3 do Top esforça-se para parar de fumar

A maioria das pessoas pode facilmente concordam que a idéia de parar de fumar um pouco assustador. Dá-se a conveniência de que fumar pode dar-lhe não é fácil, nem é feito em breve. Esforçando-se para parar vai exigir muita discussão honesta, não só ele, mas também para a sua família. Há três lutas principais que você encontrar enquanto você trabalha para parar de fumar. Ser plenamente consciente da luta vai ajudá-lo a fazer planos para parar de fumar para sempre que pode ajudá-lo a superar essas dificuldades e sair com uma melhor saúde como um fumante.

Luta como um vai achar que você está procurando a tentação no olho direito. Simplesmente não há outra maneira de dizê-lo. Em qualquer lugar você vê o cigarro e fumaça. O número de pessoas que fumam muito bem, e quando você tenta parar de fumar parece quadruplicar a quantidade de seu entorno. Embora não mais do que a sua mente pregando peças em você, você ainda é um pouco difícil de ignorar todas as provocações e ainda manter o seu plano para parar de fumar.

Sempre que você encontrar-se oprimido pelas tentações que você tem que andar ausente. Se você está em seu trabalho e não apenas a pé, você precisa desenvolver técnicas para eliminar o stress a cair para trás que pode ajudá-lo a ignorar os cigarros que você vê. Para realmente ajudá-lo a evitar a tentação que você precisa para trabalhar em encontrar um lugar onde você pode comer o seu almoço longe de fumantes e outras tentações. Esteja sempre alerta, porque eles estão ao redor, e se você escorregar de volta para fumar têm atraído muito rapidamente.

Sua segunda luta é todas as perguntas. Seus amigos e família feliz é claro para você que você parar de fumar. No entanto, todo mundo vai perguntar por quê. Pergunta simples começa a parecer um grande negócio após uma terceira vez de perguntar porquê. Em vez de deixar uma pequena questão para começar a completar a sua refeição que você precisa ter certeza de que você está empenhado em parar de fumar. Se você começar a segunda adivinhando a sua razão para sair cada vez que alguém pergunta por que você sair, então você deve realmente se sentar e fazer uma longa conversa com você mesmo. A menos que você, pessoalmente, 100% por trás de seus esforços, você não terá sucesso. Você acredita que a razão que você parar de fumar.

Sua família vai estar lá para você não importa o motivo que você escolher. É você mesmo que você tem que convencer, e isso significa que você precisa de bons argumentos e razões. Ninguém vai discutir com você tanto quanto você discutir com você mesmo. Quando você tentar algo como parar de fumar interferir com a auto sair forte também.

Última consideração é para ver todos os produtos no mercado para ajudá-lo a parar de fumar. Pode parecer estranho, mas grande escolha poderia ser um grande problema. Você precisa determinar por que você fuma para escolher o melhor produto para o seu desejo de ir. Se você é um fumante, devido ao estresse, você precisa resolver o stress. Se você fuma por causa da dependência da nicotina, então você deve ver a força da nicotina lentamente usando um patch ou talvez doces.

Seja qual for a razão que você fuma, tem um produto que é projetado para ajudá-lo. Encontrar o melhor produto para suas necessidades específicas não é possível, mas não forçá-lo a ser honesto com você mesmo. Se você simplesmente não consegue encontrar a razão exata pela qual você fuma tentar começar a olhar para outras pessoas em suas mãos e sua boca sempre que você tem o desejo de fumar. Por exemplo, bola de stress e um pedaço de doce pode ser tudo o que você precisa. Se você fuma porque você está entediado, dar-se alguma coisa para fazer, mesmo que apenas apertando bolas de stress pode liberar o que você precisa para ir embora um não-fumante sucesso Restaurant  .;