Como obter rasgadas abs?

Quer sexy abs? Mas não sei como se livrar desses pneuzinhos? Então continue a ler ...

Há muitos fatores responsáveis ​​pela gordura abdominal como processado alimentos, açúcar refinado, falta de exercício etc.

Mas os dois seguintes fatores invisíveis são os principais responsáveis ​​para depósitos de gordura abdominal.

1) STRESS Página 2) ÁLCOOL

1) STRESS:

Stress tornou-se parte da vida diária. Pressão de trabalho, insegurança financeira, problemas nas relações pessoais, tráfego & poluição todos tomar um pedágio pesado da nossa bem-estar mental.

Todos os fatores acima combinado com o pensamento negativo contínuo e não viver no presente momento levam a um ambiente de panela de pressão da mente

Todos nós levar uma vida quer no passado ou na mente future.Your quer pensa sobre o passado ou fantasia e se preocupa com o passado. Ninguém vive no momento presente vivendo cada momento e apreciando-o como é!

Esta oscilação constante da mente do passado ao presente e presente para o passado como um pêndulo leva um pesado tributo de sua mente e body.Stress acumula-se e torna-se o envelhecimento accelerated.The eficiência do corpo &'; s órgãos várias queima de gordura se torna muito baixo

O estresse é a principal causa de toxinas armazenadas no corpo.. Estas toxinas prejudicam o funcionamento normal da queima de gordura e vários órgãos excretores como glândula tiróide, alavanca, rim, etc.

Isso resulta em que o corpo não ser capaz de lidar com as pressões normais, mesmo exercida em vários níveis, devido à trabalho pesado ou inadequação dietética e de o resultado líquido é a obesidade e ganho de peso.

estresse e ansiedade do stress diário completos modernos lançamentos de vida um hormônio conhecido como cortisole acumulados.

A pesquisa indica que é o Cortisole hormônio responsável pela deposição preferencial de gordura na região abdominal.

Então, se você quer um pacote de seis sexy, se livrar do estresse é muito importante.

Existem milhares de livros sobre aliviar o stress e Pensamento positivo. Mas nenhum livro tem a resposta exata para os estados estressantes variados de mente.

Sua respiração tem uma ligação vital com a sua mente. Ao concentrar-se em sua respiração você pode controlar sua mente vagando e trazê-lo para o momento presente.

Várias técnicas de respiração, Yogasanas e Pranayamas têm o poder de expelir as toxinas e estresse para fora de sua mente e corpo e torná-lo mais e mais centrado

O meu e-livro "segredos de emagrecimento comprovada revelado" mostra várias maneiras de superar facilmente o estresse e para queimar gordura abdominal sem trabalhar por horas em um ginásio

2) ÁLCOOL..: consumo

O álcool leva a gordura abdominal.

Stanford University School of Medicine relatou uma ligação entre o consumo de álcool e gordura abdominal.

Os resultados recentes relatam que bebem álcool têm pelo menos duas vezes os rácios de hip-cintura, em comparação com não-alcoólicos.

O álcool também parece fazer o corpo queimar menos gordura e favorece o armazenamento de gordura e ganho de peso subseqüente.

O principal problema com o consumo de álcool é que as paredes do estômago absorver diretamente álcool. Uma vez que nunca atinge intestino, o intestino doesn &'; t dar sinal de "cheio" para o cérebro. Isso faz com que a pessoa a comer mais. Foi observado que você tende a comer atleast 400 calorias mais quando você está bêbado.

Assim, para reduzir a gordura abdominal que você precisa para reduzir o consumo de álcool ou pelo menos reduzir o consumo de gordura, sempre que você bebe.

Spot redução de gordura abdominal é muito difícil, porque a gordura funde uniformemente por todo o corpo. Como tal a reduzir a gordura abdominal você deve se esforçar para reduzir a gordura em todo o corpo

expele as toxinas para fora do seu sistema e corrigir o corpo &';. S mecanismo de queima de gordura pode conseguir isso. Explicação detalhada de como fazer isso foi explicado no meu e-book.

O álcool também parece fazer o corpo queimar menos gordura e favorece o armazenamento de gordura e ganho de peso subseqüente.

Além disso, fazendo tritura regularmente irá ajudá-lo muito em superar o excesso de gordura abdominal

Você pode obter segredos de queima de gordura mais vanguarda no meu e-mail gratuito 5 dias ecourse, assinando o meu boletim de notícias em:. www.eweightlosstips.com/weightlossltr. htm
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