Remédios Aromaterapia fáceis para alívio Diário

Aromaterapia é o uso terapêutico dos óleos essenciais para a saúde e bem-estar. Usando óleos vegetais, desta forma é uma prática antiga e tradicional.

Um equívoco comum sobre a aromaterapia é que qualquer perfume que cheira bem carrega propriedades aromatherapeutic. A verdadeira aromaterapia é derivado a partir de óleos essenciais, que são destilados a partir de diferentes partes da planta, tais como as raízes, flores e folhas. As moléculas desses óleos interagir com receptores de aroma no nariz, o envio de um impulso nervoso para o cérebro e criando o seu efeito.

Diferentes óleos essenciais têm diversos efeitos sobre o cérebro. Alguns são calmante e relaxante, outros estimulante e refrescante. Alguns óleos transmitir sentimentos de bem-estar e harmonia para todo o corpo. Óleos também podem penetrar na superfície da pele, oferecendo benefícios profundos

Lavender é provavelmente um dos óleos essenciais mais conhecidos e amplamente utilizados, como ele &';. É prontamente disponível e famoso por suas propriedades curativas. Use uma gota de óleo de lavanda em um copo de água, como que &' um anti-séptico; s calmante e limpeza de feridas ou acne. Este óleo é também um dos dois únicos óleos essenciais que podem ser usados ​​com segurança “ limpo &"; – ou seja, na sua forma não diluída. Umedeça um pouco de óleo de lavanda em picadas de insetos e picadas – alívio imediato! Você gasta muito tempo no sol? Dez ou mais gotas de óleo de lavanda na banheira, juntamente com meia xícara de bicarbonato de sódio, vai esfriar sua pele e tirar o aguilhão

Se você &';. Re propenso a dores de cabeça, existem vários óleos essenciais conhecidos por sua propriedades analgésica (de redução de dor). Mais uma vez, a lavanda é um dos melhores óleos para dores de cabeça. Passe um pouco de óleo na base do pescoço e em sua área do templo e relaxar em uma sala escura, ou colocar 4 ou 5 gotas em uma tigela com água gelada e molhe um pano nele para uma compressa fria para sua testa – muito reconfortante. Inalar óleo de lavanda também pode ajudar uma dor de cabeça. Basta colocar algumas gotas em um tecido e respirar, ou colocar algumas gotas em seu travesseiro à noite.

óleo de hortelã-pimenta é outro óleo essencial com muitos usos. Onde lavanda é calmante, óleo de hortelã é estimulante. It &'; sa digestivo ajuda, um antidepressivo, anti-séptico e também tem propriedades analgésicas. Para dissipar náuseas e gás intestinal, uma gota de óleo de hortelã-pimenta dissolvido em uma colher de chá de mel e, em seguida, tomado com um copo de 8 onças de água é muito eficaz. Se os seus pés estão doloridos e cansados ​​no final de um longo dia, coloque uma ou duas gotas em um banho de pés de rolamento e deixe de molho por 10 minutos

Quando você &';. Re dirigindo para casa e se sentir cansado e desgastado, colocar 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta, juntamente com 2 gotas de óleo de capim-limão em um tecido e colocá-la nas aberturas de ventilação em seu carro. O cheiro vai refrescar e reanimar você. Ou você pode comprar um difusor de óleos essenciais para o seu carro.

Os óleos essenciais são seguros e eficazes quando utilizados corretamente, mas como com todos os remédios em casa o cuidado deve ser aplicado. Todo mundo reage de forma diferente para as coisas, por isso é melhor consultar com um aromaterapeuta treinado antes de tentar estes remédios por conta própria. Com a exceção de lavanda, óleos essenciais não deve ser aplicado diretamente sobre a pele em forma não diluída, e mesmo quando se usa lavanda, comece com pequenas áreas da pele em primeiro lugar para se certificar de que você &'; re não alérgica

Aromaterapia. tem sido usada durante séculos, e está crescendo em popularidade. Quando usado corretamente, em conjunto com sábios conselhos, os óleos essenciais podem ser uma adição bem-vinda ao seu arsenal de remédios caseiros Restaurant  .;