Dieta não funciona

Por que não dieta sempre funciona?
Por que as pessoas começam a dietas ainda não conseguem perder peso?
E por que as pessoas desistem antes de ter a forma do corpo ideal que eles são depois?

Há muitas razões por trás da falha de qualquer dieta, abaixo estão algumas delas:

* Pessoas chegar a um estado em que não posso mais e eles não podem sequer ouvir a palavra "dieta"
Pessoas sentem que estão a impedir-se de fazer o que eles gostam, como se eles estão em uma prisão
* As pessoas sentem que são anormais em comparação com os seus amigos que não dieta
* Pessoas incorretamente associam eles peso extra com a comida admissão, em vez de sua alimentação e exercício hábitos
* Pessoas passam por dietas extremas na medida em que eles às vezes tênue

tão cansado de fazer dieta

Por que você acha que as pessoas se cansar de seus postos de trabalho ou de fazer certas tarefas?
pessoas geralmente nunca odeia a tarefa em si, mas eles odeiam as emoções ruins associados à tarefa, por exemplo, se cada vez que você começou a trabalhar você tornou-se estressado e me senti mal, eventualmente, você vai acabar odiando trabalho.

Como você pode ver seu trabalho não tem nada a ver com os sentimentos de ódio que você teve, mas suas emoções que você experimentou ao fazer o trabalho que fez você se sentir assim.

Bad âncoras e fazer dieta

Um mau âncora é formado quando as emoções estão associadas a uma determinada tarefa de tal forma que você recordar a emoção sempre que você fazer a tarefa. Agora você deve estar se perguntando, o que isso tem a ver com fazer dieta?

algumas pessoas formaram maus âncoras com dietas de tal forma que eles não podem mais submeter a uma dieta não podem sequer ouvir a palavra " dieta ". Há muitas maneiras para remover maus âncoras, mas, nesse caso, em que a âncora está associada a dieta há uma solução melhor, que é para evitar fazer dieta em si!

pessoas que se submetem dietas extremas geralmente acabam com maus âncoras associado com dieta e assim não conseguem perder peso. A investigação tem demonstrado que a longo prazo mudanças no estilo de vida são muito mais eficazes na perda de peso do que as dietas que acabam com maus âncoras.

se você tiver formado maus âncoras por causa da dieta e se você realmente deseja perder peso, então você deve se concentrar em mudanças de estilo de vida, em vez de se concentrar em mudar sua dieta Restaurant  .;