Por Raw Organic Food é bom para você

“ Veja, eu te tenho dado toda a erva que produz sementes que está na face da terra, e toda árvore cujo rendimento frutas sementes, ser-vos-ão para mantimento. &";
Gênesis 1:29

1. Os alimentos crus é cheio de fitonutrientes que promovem as funções do sistema imunológico, e reduzir a inflamação está associada com o tratamento e prevenção de doenças, especialmente cancro. Muitos fitonutrientes dar frutas e vegetais a sua cor brilhante. Por exemplo: antocianina faz blueberries azul, faz caroteno cenouras laranja, luteína faz pimentão amarelo amarelo, e licopeno torna o tomate vermelho.

2. Alimentos crus está cheio de enzimas que auxiliam na quebra e digestão dos alimentos. Nós nascemos com um “ conta bancária &"; de enzimas. Dependendo do seu nível de vida, genética, dieta ou estresse, você vai ficar fora das enzimas em algum momento de seu corpo, beit 30, 50 ou 70 anos de idade. Nesse ponto, você não está recebendo o valor nutricional do alimento que você está comendo. Com alimentos crus, as enzimas estão presentes como eles não foram tocados pelo calor. Temperaturas acima de 108 graus mata enzimas. (Isso inclui saut é ing, cozinhar, agitar-fritar, assar, grelhar, assar e fritar)

3. O alimento cru contém falcarinol, encontrada na cenoura, que parecem reduzir a intensidade de alguns tipos de câncer. Dr. Lorraine Day-se curado de câncer de mama por beber suco de cenoura. Aquecimento leve ou branqueamento de cenouras reduz o nível falcarinol em 50%. Outra importante nutriente, o resveratrol foi mostrado para prevenir ou tratar doenças relacionadas com o envelhecimento. Resveratrol é encontrado em uvas, folhas de uva, vinho tinto e azeite de oliva.

4. Proteína base de plantas melhora a saúde, enquanto que a proteína animal é um jogador importante no desenvolvimento da doença como cientificamente comprovada por T.Colin Campbell em The Study China. Cozinhar alimentos faz com que 50% da proteína indisponível, destrói 60-70% de vitaminas e outros nutrientes reduz drasticamente saudáveis. Nós somos a única espécie (além de moscas, abutres e outros catadores) que consomem proteína animal morto. Os animais mais fortes do planeta como um gorila ou elefante comer gramíneas e grãos.

5. Gorduras crus como encontrados no óleo de oliva prensado em pedra, óleo de coco prensado a frio, óleo de sementes de cânhamo e sementes de linho prensado a frio são benéficas e recomendado em uma dieta de alimentos crus. Considerando que, tem sido demonstrado que os óleos de aquecimento mudanças que &'; s características químicas e físicas que os oxida produzir danos celulares no coração, fígado e rins de animais de laboratório. Como seres humanos, somos diferentes? (Gorduras que curam, gorduras que matam)

6. O alimento cru é menos onerosa. O que custa mais uma banana ou uma barra de chocolate? uma torta de maçã ou maçã? Maçãs, bananas, brócolis e saladas verdes são uma pechincha em comparação com filé mignon em US $ 19,99 /lb ou atum em $ 13,99 /lb.

7. Alimentos crus é mais fácil e rápido de preparar. Você pode preparar um smoothie em 10 minutos; uma salada em 10 minutos, molho de tomate fresco em 10 minutos; fudge de coco em 10 minutos contra queques em 30 minutos; Sopa em 30 minutos; frango assado em 60 minutos; torta de maçã em 60 minutos. E não há panelas ou potes de molho e esfregar, sem forno para limpar ou desperdício de comida queimada ou cozido demais.

8. A força da vida, a energia de alimentação é removido por cozinhar. Alimento natural, o que inclui qualquer forma de alimentos não encontrada na natureza, que gera toxinas gradualmente envenenar o corpo. Os benefícios de natureza não podem ser duplicados artificialmente. Que força de vida ou vivendo nutrição que você começa a partir de um donut, cereais matinais, pizza ou um café? Quanto mais adulterada nossa comida, o menor valor que ele tem.

9. Menos energia é usada para digerir alimentos crus para que você tenha mais energia para as atividades diárias. A sua pele fica radiante, você tem uma melhor digestão, você vai perder peso e você vai diminuir o risco ou doença cardíaca.

10. Os alimentos crus são alcalinizantes e manter mais oxigênio no corpo. Otto Warburg ganhou o Prêmio Nobel em 1929 por sua teoria de que as vidas de doenças em um ambiente que é ácida e falta de oxigênio.

Living Food Summit

Esta cimeira histórica foi realizada no Instituto de Saúde Hipócrates em West Palm Beach, Flórida, em 14 de janeiro de 2006. A cimeira transportado para unificar a liderança of Living Food Movement, que estabelece ciência baseada em normas comuns de óptima saúde

A dieta ideal para a Saúde /Longevidade:.
• Vegan (sem proteína animal de qualquer espécie, cozido ou cru)
• Organic Restaurant &touro; Whole Foods Restaurant &touro; Alta em nutrição como vitaminas, antioxidantes e fitonutrientes
• Altamente mineralizada
• Contém quantidades significativas de clorofila rica alimentos verdes
• Contém proteína completa adequado de fontes vegetais
• Oferece excelente hidratação
• Inclui sucos de vegetais crus
&touro; Contém EFA &'; s ômega 3 &'; s de fontes vegetais que ocorrem naturalmente
• É de 80% bruto
• Tem moderada ingestão calórica
• Contém apenas baixo teor de açúcar e exclusivamente para moderar a partir de fontes alimentares todo
• É nutricionalmente otimizados para desintoxicação e reconstrução

Nós também acordado que: Art &touro; A suplementação com vitamina B-12 é aconselhado
• A adição de superalimentos ativos de enzimas e suplementos alimentares inteiras também é aconselhado
• Esta maneira de comer pode ser ainda mais aperfeiçoado, adequando-lo com base nas necessidades individuais (dentro dos princípios indicado)
• Benefícios derivados, seguindo estes princípios são proporcionais à forma como eles são seguidos
• Um espectro completo, estilo de vida saudável de apoio é incentivada. Isso inclui o exercício físico, exposição ao sol, bem como a saúde psicológica. Evitar toxinas ambientais e produtos tóxicos é essencial. A água pura é de suma importância para o consumo e tomar banho. O uso de roupas de fibras naturais e não-tóxicos produtos de higiene pessoal também são opções saudáveis ​​.. muito importantes para mobiliário doméstico /materiais de construção e artigos afins devem ser considerados.

Todos os líderes concordam que o principal objetivo de comer em a moda acima indicado é promover a saúde, e igualmente para prevenir e minimizar a doença

Os seguintes líderes apoiar estes princípios:.

Solveig Almqvist (Suécia), Tommy Axelsson (Suécia), Fred Fisci (EUA), Tamera Campbell (EUA), Rajaa Chbani (Moroco), Gabriel Cousens (EUA), Brenda Cobb (EUA), Anna Marie Clement (EUA), Brian Clement (EUA), Carole Dougoud (Suíça), Kare Engstrom ( Suécia), Viktoras Kulvinskas (EUA), Marie Christine Lhermitte (França), George Malkmus (EUA), Rhonda Malkmus (EUA), Paul Nison (EUA), Claudine Richard (França), Michael Saiber (EUA), Diana Stone (Reino Unido /Holanda), Jill Swyers (Reino Unido /Portugal, Walter J.Urban (EUA /Cosat Rica)

Para obter mais informações, vá para www.stovelesscuisine.com
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