Expectativas falsas

Eu quero falar sobre as expectativas. Nós vivemos em uma sociedade que tem sido levado a acreditar que, se grupo 'food' em algum infindável variedade de modas e, em seguida, damos que forma ou padrão de comer um nome fantasia ou melhor ainda, o nome desta maneira de comer depois que uma pessoa, lugar ou um doutor, podemos então comer a dieta "__________", assim como as estrelas, eo peso irá simplesmente desaparecer, para nunca mais voltar.
Para algumas pessoas lá fora, é a dieta de novo '___________' que seu amigo, colega de trabalho ou irmã pode estar, ou pode ser uma dieta 'nome' que tem sido em torno de muitos anos. Seja qual for 'Dieta' isso pode acontecer de ser, o "sabor do mês" dieta tem um forte apelo para muitos que estão lutando com seu peso.

Por que estou escrevendo isso? Estou escrevendo isso simplesmente porque eu acredito em entregar a informação mais honesta possível, sobre como eu acredito que o sucesso sustentado "é alcançado. Eu acredito que o caminho para a perda de peso sustentada e, em seguida, a gerência do peso é um desafio muito disputado, que, para aqueles a quem isso é um desafio importante, não há verdadeiramente nunca um fim, até aquele dia em que deixar este planeta ou simplesmente decidir o desafio é não mais vale a pena ou significativo em nossas vidas.

Eu estou escrevendo isto, não para desanimá-lo de qualquer maneira, mas para explicar a você, que o processo de perder peso, ficar em forma e melhorar a sua saúde, pode requerem mais de um compromisso, mais perseverança e dedicação que você pode atualmente acreditam que é necessário. Eu acredito que o compromisso vale a pena, em todos os sentidos da palavra. Eu não acredito que é um caminho fácil, nem eu acredito que cada indivíduo vai seguir esse caminho.

Food é composto apenas de 3 componentes, gordura, carboidratos e proteínas. Grupo-lo como quiser, e dar-lhe o nome que quiser. Para utilizar com sucesso alimentos para ajudá-lo a alcançar resultados duradouros, você precisa entender esses componentes eo que eles fazem para você, e para o seu corpo. O mais forte do ajuste, a entender como usar alimentos para gerir o seu peso, bem como a forma de usar a comida como uma ferramenta para esculpir e modelar seus corpos.

É sua escolha qual caminho você vai seguir. Meu encorajamento para você, é que você escolhe um caminho que lhe dá mais controle sobre a sua capacidade para gerir o seu peso para o longo prazo.

Qualquer caminho que você escolher, eu desejo-lhe bem e desejo-lhe saúde longa e duradoura e fitness

Richard Kelley, MD Restaurant  .;