Aroma ~ Yoga para PTSD Combinando Yoga e Aromaterapia para ajudar a aliviar os sintomas de Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)

Stress Pós-Traumático Syndrome é um grave transtorno de ansiedade causada por uma experiência de vida extremamente traumática. Ela pode variar de casos leves a muito severa, entre 6 e 11 por cento dos veteranos de guerra do Afeganistão sofrem de PTSD, e cerca de 12 a 20 por cento dos veteranos da guerra do Iraque sofrem com isso, mas os números são estimados para ser muito mais elevado de acordo com os EUA Departamento de Assuntos Veteranos

Os eventos traumáticos que podem levar ao transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) incluem:.
Guerra
estupro
desastres naturais
Um carro ou avião acidente Seqüestro
assalto violento
abuso sexual ou físico
procedimentos médicos (especialmente em crianças)
Alguns sintomas comuns de transtorno de estresse pós-traumático
Irritabilidade ou acessos de raiva
Dificuldade de concentração sobre ser em alerta vermelho constante, (luta ou fuga)
Abuso de substâncias
depressão e desesperança
Os pensamentos suicidas e sentimentos
Dores de cabeça, problemas de estômago, dor no peito

A terapia cognitiva é o tratamento recomendado para PTSD no entanto, restauradora yoga terapêutico /e aromaterapia pode ser usado para tratar muitos dos sintomas individuais de PTSD ajudando muito para gerenciar a condição.

Restauradora /Therapeutic yoga é uma prática suave usando adereços, blocos, cobertores e travesseiros para apoiar e abrir o corpo criando assim um estado de relaxamento profundo e uma renovada sensação de calma e paz uma abordagem global, &'; eu sou Safe &"; sentimento.

Aromaterapia pode ajudar a aliviar uma grande variedade de doenças. Ela age sobre o sistema nervoso central, aliviando a depressão, a ansiedade; reduzindo o stress, relaxar; bem como uplifting, restaurando tanto bem-estar físico e emocional

Pentear yoga e aromaterapia é uma ótima maneira de aliviar os sintomas de PTSD e para ajudar a curar o corpo naturalmente

Óleo essencial de lavanda:.. é grande para ansiedade, nervosismo, dores de cabeça e insônia Óleo essencial de lavanda também é considerado calmante e relaxante
Como usar:.
palma direto inalação
Coloque algumas gotas em uma bola de algodão em uma fronha para a insônia
7-8 gotas em um banho
* Não tome óleo essencial de lavanda internamente. Não aplicar diretamente para os olhos ou membranas mucosas

Sweet essencial da laranja:. É um anti-depressivo, relaxante, e um potenciador global humor. Ele pode ser usado usado para acalmar a mente ansioso ou nervoso
Como usar:.
Palma direto inalação
difundir
* Não tome óleo essencial de laranja internamente. Não aplicar diretamente para os olhos ou membranas mucosas. Potencial de Irritação da pele: alta, óleo essencial Photo-tóxico

Peppermint: Ajuda a concentração e dá resistência emocional. Óleo essencial de hortelã-pimenta também é extremamente eficaz para tomar a borda fora dores de cabeça tensionais também, você pode esfregar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta para ajudar a aliviar uma virada nervoso
estômago
Como usar:
palma direto inalação
10/08 cai no chuveiro
difundir
Algumas gotas esfregou nos templos para dor de cabeça
Algumas gotas esfregou no estômago para ajudar a aliviar nervoso estômago
* Não tome óleo essencial de hortelã-pimenta internamente. Não aplicar diretamente para os olhos ou membranas mucosas.

As perguntas ou comentários contatam:
Robin Barnette, ERYT500 Cert.Aroma
[email protected]

Livros recomendados:.
O Kit Yoga Terapêutico por Cheri Clampett e Biff Mithoefer
filme sobre PTSD: War Torn 1861-2010 na HBO
.