Dicas úteis para ajudá-lo a lidar com a dor da artrite

Você estava ciente de que não só causa a artrite dor e desconforto para o indivíduo, mas também custa aos Estados Unidos apenas menos de US $ 130 milhões por ano? Isto é importante saber porque mostra que a nossa economia tem um enorme sucesso, além de nossos corpos. Leia este artigo para obter mais informações.

Planeje o seu dia de forma inteligente. Você precisa fazer as coisas quando você tem a energia para fazê-las, e quando a sua dor é baixa. Não planejar um dia agitado se o seu artrite parece incomodá-lo muitas vezes. Ouça o seu corpo, e não tente empurrá-lo mais difícil do que ela quer ir.

-se a sua visão verificada regularmente. Pessoas que sofrem de artrite são muito mais propensos a ter problemas com os seus olhos também. Certifique-se de cuidar de si mesmo, vendo um oftalmologista pelo menos anualmente, a fim de manter o controle de todas as questões em desenvolvimento que podem ocorrer com a sua condição.

Tente acupuntura. Enquanto muitas pessoas acreditam que este método não funciona realmente, estudos têm mostrado que o uso pode realmente liberar endorfinas para aliviar a dor. Isso pode fazer maravilhas para quem sofre de artrite, visando inflamação dolorosa e inchaço pontos na articulação, e enviar esses produtos químicos alívio para a área para disparar alívio imediato.

Ao lidar com a dor da artrite você tem que proteger suas articulações. Sempre estar pensando em suas articulações e sua saúde das articulações e protegê-los de lesões. Por isso tem cuidado; em vez de levantar um objeto pesado, deslize-o, ou utilizar o seu ombro para abrir uma porta em vez de usar sua mão.

Não tenha medo de pedir ajuda ao lidar com a dor da artrite. Muitas pessoas estão mais do que dispostos a ajudar e tudo que você tem a fazer é pedir. Talvez um vizinho poderia entregar seu e-mail para você ou um amigo de confiança pode ajudá-lo com tarefas em torno da casa. Há sempre pessoas que estão dispostas a ajudar se você pedir.

Não use suas mãos se você não tem que. Mesmo que eles não estão actualmente a incomodá-lo, protegê-los, tanto quanto possível; se você pode abrir uma porta, empurrando-a com você ombro, fazê-lo. Isso ajudará a diminuir a quantidade de dor que você sente em suas articulações e permitem que você levar uma vida mais regular.

Comprar chinelos aquecidos. A maioria das pessoas que sofrem de artrite vai tê-lo lá em pé, assim como outros locais. Para alívio da dor confortável nos pés, obter alguns chinelos aquecidos on-line, e usá-los sempre que achar necessário. Estes podem rapidamente ajudar a aliviar a inflamação e inchaço, ea maioria deles são facilmente escorregou no microondas.

Preste muita atenção ao seu plano de tratamento médico. Muitos sofrem de artrite cometem o erro de simplesmente fechar suas mentes para o que seus médicos estão dizendo a eles. Um bom paciente deve tomar notas sobre o que o médico está dizendo a eles, bem como o que o farmacêutico diz. Fazer isso pode mantê-lo informado sobre sua própria condição.

Em conclusão, agora você sabe que a artrite pode bater em casa, causando grande desconforto para você e seus entes queridos, bem como causar uma grande mossa no orçamento do país . Esperemos que este artigo irá ajudá-lo a entender o quão grande de um impacto este ailment causas eo que você pode fazer para ajudar Restaurant  .;