Por que são as vitaminas e suplementos de saúde tão importantes para o corpo?

Você se sente apático e cansado na maioria das vezes? Você já começou a pegar resfriado e tosse com mais frequência do que o que você costumava fazer? Se sua resposta for sim, então você certamente exigir suplementos de saúde.

Então, por que o corpo requer vitaminas e suplementos de saúde?

Com a idade o seu corpo começa a perder força e resistência para lutar contra infecções e germes. É por esta razão por que exigem suplementos de saúde para preservar a sua força e imunidade. A maioria dos suplementos ajudar a prevenir doenças, ajudam na recuperação do corpo, melhorar a taxa de metabolismo para que você possa perder peso.

Saúde suplementos de óleo de peixe que têm neles ajudar a reduzir os níveis de colesterol. Tais suplementos são aconselhados pelos médicos como eles contêm ômega-3 ácidos graxos, que é bom para a saúde. Por outro lado, o chá verde um suplemento popular hoje em dia está sendo consumido por muitos como ele ajuda a prevenir o câncer e também reduz os níveis de colesterol. O chá verde também atua como um antioxidante e previne doenças causadas por vírus.

Outra vitamina popular ou suplemento de saúde que as pessoas usam é a vitamina C. Ela ajuda a diminuir o impacto do resfriado comum e é maravilhoso para a pele. É também útil para a remoção de toxinas do corpo.

Hoje em dia, suplemento de ervas está pegando no mercado, uma vez que ajuda a reduzir e até mesmo curar infecções. Tais suplementos de saúde também são vistos para curar feridas e reduzir a febre. Em alguns casos, também foi observado que os suplementos à base de plantas podem curar constipação e problemas relacionados com o sistema digestivo.

Você deve estar se perguntando, com tantos suplementos de saúde disponíveis no mercado hoje são eles sendo vigiado e supervisionado . Ao contrário de qualquer droga, os suplementos não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA). Na maioria das vezes eles não são testados! Para obter mais detalhes, é melhor consultar o seu médico em que suplementos de saúde de usar e quais não. Você pode até consultar nutricionistas ou conselheiros de saúde no caso de você não tem certeza.

Além de suplementos de saúde, vitaminas também ajudam a curar o corpo. Eles ajudam a manter seu corpo em forma e activo. Cada tipo de vitamina tem seu próprio valor e previne doenças diferentes. Por exemplo vitamina B2 impede enxaquecas, artrite e doenças de pele. A vitamina H e B7 ajuda o corpo para absorver gorduras e proteínas. As melhores fontes de vitaminas são as frutas, peixe, carne e legumes.

Em hoje &'; s rápido e ambiente insalubre que você precisa para ficar apto. Tente identificar o que todos os itens são bons para o corpo e quais não. Para uma vida saudável experimentar suplementos saudáveis ​​e levar uma boa vida Restaurant  .;