Colesterol -? Causas, sintomas e tratamentos

O que é colesterol

O colesterol pode ser considerado um tipo de lipídio (gordura) produzido no corpo. Ele está presente em alimentos de origem animal (carne, leite, ovos etc ..). No nosso corpo, desempenha as funções essenciais, tais como a produção de hormonas e de vitamina D. A No entanto, o excesso de colesterol no sangue é prejudicial e aumentar o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Em nosso sangue, existem dois tipos de colesterol:
* colesterol LDL: Conhecido como "ruim", que pode ser depositado em suas artérias e causa entupimento
* colesterol HDL, conhecido como "bom", remove o excesso. colesterol para fora das artérias, impedindo-os de depósito e diminuindo a formação de placas de gordura.

Tipos

Podemos dizer que existem vários tipos de colesterol circulando no sangue . A soma total de todas elas é chamado "colesterol total". Como pode ser visto, o colesterol é um tipo de "gordura no sangue" e, como as gorduras não misturar com líquidos, o colesterol é insolúvel no sangue. Portanto, ele precisa do "passeio" de certas proteínas para cumprir as suas funções.

A associação dá origem aos chamados lipoproteínas. Estes, sim, eles são capazes de viajar por todo o corpo através da corrente sanguínea. Lipoproteínas - ou apenas o colesterol - pegue algumas maneiras, sendo dividido em colesterol "bom" (HDL - de alta densidade ou de alta densidade) e "mau" colesterol (LDL - baixa densidade ou baixa densidade).

Pesquisas provaram que o colesterol bom colesterol (HDL) removido das células e facilita a sua remoção do corpo. Por conseguinte, é benéfico. Uma vez que o mau colesterol (LDL), é o inverso: o auxílio de colesterol nas células, fazendo com que o excesso acumula-se nas artérias, sob a forma de placas. Justamente por isso, traz muitos males.

Os fatores de risco

Muitos fatores podem contribuir para níveis elevados de colesterol, tais como tendências genéticas ou hereditárias, obesidade e atividade física reduzida. No entanto, um dos fatores mais comuns é a dieta

A dieta rica em colesterol inclui grandes quantidades de alimentos de origem animal:. Óleos, leite desnatado e sem ovos. A gordura, especialmente saturada, contribuir para o problema de níveis elevados de colesterol.

Saturada de gordura é uma gordura que, quando ingerido, aumenta a quantidade de colesterol no organismo. É encontrada principalmente em alimentos de origem animal. A carne vermelha, mesmo aparentemente "inclinar", tem moléculas de colesterol entre as fibras e deve ser evitada. A luz ou margarinas dieta deve ser escolhido para substituir a manteiga.

As gorduras insaturadas estão presentes principalmente em alimentos de origem vegetal. Eles são essenciais para o corpo, mas o corpo humano não pode ter recursos para produzi-los. É por isso que é necessário consumi-lo na alimentação. A substituição de gordura saturada por insaturado na dieta podem ajudar na redução do colesterol no sangue. Quando você quiser preparar um pão mais saboroso, preferem luz ou dieta margarina por manteiga.

Sintomas de colesterol

O colesterol alto não apresenta sintomas, por isso aqueles que têm aterosclerose e obesidade, tem história familiar de morte por infarto, é sedentário e /ou alimentados com a ingestão excessiva de gorduras saturadas são mais propensos a ter níveis elevados de colesterol. A aterosclerose não produz quaisquer sintomas até que a obstrução que ocorre uma ou mais artérias.

Diagnóstico de Colesterol

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, os níveis ideais de colesterol no sangue deve ser: viajantes - Colesterol Total: abaixo de 200 mg /dL de sangue viajantes - bom colesterol (HDL): acima de 35mg /dL de sangue viajantes - Bad colesterol (LDL): abaixo 130mg /dL de sangue
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O tratamento do colesterol

Existem medicamentos para controlar o colesterol elevado, aterosclerose, mas só fica melhor com uma mudança mais significativa no estilo de vida. Reduzir o estresse, exercício, manter a pressão arterial estável eo peso sob controle são fundamentais. As pessoas que têm diabetes devem estar cientes Restaurant  .;