Vibração da aptidão Machines- Como eles funcionam?

As duas principais preocupações com qualquer uma jornada de perda de peso em nosso moderno mundo acelerado em que o tempo é ouro e multi-tasking é a norma. O que nós comemos eo que fazemos todo o nosso dia fisicamente. Isto aplica-se a exercer também. É muito importante para o exercício todos os dias para ativar os músculos para queimar calorias. O mundo está louco por exercício passivo. Ele está ganhando popularidade para novos proponentes. E entre eles formação plataforma vibratória é a que é apoiada por muitos, até mesmo celebridades como Madonna e Kylie Minogue.

Como todos nós queremos e sonho de um corpo bem tonificado, há certas questões que geralmente surgem em nossas mentes quando pensamos sobre o treinamento de vibração. O que é a plataforma de vibração? Será que a sessão de exercício na plataforma realmente fazer alguma diferença para a taxa de queima de calorias?

A resposta a estas perguntas é sim-treinamento em máquinas de fitness vibração realmente funciona, pois leva a movimentos involuntários dos músculos e que, para por de pé sobre ela. Em comparação com um treino movimento voluntário apenas cerca de 30% de uma fibra muscular do corpo é recrutado. Se usarmos placas de vibração de ativação dessas respostas involuntárias leva ao uso quase até 80% de todas as fibras musculares do corpo.

O nosso corpo vibra a cada momento ele bombeia sangue. Assim, a vibração é essencial para a nossa circulação sanguínea e drenagem linfática. Mas o que é drenagem linfática?

O sistema linfático é uma rede de dutos e nós que drena as toxinas dos músculos do corpo. Estes nodos desempenhar um papel significativo no nosso sistema imunitário. O sistema linfático depende fortemente da actividade muscular. O exercício aumenta a atividade muscular e estimula esses nós a bomba e para ter um fluxo sanguíneo ininterrupto. Melhor circulação do sangue significa uma melhor distribuição dos componentes essenciais para a imunidade das células nos músculos. O Instituto Espacial Russa, a Agência Espacial Europeia ea NASA veio com vários equipamentos de vibração para combater a atrofia muscular e, eventualmente, após o qual, os VCI (vibração de corpo inteiro) máquinas foram introduzidas para nós.

A maioria das máquinas de fitness vibração tem uma plataforma onde você pode se sustentar. Esta plataforma gera a vibração e transmite a intensidade e o movimento ao longo do corpo. Olhe para a máquina WBV direito que é eficiente e tem um mecanismo cientificamente suportados. Experimente agora Restaurant  .;