Pequeno-almoço saudável para o dia saudável !!!

A conexão entre saúde e alimentação é bem conhecido por todos nós; ainda que muitas vezes negligenciamos o valor nutritivo dos alimentos sobre o sabor ou para nosso conforto. Cozinhando receitas de alimentos saudáveis ​​não é uma tarefa difícil; há muitas maneiras de comer boa e deliciosa comida. A internet é uma grande fonte para encontrar e aprender várias receitas de alimentação saudável para as crianças. Mantenha-se energizado para a atividade durante todo o dia com um pequeno-almoço saudável. Preparar receitas saudáveis ​​do alimento para o pequeno almoço e nutrir sua saúde

Existem várias maneiras de fazer a sua refeição saborosa sem comprometer suas vantagens. Coma lotes e lotes de legumes frescos, requeijão fresco, saladas e frutas para manter seu sabor e saúde em um clima de otimismo. Itens como saladas e chutney parece pequena parte da refeição, mas eles são cruciais para a sua saúde. Enriqueça sua dieta com saladas e torná-lo mais saudável para seu corpo.

Beans Chat:

Agrade seu paladar com o sabor incrível de feijão conversar e explorar o belo mundo de sabor e nutrição. Experimente este prato fácil saudável para o seu pequeno-almoço

Ingredientes:.

• Feijão 1,5 xícaras
• Feijões &ndash preto; 1,5 xícara de • Grão de bico (Channas) 1,5 xícaras Art &touro; Sino da pimenta 1, picado
• Rabanete – 1, picado
• Tomate – 1, de-semeado e
&bull picado; Pepino – 1, de-seeded
• Cenouras – 1, desfiado
• Cebolas – 1, muito bem cortado
• Pimentões verdes – picado fino,
• Salt – a gosto
• Chaat Masala para Taste of • Garam Masala – 1/2 colher de chá
• Pimenta Pó – a gosto
• Roasted Cominho em Pó – 1 colher de chá
• Mint Chutney
• Tamarind Chutney
• Sev – para guarnecer
• Cilantro – para guarnecer

Para o molho:

• Thick Yogurt – 1 xícara de • Salt – a gosto
• Chaat Masala – 1/2 colher de chá ou para Taste of • Roasted Cominho em Pó – 1/2 colher de chá
• Pimenta Pó – a gosto

Método:
1. Escorra e lave o feijão Página 2.. Pegue uma tigela grande misture o feijão, os legumes picados e as especiarias.
3. Em uma tigela adicione todos os ingredientes do molho e misture bem.
4. Se a ser servido imediatamente, misture o molho com o feijão e legumes e sirva.
5. Se ser armazenada para mais tarde, relaxar tudo na geladeira até que pronto para servir.
6. Decore com Sev e coentro picado direito antes de servir.

Existem inúmeros vegetais receitas para o pequeno almoço semelhantes a isso. Estes fácil de cozinhar receitas alimentares saudáveis ​​são grandes para os seus filhos também. Explore o mundo cozinhar e algo emocionante receitas de alimentos saudáveis ​​para as crianças Restaurant  .;