4 segredos da dieta de muitas estrelas para manter a forma

Celebridades olhar fabuloso. Quer aparecer na televisão ou cinema ou strutting no tapete vermelho durante o filme premiers e prêmios, eles nunca deixam de fascinam-nos juntamente com a sua presença maior do que a vida. Nunca a menos, ele traz um monte de buscar a olhar de modo que eles fazem, e é o fato de que as figuras públicas que são, eles não podem dar ao luxo de folga fora quando se considera a proteção de suas aparências físicas.

O que faz ele aperfeiçoar nenhuma surpresa que essas estrelas têm os seus próprios próprios segredos relativos a ficar apto e multa procurando. Sua saúde agenda pode variar de extrema workouts para refeições bem planejadas. Quem não gostaria de saber dos seus segredos em ficar absolutamente sexy? Abaixo estão alguns dos segredos da dieta sete mulheres celebridades

0,1. Jennifer Aniston A estrela
desses fenomenais programa tv Amigos não só mesmerized audiências com o seu ex-esposa senso cômico adorável e seu famoso penteado, ela também foi pensado tendo talvez se os corpos mais sexy de Hollywood, como ela apareceu em inúmeras capas de revistas. Para telefonar para casa guarnição, Jennifer segue o sistema de redução de gordura 40:30:30. Sua alimentação compreende rotina de: 40% Baixa glicêmico carboidratos
-Foods que se assemelham feijão, muitos, legumes30% de proteínas magras
-Tofu, peixe, frango, peru, carne e produtos lácteos de gordura reduzida products30% gorduras essenciais viajantes - nozes e sementes, peixes e azeite OilsIt é necessário que cada refeição deve conter macronutrientes para atingir o equilíbrio dos hormônios e peso máximo de perder.

2. Kate Hudson
A linda filha da atriz Goldie Hawn ganhou 60 libras durante a gravidez, que ela solicitada sua vertente rapidamente antes de começar junto com seu próximo filme. De suas porções anteriores, ela mudou para qualquer dieta de proteína mais elevado. Ela alta proteína refeições consumidas em pequenas porções, e ela esta dieta combinados por ter um plano de fitness que combina musculação e exercícios cardiovasculares. Depois de ficar várias críticas após a sua pós-gravidez figura, Kate removidos todos que bebé libras em particular quatro meses daria ganhou ab que ganhou a inveja de muitos em Hollywood.

3. Oprah Winfrey
Reino dos mais bem sucedidos talk-show hosts no mundo, não pode haver dúvida de que Oprah precisa de manter sua figura para seus diferentes públicos. Conhecida como uma forma de celebridades que estão constantemente lutando massa, sua mãe recentemente atenuada até sua figura, mas nunca olhou figura na idade 50, através da combinação de um regime de exercício e dieta progra básica. Oprah decide em cinco dias a cada duas semanas, passar meia hora na esteira e fazendo pesos livres. Suas porções é composta de legumes, peixes, nozes, 100%, frango e queijo parmesão que pode Lowfat. Ela limita o seu tendo açúcar branco e farinha. Oprah também créditos caimento seu valor ao seu hábito de evitar alimentos nada depois de sete na noite mão.

4. Madonna
A estrela pop denominado Material Girl sempre ostentou uma forma e que é para morrer, e se tornar um verdadeiro paradigma de fitness ao longo do tempo. Ela mantém-se em forma tip-top e, em seguida, um Ashtanga Yoga, e segue uma rigorosa dieta que a maioria evita alimentos processados. Ela adotou um plano de comida macrobiótica, que inclui alimentos orgânicos abarrotado com pessoas protein.Ordinary magras podem oferecer corpos de celebridades, como, também, e seguindo o que você come estes planos de aptidão, que será capaz de também parecem ser red-carpet .. digna Restaurant