Aliviar a dor da osteoartrite Com Massagem

Uma em cada 10 pessoas têm osteoartrite, o tipo mais comum de artrite visto principalmente em adultos mais velhos. Na osteoartrite, as articulações estão danificados como cartilagens, articulações »amortecedores, se desgasta.

Enquanto não há cura para a osteoartrite, tratamentos estão disponíveis que podem aliviar a dor e ajudá-lo a permanecer ativo. Se você gerenciar ativamente seu osteoartrite, você pode ganhar controle sobre a dor.

A boa notícia: Um novo estudo mostra que a massagem pode reduzir a dor e melhorar a função articular. Massagem terapêutica é segura e eficaz em adultos com osteoartrite do joelho, informou os pesquisadores do Centro de Pesquisa de Prevenção Yale e da Universidade de Medicina e Odontologia de New Jersey.

Muitas pessoas relatam benefícios significativos em termos de redução da dor e relaxamento, a razão pela qual muitos médicos recomendam a terapia de massagem para seus pacientes. Embora existam muitas formas de massagem, o tipo a maioria das pessoas estão familiarizados com é a massagem sueca, um tratamento de corpo inteiro que envolve acariciando ou amassar as camadas superiores da músculos com óleos ou loções.

Massagem terapêutica pode aliviar a dor , relaxar os músculos rígidos, e reduzir o inchaço que acompanham a artrite. Massagem e alongamento suave ajuda a manter o alcance de uma de movimento articular. Pesquisas confirmam que após oito semanas de massagem, pacientes com osteoartrite relataram menos dor no joelho e rigidez e melhor a função do joelho.

Massagem terapêutica parece ser uma opção viável, além de outros tratamentos para osteoartrite do joelho. Tratamentos até à data não pode reverter a doença, embora massagem e um bom suplemento comum pode travar a sua progressão.

A perda de peso pode beneficiar significativamente pacientes com sobrepeso. Programas de relaxamento e exercícios moderados, boa nutrição e educação podem ajudar a aliviar o sofrimento em pacientes com artrite. Profissionais de saúde da família e de inquietação pode ajudar a reduzir preocupações e permitir que o paciente para alcançar metas realistas.

Os dispositivos tais como bengalas, suportes, e os aparelhos podem levar algum stress fora da articulação afetada. Evite fatores agravantes, como trauma, ganho excessivo de peso ou exercício excessivamente extenuante. Outras terapias analgésicas, tais como almofadas de aquecimento ou bolsas de gelo, também aliviar o sofrimento. Naturalmente, deve ser tomado cuidado como em todas as doenças relacionadas com a dor.

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