Fatores comuns que fazem os homens ganham libras não desejadas

Muitos especialistas estão alarmados com o crescente número de pessoas que sofrem de obesidade, não só em os EUA, mas também em muitas partes do mundo. De acordo com cálculos do levantamento de 2004 do Journal of American Medical Association, cerca de 71% dos homens em seus 20 anos estão acima do peso, enquanto cerca de 31% são ... Muitos especialistas estão alarmados com o crescente número de pessoas que sofrem de obesidade, não só no dos EUA, mas também em muitas partes do mundo. De acordo com cálculos do levantamento de 2004 do Journal of American Medical Association, cerca de 71% dos homens em seus 20 anos estão acima do peso, enquanto cerca de 31% são obesos.

Na verdade, a obesidade por si só não é realmente o que é assustador, mas a complicações, como diabetes, problemas cardíacos e mesmo certos tipos de cancro, que estão associados com ele. Muitos dizem que ser obeso eo excesso de peso pode afetar diretamente o apetite sexual. Especialistas acreditam que os indivíduos que são em forma de maçã ou aqueles cujas cinturas são muito maiores do que seus quadris são mais suscetíveis a condições acima mencionadas.

Se você olhar para os homens obesos, você vai perceber que a maioria de sua gordura é armazenados ou concentrada em suas barrigas. Esta é a razão por complicações cardíacas e diabetes são bastante comum de grandes dimensões homens. O engraçado é que a maioria deles realmente não estão cientes do que causou o seu súbito aumento na circunferência. Leia sobre se você estiver interessado em encontrar o que causa a obesidade nos homens.

É nos genes

Long os cientistas tentaram provar que existe uma ligação entre genes e obesidade. Um estudo recente conduzido por do Pennington Biomedical Research Center Dr. Claude Bouchard descobriu que alguns homens são realmente mais inclinado a ser gorda do que outros. Neste estudo controlado, gêmeos foram superalimentados por um período de 100 dias. Os resultados mostram que alguns conjuntos de gémeos não mais de 8 libras adquirida, enquanto alguns conjuntos adquirida como até 26 libras. É evidente que esses números sugerem que há de fato uma ligação genética. Se você é um daqueles que têm genes da obesidade, você precisa prestar mais atenção ao que você come e se esforçam para ser mais ativo do que o habitual. E nunca pensar que a hereditariedade predestinou você para ser gordo.

Grandes porções de alimentação Cravings Enormes

Embora os restaurantes geralmente servem refeições super-dimensionados hoje em dia, grandes porções de alimentos realmente se tornou popular durante o dos anos 80, sobre o mesmo tempo que se tornou fastfood alimento básico de muitos americanos. Desde baratas grandes refeições porte estão sendo servidos em todos os lugares, as pessoas, especialmente os homens, têm se acostumado a comer esses grandes porções. Em nenhum momento, os americanos estão começando a suínos para fora e comer refeições muito pesadas.

Um estudo recente confirmou que as pessoas tendem a se acostumar com grandes porções de forma não intencional. Em tais experiências, um grupo de participantes foi inadvertidamente servido com refeições super-dimensionados, enquanto o outro grupo foi dado porções menores ou controlada. Em apenas 11 dias, o grupo que foi dado grandes porções já estava comendo até 5.000 calorias a mais do que o outro grupo.

Com a iminente crise alimentar e financeira, é mais que tempo de as pessoas serem mais conscientes da quantidade de alimentos que eles estão comendo. Comer em um buffet ou encomendar refeições grandes podem ficar bem de vez em quando, mas fazê-lo todos os dias pode realmente fazer o seu ganho de peso corporal. Se você já estiver com sobrepeso e ficaram tão acostumados a comer grandes porções, você tem que começar a dieta lentamente substituindo hambúrgueres e outros alimentos de alto teor calórico com frutas, legumes e água.

Loving The Couch

Hoje em dia, você pode assistir e jogar todos os esportes que você ama com apenas um clique de um botão ou mouse. O crescente número de maneiras de entreter a si mesmo sem suar para fora é uma das razões por que muitos homens estão experimentando barrigas de expansão. Consoles de vídeo, centenas de canais de televisão por cabo, e vários jogos de PC e da Internet fizeram muitas pessoas abraçam no sofá. Antes, os homens costumavam caminhar, pescar, nadar e jogar beisebol com seus filhos como forma de entretenimento.

A obesidade não é algo que é permanente. Mesmo sendo executado com excesso de peso em sua família, há um monte de coisas que você pode fazer para perder peso e verter libras. Como mencionado anteriormente, aumentando sua atividade física e comer criteriosamente são maneiras infalíveis para ajudá-lo a verter libras permanentemente. Você também pode usar cremes de emagrecimento e pomadas, como Dermacut, que são projetados especificamente para ajudar os homens tom e moldar seus corpos. Para obter mais informações sobre como Dermacut pode ajudá-lo, basta visitar http://tinyurl.com/8jkw6ma
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