Você está comendo direito para seu tipo metabólico?

Você está colocando o tipo certo de combustível em seu corpo? Regular ou diesel? Você sabe o que acontece com um carro diesel se você colocar gás octanagem regulares para ele? O resultado depende de quanto do combustível errado que você colocou no tanque de gás. Se você encheu o tanque com o combustível errado, o carro pode funcionar por cerca de duas quadras ou assim, mas em um tempo muito curto que vai sair. Se você encheu o tanque com ¾ de gás regular e ¼ com gás diesel, o carro será executado áspero por um bom tempo, mas esperamos trabalhar com o gás regular para voltar ao seu nível de desempenho adequado. Que é o combustível ideal para você? O mesmo conceito vale para nossos corpos. Assim como diferentes tipos de veículos, nossos corpos nem todos têm as mesmas necessidades de combustível. Nosso corpo converte alimentos em energia a partir de alimentos que consumimos; da mesma forma um carro usa gás para abastecê-lo. Se você não está colocando o tipo certo de alimentos em seu corpo para o seu conversor de combustível (metabolismo é o processo de converter alimentos em energia), o resultado será semelhante ao do carro mencionado acima. Seu corpo pode funcionar por pedaços curtos, e, em seguida, ficar sem energia. Como eu sei se eu estou comendo direito para meu tipo? Responda a estas perguntas: 1.Have você já se perguntou por que outras pessoas têm tido grande sucesso com dietas de baixa caloria e você e não tem? 2.Have seus desejos de comida impediu de ser capaz de manter uma dieta? 3.Do você se sentir satisfeito após uma refeição? 4.Are você propenso a vícios alimentares? 5.Do você tem desejos, especialmente para o açúcar? 6.Do você tem fome frequentes e intensos? 7.Do você experimentar mudanças de humor? 8.Do você experimentar algum grau de confusão mental durante o dia? 9.Do você tem níveis de energia inconsistentes e /ou baixa? 10.Are você propenso a sentir-se ansioso e deprimido? 11. Você está propenso a vícios? 12. Você está propenso a estar acima do peso ou abaixo do peso? Se você respondeu sim a duas ou mais destas perguntas, então você provavelmente não está comendo corretamente para o seu tipo metabólico. Assim como cada um de nós é único em termos de nossa aparência, gosta, não gosta, e necessidades emocionais - diferentes órgãos &'; precisa de alimentos diferentes. A chave é descobrir quais os tipos de alimento que seu metabolismo do indivíduo prospera. O que é Metabolic Typing? Tipagem metabólica é um termo usado para uma dieta baseada no conceito de que toda a gente tem taxas individuais em que metabolizam alimentos. Segue-se na premissa de que o alimento de um homem é outro mans veneno. Metabólicas digitação ajuda a explicar por que não há uma dieta que sirva para todos. Ele é baseado em pesquisas de centenas de observações clínicas por profissionais, trabalhando com mais de 60.000 pessoas ao longo dos últimos 20 anos. Bill Wolcott é a maior autoridade do mundo sobre Metabolic Typing &trade ;. Seu foco tem sido a de proporcionar às pessoas com uma tecnologia revolucionária dieta que lhes permite optimizar a sua saúde e fitness, identificando as suas próprias necessidades nutricionais altamente individualizados, e adaptando suas dietas em conformidade. Quais são os benefícios de comer para seu tipo metabólico? Há vários benefícios para comer para seu tipo metabólico. A maioria das pessoas começam a se sentir melhor dentro de 2 dias de mudar sua dieta. Alguns dos benefícios de saúde a longo prazo são: • Natural perda de peso sem fazer dieta ou restringir calorias e touro; Perda de peso permanente, sem luta, privação ou fome • Conquista do seu peso ideal, se você estiver com sobrepeso ou abaixo do peso • Prevenção de doença crônica • &Bull imunidade reforçada; Melhoria da resistência ao frio, gripe e infecções recorrentes e touro; Reversão de doenças crônicas e touro ou degenerativas saúde; Retardando o processo de envelhecimento Analisando os resultados - Que Tipo Metabólico é você? O tipo de proteínas características típicas do tipo de proteína são: • Têm apetites fortes. • Tendem a pensar em comida muito, mesmo quando não está com fome. • Não se dão bem com o jejum. • Não se dão bem se eles pular refeições – temperamental. • Quando eles anseiam açúcar, só os faz sentir bem temporariamente. • Comer açúcar refinado normalmente estimular o seu desejo de mais açúcar. • Crave gordos, alimentos salgados. Estes alimentos tendem a satisfazê-los mais do que outros. • Eles vão se sentir com fome na maioria das vezes, se comer um baixo teor de gordura ou vegetariano tipo de dieta. O tipo Carb características típicas do tipo carb são: • Eles têm apetites relativamente leves e touro; Eles don &'; t pensar em comida muito, a menos que eles estão com fome • Eles têm uma alta tolerância para carboidratos e touro; Eles podem pular refeição, se eles têm que, e não faz mal a sua energia e humor • Eles podem aumentar a sua sensação de bem-estar por meio do jejum • Eles normalmente don &'; t como carne • Eles normalmente don &'; t como a adição de sal à sua comida • Eles adoram salada • Eles caíram grande depois de suco de vegetais frescos, orgânicos ou beber suco de laranja espremido na hora tipo misto Os tipos mistos são o "entre" tipos. Eles podem ter características de ambos o tipo de proteína e o tipo de carburador. Cada tipo tem uma percentagem sugerido de proteínas, carboidratos e gorduras. Tipo de proteína tem uma sugeridas percentagens de: 40 por cento de proteína, de 30 por cento hidratos de carbono, e 30 por cento de gordura, um tipo de Carbo pode ter percentagens de 25 por cento de proteína, 60 por cento de hidratos de carbono, e 15 por cento de gordura e de um tipo misto pode ter percentagens de: 30 por cento de proteína, 50 por cento de hidratos de carbono, e 20 por cento de gordura. Semelhante ao Metabolic Typing ® conceito é também Typing Nutricional ™ que foi desenvolvido pelo Dr. Joseph Mercola. O Nutricional Typing ™ abordagem é semelhante ao Metabolic Typing ® abordagem. Concentra-se nas escolhas certas de alimentos para o seu tipo básico — Protein, Carb e Misto. Para mais informações sobre qualquer Metabolic Typing ™ ou nutricional Typing &trade ;, você pode visitar www.metabolictyping.com ou www.mercola.com Restaurant  .;