Fatos surpreendentes de saúde

fatos de saúde surpreendentes

Fatos que você não pode saber sobre saúde e fitness:
há tanta informação ao redor quando se trata de saúde e fitness que pode ser difícil saber todos os fatos. Aqui estão alguns fatos relacionados com a saúde que podem surpreendê-lo

Exercício won &';. T fazer você fina

Embora muitas pessoas usam o exercício como seu único método de controle de peso, muitos estudos têm mostrado que o exercício, quando não está combinado com mudanças na dieta, faz muito pouco no que diz respeito à perda de peso. Um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine descobriram que, quando um grupo de pessoas obesas completou 12 semanas de exercícios de cardio supervisionadas sem fazer dieta, a maioria não experiência quaisquer resultados significativos de perda de peso. No entanto, é importante lembrar que, enquanto ele não pode levar a perda de peso por si só, o exercício ainda tem muitos outros benefícios para a saúde

Goma de mascar estimula o cérebro poder

Don &';. T tem tempo para seu café da manhã? Tente um pedaço de goma de mascar em vez de se sentir mais alerta. Pesquisadores da Universidade de Coventry descobriram que a goma de mascar com sabor de hortelã pode diminuir drasticamente os sentimentos de cansaço. Enquanto isso, estudos de investigação separados sugerem que a goma de mascar pode melhorar os resultados dos testes e melhorar a memória em 35%.

As mulheres são nove vezes mais propensos a sofrer de um coração partido

Muitas pessoas sentiram a momentos como eles estavam indo para morrer de um coração partido, e estudos têm agora confirmou a existência de síndrome do coração quebrado, uma condição na qual a liberação de adrenalina causada por choque (muitas vezes devido ao medo ou dor esmagadora) pode levar a insuficiência cardíaca . Surpreendentemente pesquisa também concluiu que as mulheres são até nove vezes mais propensos a sofrer com esta condição.

Menos de um por cento das bactérias causam a doença

Muitos de nós foram ensinados a aquecer antes do exercício, no entanto, estudos recentes sugerem que o alongamento antes de uma corrida pode não ser benéfico para o seu treino. Um estudo publicado no Journal of Strength and Conditioning Research descobriu que o alongamento antes de ir para uma corrida fez um corredor &';. Corpo s menos eficiente, de modo que eles não funcionar tão bem e não foram capazes de correr o mais longe

Há tanta informação ao redor quando se trata de saúde e fitness que pode ser difícil saber todos os fatos. Aqui estão alguns fatos relacionados com a saúde que podem surpreendê-lo

Depois de tudo a saúde é riqueza Restaurant  .;