Miracle Perda de peso - Hipnose CDs Além disso The Best Life Diet

O plano melhor dieta A vida é um plano de perda de peso estilo de vida bem conhecido. É notoriamente conhecido como uma das maneiras de perder peso favorecido por Oprah Winfrey. Os seguidores dedicados deste plano pode esperar perda de peso constante e melhor saúde ao longo do tempo. É bastante simples de seguir, com apenas três etapas, muito poucas limitações, e as mudanças de estilo de vida estável que aumentam a perda de peso natural.

A primeira fase da dieta é conhecida como Phase One, e dura até quatro semanas. Durante este tempo, dieters lentamente começar a exercer e mudar seus hábitos alimentares. Dieters são supostamente para comer três refeições e um lanche por dia, evitar comer duas horas antes de dormir, e tomar suplementos vitamínicos diariamente. Ao contrário de alguns outros programas de dieta, a primeira fase do plano de Best Life é mais gerenciável e dá dieters uma maior chance de ter sucesso com este plano.

A segunda fase do plano de dura pelo menos quatro semanas ou mais, dependendo do seu progresso. Durante esta fase, dieters continuar uma abordagem saudável à dieta e exercício aumentado. Dieters também resolver alguns dos problemas subjacentes que impedem a perda de peso, tais como questões de controle de apetite e comer emocional. Dieters monitorar sua perda de peso com hábitos saudáveis ​​semanais pesar-ins e desenvolver que deixá-los chegar ao seu peso ideal.

Fase Três é a fase de manutenção da vida, uma fase encontrado em muitos programas de perda de peso estilo de vida. Durante a fase três, dieters tentar cortar alimentos mais engorda de suas dietas e comer mais saudáveis, alimentos não transformados. Dieters ainda pode ter todos os tipos de alimentos, mesmo os que não são considerados "saudáveis", em porções razoáveis. Este plano de alimentação sensato permite dieters ter os alimentos que quiser sem culpa ou privação. Dieters também furar a um plano de exercícios, a fim de manter o seu peso ideal.

Uma das melhores coisas sobre o plano Best Life é o número de alimentos que você está autorizado a comer. Durante as duas primeiras fases, alguns alimentos são realmente proibido, mas existem seis categorias de alimentos que você deve evitar comer. Estes alimentos são pão branco, frituras, refrigerantes, alimentos com gorduras trans, massas regulares feitos com farinha branca (pasta de grão inteiro é permitido), e produtos lácteos ricos em gordura. Dieters podem comer esses alimentos novamente durante a terceira fase, mas para até oito semanas durante a Fase Um e Dois, esses alimentos são restritos.

O plano Best Life oferece um plano sensato e razoável para perder peso, mas mesmo os melhores programas de dieta não pode funcionar se dieters não pode cumpri-los. O aspecto mais difícil deste e de outros planos de dieta é ficar comprometida e ser capaz de superar com êxito os obstáculos mentais que impedem que descolam de peso. Esta é a razão pela qual a perda de peso hipnoterapia é um complemento ideal para qualquer plano de dieta. Hipnoterapia é perfeito como uma ferramenta de perda de peso porque ele resolve os problemas subjacentes que mantêm dieters de perder peso.

Um problema hipnoterapia trata com sucesso é comer emocional. Homens e mulheres inadvertidamente desenvolver o hábito de comer emocional quando comem em resposta aos seus sentimentos, tais como quando eles se sentir entediado ou preocupado. Isso forma um mecanismo de "condicionada" para que as pessoas tendem a comer demais quando experimentam certos sentimentos, mesmo quando eles não estão realmente com fome. A técnica hipnótica trabalha ajudando a comida disassociate inconsciente de nossos sentimentos. Quando já não se sente obrigada a comer, nós sentimos o controle do apetite automática e pode finalmente perder peso.

A motivação é outra área em que a terapia de hipnose pode ajudar um dieter falhando. Terapia de hipnose impede dieters de perder de vista as suas razões para querer tirar o peso e mantê-los na pista com seus objetivos. Algumas das perguntas dieters sobre o plano de vida melhor são instruídos a pensar são porque eles estão com sobrepeso, o que suas razões para querer perder peso são, eo que os impediu de perder peso e mantê-lo fora. Um programa de hipnoterapia bom também irá confrontar essas questões para fazer as pessoas consciente e inconscientemente se sentir motivado para perder peso. Terapia hipnótica ajuda as pessoas a manter uma atitude positiva e permanecer na pista com objetivos de emagrecimento.

De acordo com o plano de vida melhor, os meios para o sucesso de perda de peso está no controle tamanho da porção, a seleção de alimentos saudáveis ​​e de enchimento, e ficando o exercício regular. Estes hábitos ajudar dieters naturalmente tirar o peso. Você pode obter esta redução de peso natural através de hipnoterapia por técnicas de aprendizagem de um programa de perda de peso CD de hipnose de alta qualidade. Usado com o plano de vida melhor, a hipnoterapia é uma ferramenta efetiva redução de peso que pode ajudar todos os dieters tornar-se apto e magra para a vida Restaurant  .;