Viver bem com Green Foods

Temos sempre ouvi dizer que precisamos de comer os nossos greens, mas só agora estão descobrindo como os benefícios de saúde vital de alimentos verdes são para o nosso bem viver. Naturopatas recomendaram a utilização de alimentos verdes para melhorar o tratamento de doenças como a asma, a cândida, o lúpus, HIV e muitas outras. Uma libra de grama de trigo ou de uma libra de grama de cevada tem mais valor nutritivo do que vinte e cinco libras de vegetais orgânicos. Algaes azul-verde, ou seja, spirulina, têm altos níveis de vitaminas, minerais e proteínas que excedem o peso equivalente de carne ou de soja. Alfafa contém todas as vitaminas conhecidas. Os fito-nutrientes em alimentos verdes são embalados com valiosos anti-oxidantes. Green alimentos feitos a partir de extratos de frutas e vegetais que vêm em cápsulas, comprimidos, pastilhas ou pós podem ser o equivalente nutricional de comer todas as frutas e legumes que devemos comer diariamente, mas don &'; t por causa de nossa rápido, rápido estilo de vida alimentar ritmo e processados . Estes alimentos verdes em forma de suplemento têm mais densidade de nutrientes ou seja, uma onça destes alimentos verdes concentrados em forma de suplemento contêm muito mais dos fitonutrientes benéficos encontrados em uma onça de vegetais verdes. Além de vitaminas, minerais e proteínas, alimentos verdes também são repletos de antioxidantes, aminoácidos, ácidos gordos essenciais, enzimas, coenzimas e fibras.

A cor verde de alimentos verdes vem da clorofila fitoquímico que é o equivalente, em plantas, da hemoglobina de transporte de oxigénio pigmento vermelho nos glóbulos vermelhos. A clorofila foi demonstrado que têm efeitos benéficos sobre o colesterol, a pressão arterial, a resposta imunitária, e a prevenção do cancro. A clorofila inibe as bactérias que causam a doença, mau hálito e odores internos.

Chlorella é um alimento verde que é um alimento completo em si mesmo. Chlorella tem grandes quantidades de clorofila e de proteína, bem como níveis elevados de todas as vitaminas B, vitamina C, vitamina E, aminoácidos e minerais raros. Chlorella tem mais B12 do que uma porção igual de fígado. It &'; s são acreditados alta RNA e conteúdo de DNA para lutar contra os efeitos da radiação ultravioleta .. Chlorella é um poderoso antioxidante que reduz a pressão arterial, reduz o colesterol nocivo, acelera a cicatrização de feridas e melhora nosso sistema imunológico. Chlorella de alimentos verdes, em forma suplementar, tem sido mostrado para ajudar a reduzir a dor na fibromialgia, reduzir a pressão sanguínea e a gordura no sangue no tratamento da hipertensão, e ajudar a curar e reduzir a dor na colite ulcerosa. Chlorella foi encontrado para ajudar na prevenção do crescimento de tumores devido às suas glicoproteínas que aumentam a migração de células T aos locais tumorais. Chlorella atribui a metais pesados ​​e dioxinas e ajuda a eliminar-los do corpo.

Spirulina é um dos mais bem conhecidos alimentos verdes. Spirulina contém ácido gama-linolénico, linoleico e araquidónico ácidos, vitamina B 12, aminoácidos essenciais, ácidos nucleicos de ARN e ADN, clorofila e ficocianina. Spirulina foi encontrado para melhorar o nosso sistema imunitário, reduzir o colesterol e aumentar a absorção de minerais. Com ele &'; s de alta de nutrientes e teor de proteínas, spirulina é especialmente útil para pessoas que sofrem de hipoglicemia. Spirulina foi usado para auxiliar no tratamento de cancro e o HIV por causa disso a capacidade para ajudar na absorção de nutrientes e &'; s capacidade de fortalecer o sistema imunitário. Sprulina tem forte antioxidante e efeitos anti-inflamatórios, ajuda a reduzir a pressão arterial, ajuda os sintomas da colite ulcerosa e ajuda na digestão de controle, ajuda a proteger o fígado de toxinas por exemplo, metais pesados, e ajuda a reduzir as alergias. Spirulina e outras algas azuis-verdes são ricos em ácidos gordos essenciais, antioxidantes fenólicos, clorofila, B vitaminas, carotenóides e minerais como ferro cálcio, manganês magnésio, potássio e zinco.

Kelp também é um verde bem conhecido Comida. Kelp é uma alga comum em comida asiática. É elevado teor de vitamina B e o teor de iodo e, portanto, tem sido utilizada para auxiliar no tratamento de certas doenças da tiróide. A função da tireóide pobre, foi encontrada a ser um fator importante na causa do ganho de peso e obesidade. Kelp também é acreditado para ser benéfico para os tecidos do cérebro e membranas, os nervos sensoriais, tecido da medula espinhal e vasos sanguíneos. O elevado teor de iodo na alga tem conduzido à utilização de alga para combater os efeitos da radiação.

Wheatgrass contém uma grande variedade de vitaminas, minerais, e oligoelementos. As pessoas têm relatado experimentando um aumento definitivo em energia após ingerir wheatgrass. Ele tem sido usado como uma parte importante de tratamentos para doenças, tais como cancro, distúrbios imunológicos, distúrbios mentais e. Antes da Segunda Guerra Mundial, tablet de grama de trigo e cevada grama foi utilizado como um suplemento vitamínico comum, especialmente ao longo da seção midwest do nosso país. Cevada erva contém ácidos aminados, todos essenciais clorofila, flavonóides, vitamina B 12, vitamina C, minerais e enzimas. Cevada erva tem sido usada mais freqüentemente para tratar distúrbios estomacais e intestinais, além de ser usado como um anti-inflammarory.

A alfafa é um dos alimentos mais ricos em minerais do planeta. Alfafa contém todas as vitaminas conhecidas, clorofila, cálcio, magnésio, fósforo e potássio. It &'; s conteúdo mineral está em forma naturalmente equilibrada que resulta em máxima absorção natural. Alfafa tem sido utilizada para ajudar no tratamento de artrite, anemia, sangramento das gengivas e mesmo cancro.

Estudos têm demonstrado que os alimentos verdes em forma de suplemento concentrado, elimina toxinas tais como metais pesados ​​e aumenta os níveis de bactérias benéficas, tais como os lactobacilos, que são essenciais para uma boa digestão e de eliminação, a capacidade de transporte de oxigénio dos alimentos verde é extremamente eficaz na digestão de alimentos nutrientes vitais, para a prevenção do crescimento de fungos em vias intestinais que pode produzir uma condição de Candida. A distribuição de oxigênio e melhorar a qualidade de alimentos verdes é vital para a função das células dos músculos, órgãos e saúde do cérebro.

Green alimentos contêm luteína, que é um antioxidante encontrado em altos níveis na mácula, que é um tecido do olho. A mácula ajuda a dizer ao cérebro que o olho está vendo e é responsável pela visão central que nos permite dirigir, ler, e ver claramente em geral. A luteína também ajuda a reduzir a degeneração macular e catarata desenvolvimento que ocorre com nosso envelhecimento.

Os alimentos verdes foram encontrados para apoiar o metabolismo celular e por isso &'; s alto teor alcalino, ajuda a neutralizar a acidez excessiva que leva ao refluxo ácido e acidez geral associada com os nossos, dietas de fast food processados. Green alimentos com alto teor de enzima e coenzima aprimorar processo digestivo e saúde e a absorção de minerais, vitaminas e outros nutrientes. Os alimentos verdes fornecer benefícios de melhorar a saúde ea aparência da pele, cabelos e unhas e retardar os efeitos naturais do envelhecimento.

Green alimentos consumidos no suplemento, forma concentrada através de cápsula ou comprimido é uma maneira muito conveniente e importante que podemos garantir que estamos recebendo os benefícios de saúde destes nutrientes embalado plantas naturais. Os alimentos verdes, em forma de pó, pode ser adicionado, misturado ou misturado em sucos, adicionado ao cozimento ou combinado com frutas ou proteína em pó para a energia, ajuda na perda de peso ou para melhorar a saúde geral de uma forma natural. Óptima saúde requer fornecer nossos corpos com os melhores nutrientes possíveis para crescer e manter bem ness celular e função. Os alimentos verdes são uma forma de super desses nutrientes melhores possíveis que nos ajudará a viver bem e longo Restaurant  .;