Como reduzir a dor da artrite ea inflamação método mais seguro

Frutas e ervas são melhores ajudas para reduzir a dor da artrite e inflamação. Existem mais de 100 tipos diferentes de artrite identificadas pela ciência médica até agora, desses a maioria deles estão associados a dor e inflamação restrição. Desde frutas e ervas não lançar quaisquer efeitos secundários e pacientes artríticos precisa ter um tratamento de maior duração, portanto, acalmando os sintomas com remédios naturais é o melhor e mais seguro método.

O chá verde é mais facilmente disponíveis e tratamento eficaz para reduzir a dor da artrite e inflamação. O chá verde contém EGCG que é um antioxidante natural e conhecido para a prevenção de produção de produtos químicos inflamatórios no corpo e juntas para preservar período mais longo. Os alimentos que contêm conteúdo rico de ômega-3 ácidos graxos são uma outra maneira muito eficaz para reduzir a dor da artrite e inflamação. Omega-3 ácidos graxos diminuir a produção de inflamação causando enzimas e também aqueles que corroem cartilagens, ostras, sementes de linhaça, nozes, salmão e sardinha são ricas fontes de ácidos graxos ômega-3. Uso de azeite de oliva extra virgem na culinária também é um tratamento natural muito eficaz para a dor da artrite e inflamação. Este óleo é baixa em gordura e funciona bem para reduzir a inflamação e dor nas articulações.

Frutas e vegetais ricos em cartenoids, antocianinas e vitamina C são substâncias naturais para reduzir a dor da artrite e inflamação. Frutas e vegetais como melão, batata doce, abóbora, cenoura, couve, castanha de manteiga e espinafre são ricas fontes de beta-caroteno, laranjas, mamão, abóbora, pimentão vermelho, milho, damascos e caquis são ricas fontes de beta-criptoxantina, ambos destes compostos são altamente benéficos para aliviar a inflamação e construção de cartilagens para evitar a dor da artrite.

Kiwi, morangos, goiaba, abacaxi, feijão couve-flor, brócolis, uvas, laranjas, limão e groselha indiana são fontes muito ricas de vitamina C foi Verificou-se que pessoas que tomam suficiente faz de vitamina C são menos propensos a sofrer com as condições artríticas. As antocianinas são poderosos antioxidantes e excelente para melhorar tecidos conjuntivo, framboesas, sabugueiro, groselhas, mirtilos, berinjela e ameixas contêm alto teor de antocianinas para reduzir a dor da artrite e inflamação. Uso de gengibre e açafrão na cozinha completar o corpo com antioxidantes para difundir os radicais livres e expressos efeitos anti-inflamatórios potentes.

Entre ervas garra do diabo contém harpagoside, harpagide e procumbine o que o torna muito eficaz anti-inflamatório e anti erva -arthritic. Dosagem regular desta erva é um tratamento muito eficaz e seguro para o tratamento de artrite e outras condições inflamatórias. Casca de salgueiro branco contém salicin composto aspirina-like que alivia a dor aguda nas articulações, inflamação e dor que ocorre devido à OA. Bosewellia é uma outra erva que frustra condição inflamatória e também é calmante de dor.

A bromelina é uma enzima extraída do caule do abacaxi, que reduz o nível de prostaglandinas hormônios que desencadeiam a inflamação e também repara danificadas músculos e tecidos conectivos para reduzir artrite dor e inflamação. Prado doce na forma de chá fornece fitoquímicos como a aspirina e é eficaz anti-inflamatória e anti-reumática para reduzir a dor da artrite e inflamação. Folhas de alfafa têm sido usados ​​desde os tempos antigos como tônico e anti-artríticas, chá de folhas de alfafa é muito eficaz para reduzir a dor da artrite e inflamação e também trabalhar tão bom suplemento dietético Restaurant  .;