Barriga de Cerveja não é apenas sobre sua barriga

Tendo um grande abdômen que não seja devida a gravidez é algo que pode realmente colocar para baixo a auto-confiança de ninguém. Não só é a cerveja gut feio, é também uma indicação de que você pode estar sofrendo de doenças graves, incluindo problemas cardíacos ou diabetes.

Um estudo realizado em 1993 confirmou que aqueles que têm gordura visceral, ou aqueles que têm um corpo em forma de maçã, têm maior risco de desenvolver graves doenças do coração do que as pessoas que têm corpo em forma de pêra, ou cujos depósitos de gordura estão concentrados em suas coxas e nádegas. Outras condições que podem ser associados com barriga de cerveja incluem, resistência à insulina, colesterol elevado, hipertensão, e algumas formas de câncer.

Perigos da gordura da barriga

Um depósito de gordura enorme na barriga ou no abdômen é perigoso, pois geralmente cãibras importante órgãos e vasos sanguíneos interno. As pessoas que têm cerveja gut não têm apenas de gordura sob a pele, mas também células grandes de gordura dentro de suas cavidades abdominais.

Além de órgãos internos que encerra em células grandes de gordura, tendo cerveja intestino é também ruim para o seu fígado e veia portal. Devido à proximidade de grandes quantidades de gordura no fígado, toxinas e ácidos graxos liberados pelas células de gordura pode afetar negativamente as funções do fígado. Aumento da produção de colesterol ruim, resistência à insulina, e até mesmo inflamação são apenas alguns dos efeitos de ter muita gordura visceral.

O Que Você Precisa Saber Sobre a gordura visceral

É um fato conhecido que se você comer muito, há uma grande chance de que você vai engordar. Quando uma pessoa ganha peso, a gordura é normalmente distribuído igualmente para várias partes do corpo. No entanto, um estudo recente mostra que os indivíduos que têm alta gordura saturada em sua dieta são mais em risco de desenvolver barriga de cerveja. Os alimentos que são ricos em gorduras saturadas incluem comida, carne, manteiga e muitos alimentos processados ​​lixo.

Outra causa importante de elevado teor de gordura visceral é a falta de exercício físico. As pessoas que vivem uma vida sedentária são geralmente os que são atormentados com barrigas de cerveja. Um estudo confirmou que os indivíduos que não realizam exercício físico regular são duas vezes mais propensos a ter barriguinha do que aqueles que têm alto nível de condicionamento físico.

Outro fato importante que você precisa saber sobre a gordura visceral é que a lipoaspiração não apaga os riscos associados de ter barriga de cerveja. Assim, a lipoaspiração pode ser eficaz na tomada de suas abdômen parecer menor e mais firme, mas não ajuda na redução de seus riscos para a saúde. Uma pesquisa divulgada na revista New England Journal of Medicine mostra que a lipoaspiração não teve impacto de curto prazo sobre o açúcar no sangue, colesterol e pressão arterial de 15 mulheres obesas que tiveram 23 libras de gordura abdominal removido.

Ways Para se livrar de Beer Gut

Uma maneira de perder peso é reduzir a ingestão de alimentos. Se você quer que sua gordura corporal total a ser muito reduzida, você precisa comer uma dieta equilibrada e evitar alimentos gordurosos, especialmente aqueles que são ricos em gorduras saturadas e açúcar. No entanto, não importa o quanto você diminuir sua ingestão de alimentos, isso não vai ter um enorme impacto na eliminação de sua gordura abdominal.

Uma maneira de eliminar a barriga de cerveja é através do exercício regular e treinamento de força. Verificou-se que o treinamento de força como caminhar e usando pesos feito pelo menos duas vezes por semana irá resultar em mais redução da gordura abdominal. No entanto, as pessoas que depositam suas crenças em flexões e os inúmeros exercícios abdômen sendo vendidos na TV podem ser satisfeitas com enormes desilusões. Estes exercícios de barriga moda simplesmente não pode tirar a gordura para fora de seu abdômen, porque você precisa envolver a totalidade do seu corpo, e não apenas a sua área da barriga, em seu treinamento de força.

Acima de tudo, lembre-se de que nenhuma importa o que você faz, mantendo os meios planas barriga manter fora indesejados libras. É tão básico quanto isso! Você pode usar produtos como Zyroxin para ajudá-lo a lançar fora de peso extra. Visite www.Zyroxin.com para mais informações Art  .;