Back Pain: A Epidemia

A dor nas costas é um grande problema nos dias de hoje para pessoas de todo o mundo ocidental. Estima-se que a qualquer momento 20% da população sofre de dores nas costas e que doesn &'; t ter em conta todas as outras formas, como a ciática, dor nas costas, dor nas costas médio e dor de garganta. É uma enorme interrupção em um dia sofredores-a-dia e custa bilhões de dólares mundiais de produtividade.

A dor nas costas é causada por vários motivos, principalmente desequilíbrios musculares de lesão, dieta, obesidade, postura, exercício e Mais. tratamentos da dor

Voltar variam de acordo com o diagnóstico de sua dor e pode variar de uma mobilização passiva, às drogas todo o caminho para a cirurgia.

Existem várias medidas de alívio da dor nas costas naturais e farmacêuticos disponíveis. Dor lombar crônica e severa podem necessitar de medicação temporária para permitir a dor aguda nas costas para resolver. No entanto, se você tomar uma abordagem de cura natural, juntamente com a medicação, você deve obter um melhor resultado mais duradouro.

A dor ciática é um tipo de dor nas costas que afeta um grande número de pessoas nos dias de hoje. É caracterizada por dor na região do quadril e nádegas e, por vezes inclui a dor referida para baixo da perna. Isto pode ir para baixo uma ou ambas as pernas na coxa, panturrilha, tornozelo e pé. Alongamento é muitas vezes prescrita para dor nas costas e ciática, mas raramente fornece qualquer alívio duradouro.

Algumas etapas naturais para o alívio da dor nas costas são:

Lose Weight – Tente manter-se magro. Se você tem excesso de peso em sua parte superior do corpo, ele irá sobrecarregar em sua volta. Praticar ioga ou tai chi são formas naturais de tratamento dor nas costas que também pode ajudar na perda de peso

Comer Saudável – Vitaminas e minerais são importantes para a sua saúde geral. Portanto, tente comer alimentos como muito saudável possível para ajudar a se livrar do estresse em seu corpo e obter alívio da dor nas costas

&ndash Massagem; Massageie uma escolha comum para quem está tentando obter alívio da dor nas costas. Ele também atua como grande apaziguador do esforço. Mas se você tem dor nas costas aguda, fazer consultar um terapeuta qualificado dor nas costas antes de ir para uma massagem.

Existem algumas outras técnicas como yoga, exercícios, massagem e acupuntura quiropraxia que provar ser tratamentos eficazes para dor nas costas alguns doentes. Outros preferem tomar a medicação prescrita pelo seu médico para diminuir a irritação de dor nas costas, mas eles não são bons para a saúde. Adotando a abordagem natural para voltar alívio da dor é, portanto, considerada a abordagem mais sensata a tomar, se você pode encontrar alguém qualificado o suficiente para fazer o trabalho.

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