Uma nação sob o Fat Food, Indigestible, com batatas fritas e donuts para Todos

O que você acha de uma nação que tem mais gordo e mais gordo

Basta olhar para estas estatísticas:?

66,3% dos adultos com mais de 20 estão com sobrepeso ou obesos. Isto representa um aumento de 47,1% em 1976-1980.

32.9% do 66,3% são obesos. A obesidade aumentou de 15% em 1976-1980.

Nós gastamos $ 33000000000 anualmente em produtos e serviços da perda de peso.

$ 75 bilhões em despesas médicas anuais (2003 dólares) são atribuíveis à obesidade.

A obesidade faz com que cerca de 300.000 mortes por ano.

A obesidade encurta a vida em 5 a 20 anos.

Em um determinado momento, 45% das mulheres e 30% dos homens estão tentando perder peso. Isso representa um aumento de inquéritos realizados entre 1950 e 1966, quando 7% dos homens e 14% das mulheres estavam tentando perder peso. E &'; s-se também a partir de 1978, quando 16% dos adultos estavam tentando perder peso

A pessoa média (homens e mulheres) quer perder cerca de £ 30

25% dos homens.. e as mulheres fizeram dieta por mais de 1 ano ou foram dieters perpétuos.

35% dos homens e 34% das mulheres estão a tentar manter seu peso

(Se você acha que isso se aplica apenas ao bom e velho EU de A, você está enganado. De acordo com dados da Organização Mundial de saúde a partir de 2005, há 1,6 bilhão de adultos com excesso de peso no mundo e pelo menos 400 milhões de pessoas que são classificados como obesos. Isso deverá aumentar para 2,3 mil milhões de excesso de peso e 700 milhões obesos até 2015.)

Como para perder peso: Como você pode ver claramente as estatísticas do lado de excesso de peso, ganho de peso e ser obeso são impressionantes. Do lado da dieta e perda de peso das coisas, não existem estatísticas comparativamente impressionantes, únicos desânimos; mas &'; ll chegar a isso. A conclusão, mesmo antes de dizer-lhe os fatos: ele &'; s tão fácil de ganhar, mas tão difícil de perder … e mantê-lo

Wouldn &'; t ele ser ótimo se houvesse uma cura certa para o excesso de peso ou. obeso? Infelizmente, não há nenhuma pesquisa que aponta para o que poderia ser. Ainda assim, como você provavelmente sabe muito bem, dieta e perda de peso recursos são abundantes. Este ano, 2009, Amazon.com lista 21.492 entradas na rubrica “ &" livros de dieta ;.

Aqui estão seu “ perdendo &"; opções quando se trata de perda de peso. Eles são a mudança de estilo de vida, que quase sempre eufemisticamente significa mudar sua dieta e fazer exercício, dieta de idade regular, medicação de perda de peso, e cirurgia. A maioria das tentativas de perda de peso envolve a modificação da dieta.

A nova tendência quente é a cirurgia bariátrica. De 1998 a 2002, o número de cirurgias bariátricas aumentou de 12.775 casos de 70,256 casos, um aumento de 450%, ea tendência ainda está forte.

A espera velha, medicina, costumava ser conhecido simplesmente como um dieta pílula. Agora ele &'; s chamado medicação. Mesmo com o novo nome, não é uma pílula mágica. Medicação é mais ou menos tão eficaz quanto a combinação de dieta e exercício

Here &';. S a boa notícia, a má notícia, ea notícia muito ruim sobre dieta Online em uma revisão de nove estudos de investigação cuidadosamente executados em dieta e perda de peso entre 1990 e 2002, os cientistas da Rush University Medical Center descobriram que o padrão mais comum era que dieters perder peso, enquanto os grupos de controle não-Dieter ganhou peso. Que &';. S a boa notícia

A má notícia é que dieters perderam apenas £ 7 mais em média do que os não-dieters. Esta é realmente uma má notícia, porque os não-dieters ganhou peso. Então, quanto peso que os dieters realmente perder?

Segure-se, no entanto, aqui é um pouco mais boas notícias para compensar a má notícia. Os pesquisadores descobriram uma surpreendentemente grande efeito a partir de pequena perda de peso. A perda de peso, mesmo tão pequeno quanto 7 libras. . ou menos, reduziu a incidência de diabetes em 58% e reduziu outros problemas de saúde como hipertensão, bem

Here &'; s um pouco mais más notícias. As maiores perdas de peso ocorreu em estudos de perda de peso a curto prazo, estudos que funcionaram apenas para semanas ou meses, não anos. Que doesn &'; t parecer como tal infortúnio, não é? A perda de peso é a perda de peso depois de tudo. Só aqui &'; s o busílis. Quando você tem um monte de perda de peso ao longo de um curto período de tempo, o que você encontra é que quanto maior o período de acompanhamento é após a perda de peso, maior a quantidade de peso que está recuperado.

Em outro palavras, se você concluir logo depois de perder 5 ou 10 ou 20 libras ou mais na semana, duas semanas, um mês, 3 meses que você &'; ve-lo feito, don &'; t prender a respiração. Basta esperar uma semana, duas semanas, um mês, 3 meses, até um ano. Os resultados mostram uma e outra vez que o perdedor de peso (e, infelizmente, a palavra “ perdedor &"; convulsões). Provavelmente vai ganhar todo o peso perdido volta novamente e talvez até mesmo alguns mais bem

Se você acho que você &'; ll bater as probabilidades por não ir com um regime de perda de peso a curto prazo, mas optar por perda de peso durante um longo período de tempo, os resultados não são melhores. Mais uma vez, a constatação é que quanto maior o período de acompanhamento é, após a perda de peso, o mais provável é que você vai recuperar todo o peso ou quase todo o peso

Mais maus novas:. Estudos em controlada configurações mostram que as pessoas que completam programas de perda de peso perder cerca de 10% do seu peso corporal. Que doesn &'; t parece tão ruim, não é? Mas não &'; sa captura, os perdedores ganhou dois terços do que voltar dentro de 1 ano e mais todo o peso de volta no prazo de 5 anos

Você pode ver por que &';. É tão fácil chegar a sensação, por até tentar

O que fazer:.
There &'; s mais nada a dizer agora, tanto quanto a nação &'; s estatísticas ir. Você os conhece. Você pode ser um deles. Agora ele &'; s até você para se levantar e fazer a diferença para o seu país. Patriotismo começa aqui e agora. Quando as coisas ficam difíceis, o duro vai começar, e tudo o que

. Mas como? Se você line up e tomar uma pílula, ter seu estômago cirurgicamente alterado, ou se geneticamente re-engenharia porque ele &'; s muito difícil de fazer qualquer outra coisa? O que sobre a dieta, que espera velha? E quanto a dieta e exercício? O que sobre a mudança de seu estilo de vida? Demasiado difícil. Demasiado difícil. Demasiado difícil. Perder peso é muito difícil se você tiver que mudar suas maneiras, você diz

Você &';. Re certo, é. Mudar a si mesmo é realmente difícil. Mas que &'; s a tarefa. O que você precisa descobrir é o que faria a mudança mais fácil para você, fácil de fazer e fazer bem. Por que não transformar em alguma dessa velha engenhosidade norte-americana, do tipo que este país foi fundado em cima, e ver o que você precisa mudar em si mesmo para remover seu nome da lista de estatísticas de dois terços dos americanos que estão com sobrepeso ou obesos.

Here &'; sa proposta. Por que don &'; t de desfazer o que você fez para si mesmo? Huh? Isso não faz sentido. Se ele &'; é tão difícil de mudar, como você pode simplesmente desfazer o que você fez

Para dizer a verdade, você didn &';? T se propôs a ser uma pessoa que pesa 20, 30, 60, 100 libras mais do que eram. Isso teria sido muito para uma tarefa difícil. Você acabou de lá, pouco a pouco, passo a passo, quase sem conhecer o caminho, e sem realmente com a intenção de chegar onde você está agora.

Você comeu demais e com muita freqüência. OK, todos nós sabemos disso. Mas você percebe que você comeu e ganhou porque você estava usando comida, não simplesmente comer alimentos tornou-se mais do que um satisfier fome. Você estabeleceu uma “ relação especial &"; com ele, um que você veio a depender. Isto é o que você tem que mudar. Você pode &'; t manter pendurado para fora com o velho multidão (comer demais e excesso de peso). Eles &'; re a multidão errada. Você tem que saber agora por que &'; re ruim para você. Didn &'; t sua mãe nunca te disse isso? Claro, ela fez

Bem, para mudar você &';. Vai ter para não usar comida para lhe dar o que você deve estar recebendo e fazendo por si mesmo de outras maneiras — em seus relacionamentos, em suas realizações, em sua vida pessoal, em sua vida diária. Esta abordagem para perder é tudo sobre o lado psicológico das coisas. Engraçado, ele &'; s nunca mencionou nas estatísticas. It &'; s mal reconhecido como um tratamento para o sobrepeso ea obesidade, nem médicos, nem auto-ajuda. No entanto, a perda de peso é principalmente mental. . Que pena que ele recebe nenhum do reconhecimento que merece

Por que não começar com uma nova promessa, que presta homenagem à importância de desfazer o que precisa ser desfeito: One Nation Desfazendo sua gordura com introspecção psicológica , mudança pessoal, e perda de peso para Todos

Nota final:... Como você deve ter adivinhado, um psicólogo escreveu este Restaurant