Natural maneiras de tratar a doença celíaca e sensibilidade ao glúten

Doença celíaca, sprue celíaca ou enteropatia sensível ao glúten é uma desordem auto-imune do intestino delgado. Em nossos corpos, o intestino delgado é responsável pela absorção dos alimentos que comemos. Quando alguém com doença celíaca ingere alimentos que contenham glúten, o corpo produz anticorpos que atacam o intestino delgado e em particular as vilosidades.

As vilosidades são projeções semelhantes a pêlos minúsculos que revestem o intestino delgado, que permitem que os nutrientes sejam absorvida pela corrente sanguínea. Sem vilosidades saudável, o corpo é incapaz de absorver as proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais que precisamos, independentemente de quanto comemos ou o quão alto os alimentos que comemos são de qualidade. Sem a nossa capacidade de absorver nutrientes, ao longo do tempo, isso pode levar à desnutrição e /ou problemas de saúde secundários.

A causa da doença celíaca é desconhecida, mas acredita-se ter uma associação genética. Ele pode aparecer a qualquer momento em uma pessoa &'; s vida, mas tem sido conhecida a ser acionado pela primeira vez após a gravidez, parto, cirurgia ou estresse emocional grave. Por causa dele &'; s potencial associação genética, é fortemente sugerido que os familiares de pessoas diagnosticadas com a doença celíaca levar um teste de anticorpos simples de descartá-la, mesmo que eles não têm sintomas.

Reconhecendo a doença celíaca pode ser difícil porque muitos dos sintomas são semelhantes aos de outras doenças e transtornos. Devido a isso, é comummente diagnosticada erroneamente ou underdiagnosed. Alguns sintomas comuns da doença celíaca podem incluir dores abdominais, gases intestinais, inchaço, diarréia crônica ou prisão de ventre, fezes gordurosas, anemia, perda de peso ou ganho de peso.

Por causa de sua interferência com o nosso corpo &'; s capacidade de absorver a nutrição, condições associadas a deficiências nutricionais, como a anemia, osteoporose ou deficiência de vitamina K pode ocorrer. Outros sintomas podem incluir mais variados defeitos dentários esmalte, dores ósseas ou articulares, fadiga, fraqueza, infertilidade – ambos, depressão, irritabilidade, alterações de comportamento, cãibras musculares, convulsões ou distúrbios digestivos masculino e feminino.

Embora não haja cura para a doença celíaca, há uma série de remédios naturais e alternativas de saúde que você pode incorporar em sua vida para ajudar a restaurar a saúde e eliminar mais danos ao trato intestinal.

Recomendações Para Wellness

Aderir a uma dieta livre de glúten. Evite alimentos que contenham grãos, incluindo o trigo, espelta, kamut, einkorn, faro, centeio, cevada e triticale. Crie o hábito de ler todos os rótulos dos alimentos e aprender a identificar os ingredientes que podem conter glúten escondido. Ao aderir a uma dieta livre de glúten, a maioria das pessoas começam a sentir melhorias nos seus sintomas dentro de algumas semanas.

Evite leite e produtos lácteos até que os sintomas começaram a clarear. Indivíduos com doença celíaca muitas vezes encontram-se intolerante à lactose também. Com o tempo, os produtos lácteos podem ser reintroduzidos lentamente na dieta.

Tenha sua densidade óssea marcada. É muito comum para indivíduos com doença celíaca a enfrentar a perda óssea e osteoporose.

Dê uma alta qualidade de vitaminas e suplemento mineral para ajudar a restaurar as deficiências nutricionais que podem estar presentes. Tenha cuidado para garantir que os suplementos que você está tomando don &'; t contêm glúten escondido. Muitas empresas, por exemplo, usar amido de trigo como um agente de ligação em comprimidos e cápsulas.

A suplementação com colostro e outros probióticos podem ajudar a curar o revestimento do trato intestinal.

Adicionar um digestivo enzima para sua rotina de saúde. Estudos têm demonstrado que as pessoas com doença celíaca muitas vezes não produzem quantidades suficientes de enzimas pancreáticas.

Os óleos de peixe, tais como aqueles encontrados em ômega 3 óleo foi mostrado para ajudar a reduzir a inflamação da mucosa intestinal

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