Como lidar com artrite Osteo - Então Algumas mudanças no plano Fácil dieta poderia me ajudar

A artrite é o inchaço de um ou mais das partes comuns. A condição provoca desconforto, inchaço e rigidez

• Osteo artrite pode resultar de acidentes de desgaste, deterioração da genética. Isso acontece em quase todos mais velhos do que 60.
• Osteo artrite é menos típico, afetando cerca de um% dos habitantes. Pode sucesso de combinados para combinada com desconforto grave. Sua causa é misterioso. Ela pode afetar pessoas de todas as faixas etárias, inclusive recém

Como é tratada

&bull.?; Paracetamol comum funciona bem. Foi usado pela primeira vez para a osteoartrite
• Se você tem outras condições, procurar o conselho de seu médico. Ele poderia sugerir os remédios certos para você
• Não comprar over-the-counter medicamentos contra artrite que não são recomendados pelo seu médico. .? Ele poderia fazer mais dano do que bom

der certo trabalho

A reumatologista diz o pilar da estratégia para osteoartrite inclui trabalhar fora para:

• sustentar a força do tecido muscular ao redor do combinado
• sustentar a gama de atividades de partes comuns
• melhorar a aptidão coração.

A osteoartrite da articulação é típico. Para aliviar o problema, um médico sugere estado com sua reta perna. Ansioso do tecido muscular da perna superior, depender a 10, em seguida, descansar. Fazê-lo novamente 10 vezes ou mais, de manhã cedo e à noite. Este é ideal para fazer durante a preparação ou o estado no chuveiro.

Outro profissional de saúde considera trabalhar fora executa uma parte importante em manter pacientes com artrite macio. A seguir são recomendados maneiras de fazer isso:

• exercícios simples que se estendem
&touro; yoga
• caminhando para esculpir o corpo
• passeios de barco (membros são reforçadas por água)
• mudando banheiros quentes e frias para reduzir a rigidez

A comida desempenhar um papel na gestão da artrite?

Você pode controlar a artrite através do que você come.

Jasmine foi clinicamente identificado como tendo osteoartrite nas costas 17 décadas atrás. Ela usou receitas de qualidade e encontrou seu desconforto grave foi reduzido, impedindo certas refeições. Graças à sua dieta firme, Jasmine tem sido nos últimos 14 décadas sem dor.

Mas o médico diz que o tribunal ainda está fora da dieta como uma terapia. "Nós sugerimos uma dieta saudável, tal como seria para qualquer outra doença grave", diz ele

Aqui está fazendo dieta programa para quem sofre de artrite:.

"sim" alimentos
• sardinhas
• vegetarianos, como abacates
• óleos veggie
&touro; marg. totalmente sem quaisquer produtos de uso sólidos
• ovos brancos
• mel
• louco, sementes de girassol
&touro; itens de feijão de soja, como tofu (marca de verificação para os aditivos) •
arroz
• pães (veja nada do nenhuma lista foi adicionado)
• chá e café, tais como ervas (livre de frutas, cascas de frutas, capim-limão, lactose)
• bebidas não alcoólicas e água nutriente
• ervas
&touro; alho
• sal
• pequenas quantidades de açúcar

"Não" alimentos
• carne vermelha, tais como estoque
• frutas, como tomates
• produtos lácteos produtos produtos a partir de • terapia ou qualquer outro ácido
• pimenta
• especiarias
&touro; o chocolate
• dry-assada louco (a manipulação usa Mono glutamato de sódio)
• álcool (um pouco de vermelho vinho, xerez ou whisky permitido)
• refrigerantes
&touro; todas as substâncias conservantes, substâncias, substâncias conservantes, com excepção lecitina na margarina

"Talvez" alimentos
introduzir estes em sua seleção, por vezes, e observar sua reação
• galinha e seu estoque
• jantar ou grão (comprar sempre que possível, livre de ovo)
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