Cure-se, Heal the World

A cura envolve mudança e mudança exige de forma consistente e conscientemente deixar ir dos padrões, pensamentos e sentimentos que estão anexados. Simplificando, “ Se você continuar fazendo o que você &';. Re fazendo, você vai conseguir manter o que você está recebendo &";

Então, como é que vamos mudar nossos hábitos internos e longo arraigados? Como podemos combater as coisas que sabemos que não nos servem, mas que, curiosamente, nos oferece gratificação instantânea mesmo que eles nos deixam com remorso, culpa ou sentimentos de fracasso após o fato?

Eu ofereço simplesmente esta: Conecte-se e consumir a energia do mundo natural ao seu redor, e isso vai permitir-lhe deslocar internamente seu ambiente biológico e se conectar mais com a sua própria natureza autêntica, o que não é consumido com pensamentos limitantes e padrões de comportamento. Nós literalmente redefinir o nosso pensamento por quimicamente e emocionalmente “ casa &" limpeza ;.

Somos subprodutos de que nós consumimos, tanto física como emocionalmente. Pensamentos tóxicos criar reações químicas e biológicas que ilícitas alterações tóxicas no interior das células do nosso corpo.

Da mesma forma, consumindo excessivamente processados, quimicamente reforçada, e nutricionalmente deficiente “ comida-like &"; produtos cria excessivamente tributados, nutricionalmente esgotados, e insalubre corpos que são nada mais que uma porta de entrada para a inflamação, aumento de peso, alterações de humor, doença e doença para listar alguns. Estamos todos biologicamente orientados para prosperar sobre os nutrientes que vêm de todo e alimentos à base de terra. Isso vai contra a lógica para pensar que os alimentos que faltam energia nutricional vai nos sustentar, e mais ainda de aceitar que nós podemos droga nos em boa saúde.

É tão ilógico pensar que, se nos apegamos à raiva , remorso, estresse, culpa, medo ou feridas emocionais que vamos prosperar. Nossos corpos ouvir tudo nossas mentes contá-la e responde de acordo espelhando essa negatividade dentro de nossos corpos físicos.

Há uma certa energia vital na natureza que nos permite simplesmente sentir melhor quando interagimos com ele. Quer se trate de caminhadas nas montanhas, nadar no mar ou simplesmente caminhando em um parque. De alguma forma, nossos corpos se tornam inerentemente mais pacífico quando estamos em ambientes sem estresse naturais, porque nós almejamos essas conexões primordiais mesmo se pode &'; t parecem pin-point o que é que permite esta mudança ocorrer quase imediatamente.

A minha primeira sugestão para ajudar a mudar a mente e permitir espaço para o pensamento positivo e de estar voltado para a saúde é ir para a natureza. Você pode fazer uma visita parque ou uma parada de manhã na praia parte da sua rotina diária. Você pode andar no seu bairro.

A minha segunda sugestão é criar um ambiente que permite que você acesse a natureza em sua própria casa. Você pode economizar dinheiro em paisagismo, contas de supermercado e deixar um impacto muito menor no mundo pela plantação e ervas crescendo, e legumes dentro ou fora de sua casa. Há grandes recursos on-line para permitir até mesmo o menor espaço dentro de casa para trabalhar para jardins comestíveis.

Se estas duas sugestões don &'; t trabalho, eu ofereço-lhe uma terceira opção que deve ser uma parte de qualquer coisa que você incorporar em sua vida como ela é a peça mais fundamental de criação e manutenção da saúde. Adicionar mais vegetais na sua dieta. Legumes, leguminosas, frutas, tubérculos, grãos, ervas e grãos integrais são parte do que nossos corpos evoluíram para usar como combustível, bem como uma defesa da nossa exposição às toxinas que fazem parte do nosso mundo agora. Eu gosto de pensar nisso como não comer a partir de um jardim, mas sim crescer um jardim dentro de você, como é que realmente o que você está fazendo em um nível celular. Imaginem o tipo de energia, disposição e vibrante, positivo que você estaria criando simplesmente por comer a energia que você deseja criar em sua vida. Em apoio a esta dentro de sua própria vida, simplesmente por exemplo, você vai apoiar esta mudança de outros, deixando uma pegada mais amável sobre a terra. It &'; s uma vitória de todos os ângulos.

Eu quero acabar com isso com alguns fatos que falam por si.

• Estudos agora mostram que os vegetarianos são 40% menos probabilidade de morrer de câncer de
• Os vegetarianos são 10-20 libras mais leve e menos propensos a sofrer de diabetes, colesterol elevado ou doença cardíaca do que os seus equivalentes comer carne
• Cada vez que comer fábrica levantou produtos de origem animal que está consumindo esteróides, pesticidas, antibióticos e hormônios .

Encorajo-vos a considerar tentar uma dieta baseada em vegetais, mesmo que &'; s para o curto – prazo para ver se ele doesn &'; t fazer um impacto após 30 dias. A verdadeira medida de algo &'; s pena tem de ser sentida, por isso, dar-se o dom de deixar ir o que você sabe, e permita-se sentir as mudanças dentro Restaurant  .;