Por que somos tão gordo? Genes ou comportamento?

Por que somos tão gordo? Genes ou comportamento?

Recentemente, tem havido grandes anúncios em ambos os meios de comunicação científica e popular a respeito de uma possível ligação genética para a obesidade. Isto levanta o velho debate sobre se as pessoas estão gordas por causa de genes ou por causa de seu comportamento. Pesquisadores da Universidade de Boston ter detectado uma variação genética que pode predispor as pessoas a obesidade. Esta variação é pensado para ser um factor que contribui para a obesidade genética. Apesar de uma pesquisa muito interessante, não há uma ligação genética para a obesidade como conclusivos ainda.
A descoberta de um gene conhecido como, INSIG2 Acredita-se que regula a síntese de ácidos gordos e o colesterol. Esta variante genética é encontrada em populações africanas, o que significa que o gene deve ter estado presente antes do momento em que os africanos deixaram o continente cerca de 50.000 anos atrás. Esta variante genética, porém, foi completamente inofensivo até recentemente.
Que mudança ocorreu recentemente que poderia explicar essa variante genética anteriormente inofensivo se tornando potencialmente mortal? Não há uma única variável que se destaca. É nosso comportamento, em particular, a nossa dieta moderna. A incidência de sobrepeso e obesidade está aumentando em todo o mundo em ambos os países desenvolvidos e em desenvolvimento. As mudanças ambientais e comportamentais induzidas pelo desenvolvimento econômico, modernização e urbanização têm sido associados ao aumento da obesidade global. Nos últimos dez anos (10), a prevalência de obesidade aumentou em cerca de 10% a 40% na maioria dos países europeus. Qualquer um seria duramente pressionado para construir um argumento genético som no rosto dos presentes fatos e evidências.
Há cada vez mais evidências de aumento da obesidade, mesmo entre populações mais pobres do mundo. Todos nós estamos ficando mais gordos. Há uma estimativa de 300 milhões de adultos agora consideradas acima do peso, com os números de crescimento a um ritmo alarmante, segundo os especialistas na Conferência Internacional Obesity. Um quarto dos adultos do Oriente Médio são obesos. No Japão, o dobro de homens são obesos hoje, em comparação com 1982. A situação é tão dramática que o progresso econômico nos países em desenvolvimento poderia ser prejudicada, segundo o professor Philip James, presidente, o International Obesity Task Force.

Aqui em os EUA há um grupo de vários milhares de indivíduos pertencentes ao NWCR (Registro Nacional de Controle de Peso) que perderam uma média de 73 libras e mais importante ter mantido-lo fora por mais de 6 anos até à data. Estes superstars perda de peso fizeram modificações específicas em seu comportamento e não a sua composição genética. Eles tomaram os seguintes passos muito específicos: 1) Eles tomam café da manhã praticamente todos os dias, 2) eles pesam regularmente, 3) eles comem principalmente um baixo teor de gordura, dieta de baixa caloria, e 4) que exercem entre 60 e 90 minutos por dia.
Cerca de sete anos atrás eu comecei a olhar mais de perto os fatores comportamentais do sucesso de 5% dos dieters. Tendo lutado com a minha própria gestão de peso para a maioria da minha vida adulta, eu estava curioso para saber o que estavam fazendo em uma base consistente que os restantes 95% dos dieters mal sucedidas não eram?
O que eu encontrei na minha própria experiência e com clientes foi notavelmente consistente com o que os pesquisadores do National Weight Control Registry encontrados. No entanto, houve alguns fatores adicionais que instituíram que nos permitiram alcançar uma taxa de sucesso dez vezes maior que a taxa de sucesso de 5% de perda de peso programas praticamente todos os comerciais. Além dos quatro fatores acima, nos concentramos em fornecer aos clientes as ferramentas, a estrutura eo apoio para produzir resultados superiores. Ao colocar o seu peso no contexto mais amplo de suas vidas, muitos clientes são capazes de finalmente sustentar um peso gerenciável e saudável. Além disso, nós fornecemos clientes com treinamento autógeno, uma ferramenta eficaz para gerenciar o estresse em suas vidas, que será, invariavelmente chega e descarrila muitos dieters.
Finalmente, para aceitar o argumento genético, é preciso também assumir que houve uma mudança na a estrutura genética humana ao longo do último meio século. Se não, devemos novamente olhar para o nosso comportamento, que em grande parte tem controle sobre. O fato é que o sobrepeso ea obesidade podem ser eliminados fazendo essas mudanças comportamentais muito específicas é, talvez, é a melhor notícia sobre o assunto ultimamente Restaurant  .;