos sobre o corpo, espírito e mente. Alguns óleos têm contra-indicações, por isso é importante que você aprender sobre todo o óleo antes de o utilizar.

Os óleos essenciais são grandes companheiros para melhorar a sua vida diária, quando utilizado de forma adequada. Romper com uma garrafa de óleo e cheirar hoje Restaurant  !;