* Mono-dietas e artrite

O que é um mono-dieta? É a primeira e mais poderosa Princípio do Cuidado.

Periodic Mono-dieta é na minha opinião o primeiro passo para recapturar a sua saúde e lição a sua dor. É o que me começou a obter alívio absoluto, depois de sofrer 43 anos com artrite. Usá-lo no caminho certo e manter o nível de saúde que você deseja.

O maior benefício é que é simples e fácil de fazer. Qualquer um que quer fazer uma mudança de estilo de vida pode usar esse método. Ele é essencial para evitar problemas de saúde, enquanto alimentando saúde vibrante.

Como você começou? Primeiro pelo entendimento de que você não vai estar com fome … você ficará satisfeito …. E ele vai funcionar se você trabalhar

Há 3 maneiras diferentes de fazer isso.

1. Beber somente frutas frescas e sucos de vegetais para 1 a 3 dias a uma semana.

2. Beber apenas sumos de vegetais e sucos de frutas frescas e comer frutas e verduras durante 3 dias a uma semana.

3. Beber somente sucos de frutas frescas e vegetais e se alimentando apenas de frutas e legumes frescos e saladas de 1 a 10 dias

Por

Primeiro:.?
Este tipo de alimentação permite o corpo a usar a menor quantidade de energia na digestão de seu alimento. Isso deixa o resto do corpo &'; s energia para limpeza, desintoxicação e rejuvenescimento do sistema linfático

Em segundo lugar:.
Como o objetivo deste tipo de alimentação é obter a quantidade máxima de combustível e nutrientes e enzimas dos alimentos que comem.

Comer frutas cruas leva menos energia para digerir que comer alimentos cozidos. Nós somos a única espécie que come alimentos cozidos e nós são as espécies que levam em doenças degenerativas. E reumatóide é uma das principais doenças degenerativas. Mais de 90 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm artrite.

Em 1979, quando eu fui por 43 anos de agonia para completar o alívio em menos de 3 meses de 1 em cada 20 pessoas tinham artrite. Agora é um em cada três e rapidamente se tornando uma em cada duas pessoas. Isso pode ser interrompido.

Para obter o maior benefício da Mono-dieta, torná-lo parte da sua rotina. Comece com qualquer uma das alterações acima. Faça o terceiro um para você fazer uma vez na primavera e outra vez no outono e novamente no inverno. Entre fazê-lo um dia por semana.

Este modo de limpeza do seu corpo dá o seu sistema imunitário uma oportunidade para revitalizar as suas actividades.

Marque no seu calendário. Marcá-lo “! Meu momento especial &"; porque você está fazendo isso para você. Se você acordar um dia e sentir vontade de ter apenas frutas ou legumes … cru … em seguida, fazê-lo apenas

Você vai se sentir liberado.. Os outros benefícios são que você estará ajudando o seu corpo para prevenir a doença e obter este aumento fantástico de energia e bem-estar como um resultado.

Assuma o controle de sua vida. Quem coloca a comida e bebida em sua boca? Não é um gênio ou um amigo ou anúncio. É VOCÊ !!!

Agora vai ser tomando a carga de se livrar de seus resíduos do corpo e toxinas. Estas toxinas área salvos em seu corpo e aglutinados. Se você sentir esses pequenos pedaços todo Agora você sabe o que é isso, é lixo. Este lixo está arruinando sua saúde e mantê-lo de viver a sua plenitude.

E adivinhem? Você começa a controlar isso. Se é para ser, é para mim.

Vá de ser um escravo a comida para ser um mestre de alimentos e você vai seu corpo irá beneficiar. Você vai olhar mais jovens, se sentem mais jovens, têm mais energia e deixar que o &'; s enfrentá-lo. ENERGIA é tudo.

A digestão utiliza uma grande quantidade de energia. Desta forma o seu corpo usa menos energia para digerir o alimento que você come e mais para reconstruir seu corpo.

As proteínas e amidos são alimentos muito concentrados que exigem uma quantidade enorme de produção de energia para a digestão. Frutas e legumes não são concentradas e assim requerem menos energia para digerir.

Já teve uma dor de estômago? Ou refluxo ácido? Ou indigestão ácida? Ou azia ou dores de gás? Ou esse sentimento pesado, inchado depois de comer? Você está indo em direção muitas doenças ruins se você fizer. É o início de úlceras e colite que leva ao câncer.

Você quer isso? Você tem o poder de parar com isso. Os dois maiores medicamentos de venda são Tagamet e Zantac. Ambos são para distúrbios do estômago. Isto é o que deram meu marido câncer Warren e terminou sua vida em 72. Ele estava tomando tanto por 40 ou mais anos. Seu oncologista disse que essas duas drogas realmente causou seu câncer.

Dr. Walford é um médico e fez experiências com ratos. Um rato tem uma vida útil de cerca de 2 anos. Ele alimentaram um grupo que quer que os ratos comem eo grupo controle ele jejuou eles 2 dias por semana. O que aconteceu? O grupo controle viveu 4 anos.

Esta é a única mudança que ele fez em suas dietas.

Há apenas uma regra nesta mudança em sua vida. NADA cozido.

Isso inclui todos os alimentos processados. Você come apenas alimentos crus. Isso é que é.

A pessoa come em média mais de 50 libras de açúcar por ano. É em tais grandes quantidades de comida é incompreensível. É no ketchup. Verifique os rótulos. Se algum destes estão nele don &';. T comê-lo

Na verdade escrever isso e colocar em sua geladeira

“. Se ele tem um rótulo, não comê-lo. Essa é a primeira coisa que me ensinaram quando eu comecei a minha jornada para a liberdade de artrite.

Você pode adicionar nozes cruas, mas apenas 10 ou 12 nozes por dia é suficiente.

Coma uma grande salada um dia. Use um molho de salada de azeite e suco de limão e as suas ervas e especiarias favoritas. Você pode ter outros tipos, mas certifique-se de que eles não têm aditivos químicos.

É claro, continuar com os seus 20 minutos de aeróbica 3 vezes por semana. Tudo o que é agradável, de preferência fora

. Sabemos agora que aqueles que passar esse tempo fora, no quintal ou floresta ou prados são mais saudáveis ​​do que aqueles que fazem o seu caminhar ou nadar dentro de casa. Isto é devido ao “ verde &"; teoria.

Há algo sobre o oxigênio quando você está em torno de coisas verdes que são mais saudáveis. Assim que tomar passeio de bicicleta no parque, ou que a pé. Ou mesmo a praia está bem. Precisamos de ar fresco e luz do sol.

Você já ouviu falar sobre o cansaço que você começa de voos de longo curso? É devido a muitas coisas, mas principalmente que você está respirando o mesmo ar mais e mais no plano.

Natação em piscina interna não é tão saudável como em uma piscina exterior. Caminhando no shopping é menos saudável que caminhar no parque ou onde há grama e árvores. É por isso que os agricultores e horticultores são geralmente mais saudáveis ​​do que os trabalhadores no interior.

Pense sobre isso. Nós não estamos falando de coisas caras para fazer. Basta fazer as coisas simples e fácil no exterior, no ar fresco e sol.

Você corpo vai agradecer você, sua família vai agradecer e você vai viver mais tempo.

Eu, pessoalmente, não me importo quantos anos eu tenho quando eu morrer. Eu só não quero acordar todas as manhãs sentindo cansado, lento e pouco saudável. Eu quero sentir enérgico e vivo. Até agora, em 80 eu posso e estou fazendo exatamente isso

Você pode demasiado

Melhor da Saúde,

Margie Garrison “.. A artrite Lady &";
I curado minha artrite Você Pode Too Restaurant