Despertando a sua auto-compassivo

"Para o amor é a coisa mais importante na vida, e é muito importante falar sobre o amor, a senti-lo, alimentá-la, para valorizá-lo, caso contrário ele é logo dissipada ... Mas no momento em que você tem em seu coração essa coisa chamada extraordinário amor e sentir a profundidade, a alegria, o êxtase dela, você vai descobrir que para você o mundo é transformado. "

~ Krishnamurti

A vida é cheia de desafios emocionais indefinidos, e para muitos de nós estes desafios nos forçar a nos proteger e para "ser forte", a fim de sobreviver. No entanto, esta força chamada muitas vezes vem por meio de ignorar a dor eo sofrimento dos outros. Esta negação de nossa vulnerabilidade ea recusa em reconhecer o sofrimento dos que nos rodeiam é a negação da nossa mais inata, humana e espiritual emoção: compaixão.

Dalai Lama disse uma vez, "compaixão genuína baseia-se na lógica de que todos os seres humanos têm um desejo inato de ser feliz e superar o sofrimento ... [e] com base neste reconhecimento dessa igualdade e semelhança , você desenvolve um sentimento de afinidade e proximidade com os outros ". É claro que é a nossa própria capacidade de sentir dor que finalmente nos permite compreender a dor dos outros.

Mas, embora seja importante que reconheçamos nossas lutas emocionais pessoais e as lutas dos outros, não precisa necessariamente atrair desafios, a fim de ser verdadeiramente compassivo. Todos nós temos acesso à luz compassiva dentro de cada de nossas almas e de vez em quando é necessário para se reconectar com que a luz perdida.

A técnica a seguir e aromática mistura foi projetado para permitir que você expressar plenamente, aprecio muito e incondicionalmente ama não só a si mesmo, mas outros também.

~ Técnica para despertar seu
compassivo auto ~ A fim de despertar a sua auto-compassivo, é importante que você se torna consciente de seus sentimentos. Tome um momento ocasional fora de sua ocupada agenda para refletir sobre suas emoções. Encontre um lugar calmo e tranquilo, onde você pode centrar-se e levar algum tempo sozinho. Sente-se confortavelmente, respire profundamente e permitir que todas as emoções para vir até a superfície. Reconheça seus sentimentos e honestamente refletir sobre eles. Ame-se, toda a sua personalidade, e perdoa seus erros - como os erros são simplesmente lições. Não acho que a partir de sua cabeça, mas também do seu coração, sentir e estar totalmente presente.

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Mistura para despertar compaixão
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Prepare a seguinte mistura em um frasco de 10ml. Despeje os óleos essenciais em primeiro lugar, em seguida, preencher com óleo vegetal (amêndoa doce, jojoba, etc.).

* 4 gotas Rose otto
* 12 gotas Sandalwood
* 6 gotas de Cypress

ungir o chakra do coração e do terceiro olho. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente. Verter algumas gotas em seu banho de água quente e deixe de molho por pelo menos 15 minutos.

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Ordem o que você precisa para criar esta misturam-se:
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Ordem da mistura aromática ready-to-use e tê-la entregue à sua porta:
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Em boa saúde,
Francoise Rapp
http://www.aromalchemy.com

(c) Francoise Rapp, 2002. aromaterapeuta de renome internacional e alquimista, Francoise Rapp, partilha a sua experiência no uso essencial óleos para curar e revitalizar corpo e mente no http://www.aromalchemy.com. Os destaques incluem aulas de aromaterapia, puro & óleos essenciais orgânicos, receitas e tratamentos aromáticos para a saúde e bem-estar, e um boletim semanal gratuito. Descubra o poder da aromaterapia hoje em http://www.aromalchemy.com Restaurant  !;