Tenha um coração

Fevereiro é o mês do coração, para que &'; re provavelmente ouvir muito sobre o que fazer para manter seu coração saudável. Coma isto e não aquilo, exercitar mais, dormir mais e reduzir seu nível de estresse. Este órgão incrível trabalha duro para nos manter vivos, então vamos &'; s dar uma breve olhada no que o coração eo resto do sistema cardiovascular faz por nós, eo que podemos fazer para mantê-lo funcionando sem problemas.

O sistema cardiovascular consiste do coração, vasos sanguíneos, e sangue. Ela nutre cada célula do corpo, transportando nutrientes por todo o corpo. Na verdade, “ cardio &"; refere-se ao coração, e “ vascular &"; refere-se para os vasos sanguíneos.

O coração &'; s função é bombear o sangue rico em oxigênio ao longo dos vasos sanguíneos para cada célula viva no corpo. O coração humano é dividido em quatro câmaras - duas à direita (átrio direito eo ventrículo direito) e dois no esquerdo (átrio esquerdo e do ventrículo esquerdo). Cada câmara tem uma função diferente e cada câmara do coração tem válvulas que se fecham quando as câmaras empurrar o sangue para fora. O som de um fechamento da válvula é o som de um “ &" ;. batimento cardíaco Mais de uma pessoa &'; s vida inteira, o coração deve bater continuamente por repetidas contrações rítmicas. Se o coração pára de bater, o corpo não pode funcionar e irá resultar em morte. Sobre o tamanho de uma pessoa &'; s punho e pesando menos de uma libra, o coração está localizado entre os pulmões, ligeiramente para o lado esquerdo no centro da caixa. Dependendo do que você lê, um coração humano saudável bate em média, 72 batimentos por minuto, funciona como uma bomba muscular dupla, bombas de quase 2.000 galões (aprox. 7.500 litros) de sangue todos os dias, e durante uma vida média de 70 anos, a coração humano vai bater mais de dois bilhões e meio de vezes e vai ter bombeado sangue suficiente para encher mais de 100 piscinas de tamanho normal natação

Os vasos sanguíneos são divididos em três grupos: artérias, veias e capilares. As artérias são os vasos que conduzem a partir do coração para os capilares. Artérias formar redes que incluem muitos vasos de diferentes tamanhos. Eles são projetados para expandir e contrair a cada batida do coração e levar o sangue rico em oxigênio do coração para o resto do corpo. A maior artéria, chamada de aorta, é de aproximadamente uma a polegadas um ano e meio de diâmetro. As veias são os vasos principais dos capilares para o coração. Eles são projetados para permitir que o sangue flua em uma única direção que transportam sangue enriquecido com dióxido de pobre em oxigênio e carbono de volta para o coração. Os capilares são os menores vasos medindo apenas cerca de quatro micrômetros de diâmetro. Eles se conectam as artérias e veias. Eles transferem oxigénio e outros nutrientes para as células e remover o dióxido de carbono e outros resíduos metabólicos produzidos pelas células. Por uma questão de fato, se todos os vasos sanguíneos em um corpo humano adulto foram ligados entre si, que seria de cerca de 80 mil milhas de comprimento!

O sangue desempenha muitas funções importantes no organismo. Algumas dessas funções incluem: abastece as células com oxigénio e nutrientes, remover os resíduos de células, regula a temperatura do corpo, regula o equilíbrio do pH, serve uma função de protecção por coagulação para evitar a perda de sangue, e serve como um transportador para várias células de combate a doenças tais como as células brancas do sangue. Cerca de 5 a 6 litros de sangue flui através do corpo humano

O sistema cardiovascular fornece alimento e oxigênio para o corpo &';. S órgãos, tecidos e células que lhes permite exercer as suas muitas funções. It &'; s crucial para proteger o sistema cardiovascular de danos para garantir que ele está funcionando da melhor forma possível. Para manter o sistema cardiovascular saudável é essencial para comer uma dieta equilibrada, rica em grãos integrais, vegetais e gorduras saudáveis, limitando (ou eliminar) alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, colesterol e sódio. O exercício físico regular, redução do estresse, e um estilo de vida saudável também são grandes contribuintes para a saúde do coração. Além disso, a adição de um suplemento dietético, como AIM CellSparc 360 ® pode ajudar a apoiar e manter a saúde cardiovascular.

Quando se trata de seu coração e sistema cardiovascular, ter um coração e tratá-lo com respeito. Eu sei que eu quero o meu coração para manter batendo bem após ele &'; s bater a dois e uma marca de meio bilhão de Art  .;