Vivo com prazer - Livre de alimento

Aparentemente, há um paradoxo embutido dentro deste comunicado. Afinal de contas, temos de comer para viver; nossos corpos devem ter comida para funcionar. Então, o que nós queremos dizer quando dizemos, "viver a nossa vida livre de comida?"

Vamos primeiro tentar definir o que queremos dizer com a palavra "liberdade" e que isso significa?

De acordo com o dicionário, a palavra significa liberdade: "liberdade, pertencente aos indivíduos que gostam de liberdade pessoal, isentos de trabalho ou obrigação específica."

E os meios livres de palavras: “ como indivíduos livres, liberados, isentos de trabalho, e não sob a influência da pressão externa, que gozam de liberdade de circulação, isentos de imposto ou uma obrigação específica, livre de pressões, calma . "

O termo" liberdade de escolha "é definido como" uma perspectiva segundo a qual o indivíduo é capaz de escolher livremente o seu próprio caminho na vida. "

" Para ser livre "de" alimentos e comer "pode ​​ser interpretado da seguinte forma:

-" Dar-te uma licença para comer "Ou seja, transformando comer em algo" legal "e agradável, sem sentimentos de culpa
-Liberdade do non-stop de pré-ocupação com alimentos, planejando a próxima refeição, o seu peso e aparência externa

-Lançamento da batalha com alimento, comer e peso.

-Há há mdash proibido &;! você pode comer de tudo

-Quando você não está com fome você não pensar em comida

O resultado de estar livre de alimentos também pode encontrar expressão no fato de que a relação entre o alimento eo corpo mudou.

Há um befriending com o corpo com o qual você nasceu, uma apreciação, um respeito.
Da mesma forma, há uma befriending com a pessoa que você é, e com este novo reconhecimento de nós mesmos, não desenvolve um apreço e respeito por quem nós somos.

Como podemos ser livres em geral, e em particular livre de alimentos?

1. Positivo, incentivando e apoiando crença — em sua capacidade e força para criar uma nova realidade em sua vida e mudar o que faz com que você dificuldade e sofrimento.

2. Para parar conscientemente nossa pré-ocupação com "o que deve acontecer" e "como as coisas devem acontecer", e simplesmente reconhecer os fatos diante de nossos olhos e lidar com eles, mesmo que eles não são do nosso agrado ou não são compatíveis com a nossa própria desejos naquele momento.

3. Para libertar-nos de tentar fazer o nosso ambiente satisfatório, com base em suas expectativas de mim, de suas definições de mim mesmo, e se concentrar em ouvir a minha voz interna.

4. Previna comparações — a liberdade da luta de forças opostas
"Se eu me comparar com uma imagem de como eu quero olhar, eu estou tentando ser melhor do que eu sou, na realidade Esse desejo cria um conflito eterno." (Jiddu Krishnamurti).

Escolher a fazer amizade com você mesmo e seu corpo, em vez de a comparação eterna com o modelo no Canal E ou o modelo muscular na revista de moda, que é uma maneira de libertar-se dos conflitos eternos que levam à sensação de que algo dentro de você não é bom o suficiente.

5. Silenciando o incessante "tagarelice barulhento", que "corre ao redor em sua mente"

Nossas mentes estão ocupados a maior parte do tempo. E, na maioria das vezes estamos ocupados com "o que foi" ou "o que será" e com "cenários ameaçadores", que será realizado em dúvida. Reconhecendo o que está acontecendo em nossas mentes, e encontrar atividades que irão acalmar esses pensamentos, irá ajudá-lo tornar-se livre
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