Os sintomas físicos e estresse severo

As pessoas que sofrem com os sintomas físicos de estresse grave pode descrever as etapas ao longo de suas trajetórias que eles chegaram onde estão.

Cada um tem uma história do que eles acreditavam que sua principal causa de estresse era. E, à sua maneira, cada um deles falou sobre as maneiras pequenas que "sabia" como o estresse tinha conseguido o melhor deles
.

Essa sensação inicial de "saber", começou a apresentar-se em-los fisicamente. Como é irônico que o estresse, em si, é uma parte normal da cada uma de nossas vidas. E, na verdade, pode ser uma boa parte de nossas vidas quando ele está funcionando corretamente.

A resposta ao estresse é parte do sistema nervoso autônomo do cérebro ... coisas que o nosso corpo faz sem pensar nisso. ..like respirar. Dentro do sistema nervoso autônomo, existem duas opções que terão um impacto sobre se os sintomas físicos de estresse se tornar grave, ou não. Existe a:
• "luta ou fuga" resposta ao estresse - o sistema nervoso simpático
• e a resposta de relaxamento - o sistema nervoso parassimpático

Pense destes dois sistemas como uma das mais importantes relações inatas O corpo tem. E, assim como em qualquer relacionamento saudável, há uma necessidade de equilíbrio que existe entre eles.

Devido à forma como o cérebro responde ao estresse, há um fluxo e refluxo naturais que existe entre a resposta ao estresse ea resposta de relaxamento durante todo o dia. Em condições normais, esse fluxo de ser forçado a estar relaxado ... vindo de volta ao equilíbrio ... é o que é suposto acontecer.

É dentro deste movimento natural que o corpo recupere o equilíbrio que ele precisa para funcionar de forma otimizada. É quase mágico como o corpo apenas "sabe" como fazer criar esse equilíbrio para nós.

O que é tão desafiador é que o corpo só pode ser estressado ou relaxado.

Ele não pode funcionar para fora de ambos os sistemas, ao mesmo tempo. É tipo como se você acha do seu computador e como você só pode procurar por uma coisa de cada vez.

Ao longo dos anos, muitos dos meus clientes diria, "Eu sinto como se tivesse perdido o controle sobre minha vida ... Eu quero minha vida de volta "

Depois de algum tempo, a maioria deles encontraram-se lidando com uma combinação dos seguintes sintomas de estresse crônico:. dores de cabeça crônicas, pescoço e dores nas costas, tensão muscular, alta pressão arterial, doenças cardiovasculares, problemas de pele, artrite, depressão, ansiedade, elevação da freqüência cardíaca, privação de sono, abuso de substâncias, fadiga, não pode engravidar, perder ou ganhar peso, tonturas, náuseas.

É muitas vezes quando os sintomas físicos de estresse severo se tornar grave se torna a chamada para agir. O sintoma stress físico torna-se muito difícil de se conviver.

A linha entre "É este stress, ou eu estou tendo um ataque cardíaco" torna-se muito fina. Isso nos um lugar muito assustador para ser.

Eu acredito na cura que pode trazer equilíbrio ...

Mesmo que você tenha estado fora de equilíbrio por um longo tempo e os seus sintomas físicos de estresse são graves, você pode aprender a recuperar o seu equilíbrio natural. Você pode aprender a ter um impacto positivo sobre o seu stress e saúde, enquanto, no meio de suas vidas exigentes e ninguém sabe que você está fazendo nada diferente, mas você começará a se sentir melhor Restaurant  .;