Como melhorar a saúde do seu sócio - Você sabe a melhor maneira

Você está preocupado com o estado de seu cônjuge ou a saúde do parceiro? Muitos de nós somos e alguns de nós têm sido conhecida a recorrer a tentar importuná-los a fazer mais exercício ou comer uma dieta mais saudável e similares. Todos com boas intenções, é claro. No entanto, se esta tem sido a sua estratégia pode ser hora de atualizá-lo.

Um pesquisador da Universidade de Duke informou recentemente que a forma mais eficaz para mudar o comportamento de saúde do parceiro estava modelando o comportamento desejado se. É isso mesmo: você vai ter a “ andar a falar &"; se você realmente quer que ele ou ela para mudar!

Pesquisador, Tracy Falba, da Universidade Duke, informa que a partir de uma pesquisa nacional "` `Nós sempre considerou que, quando um dos cônjuges fez uma mudança positiva no comportamento de saúde, tais como parar de fumar, beber, ou obter uma vacina contra a gripe, a outra era muito mais propensos a fazê-lo bem &';. &';.

Isso também era verdade para começar a se exercitar e recebendo um cheque colesterol e, por vezes, , foi marcante. Os maridos cujas esposas tenho uma vacina contra a gripe foram cerca de 40 pontos percentuais a mais provável para obter um tiro também.
especialistas em mudança pessoal têm a percepção de que uma abordagem negativa para convencer alguém a mudar muitas vezes pode sair pela culatra. Todos muitas vezes o resultado é ou desencadeando a parte rebelde da personalidade do nosso parceiro ou forçando sua atividade indesejável “. subterrânea &"; Tomando uma abordagem positiva detém nenhum desses riscos

Além de adotar os mesmos hábitos saudáveis. nós queremos ver o nosso parceiro tenha, você pode considerar um par de outras coisas simples que você pode fazer. Em primeiro lugar, ajudar a fazer a mudança mais fácil para eles. Por exemplo, cozinhar os alimentos mais saudáveis ​​ou entreter as crianças enquanto o seu cônjuge vai para o ginásio. Em segundo lugar, é sempre uma ajuda tremenda para dar apoio emocional positivo e encorajamento. Sendo o líder do elogio é muito mais divertido do que jogar o papel nagger ou da polícia do alimento de qualquer maneira!

Então lembre-se, se você quiser que o seu parceiro para mudar a sua saúde hábitos para melhor, é melhor olhar para a seus hábitos primeiros. Hypnotists consultadoria já sabiam que o único comportamento real de que podemos contar com a mudança é o nosso próprio de qualquer maneira. No entanto, começar a fazer as mudanças para melhor e você pode muito bem acabar com duas pessoas saudáveis ​​para o preço de um
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