Causas de colesterol alto - Causas e Dicas para diminuir o colesterol elevado

causas elevados de colesterol são muitos e compartilhada. Se você não tem colesterol alto e você está procurando uma medida preventiva, aplaudo você e seus esforços. A prevenção é a melhor solução.

Há um ponto de viragem em um determinado nível, quando você está entrando na zona de perigo. Embora leva os maus hábitos e reforçar os anos de problemas de idade, colesterol se torna um problema em algum ponto. No ponto mais alto, você tem que começar a mudar sua dieta e exercício para prevenir doenças cardíacas. O problema é que você não terá permissão para ter uma dieta equilibrada. Pessoas com colesterol alto estão sendo orientados a evitar alimentos elevados de colesterol, e quando é a única fonte de proteínas e nutrientes essenciais.

Seu trabalho é entender o que causa níveis elevados de colesterol no sangue, a fim de manter o seu nível de medo. O primeiro aspecto do colesterol que todos devem estar cientes do fato de que eles são 2 tipos diferentes

Bom colesterol (também conhecido como HDL colesterol) -. É o corpo que remove o colesterol extra do tipo de corpo de colesterol . Você vê, o corpo necessita de colesterol das membranas celulares para produzir vitamina D, produzir bile para digerir gordura, e muitas outras coisas. Você não tem muito colesterol no seguimento através desses diferentes processos. O corpo usa o colesterol HDL, de modo a remover toda a

Bad extra colesterol (também conhecida como o colesterol LDL) -. Este tipo de colesterol, colesterol, que traz o resto do corpo. De todas as causas de níveis elevados de colesterol, este deve ser um dos mais proeminentes. Este tipo de colesterol envia células. É mais provável para ser transformado em uma placa de radicais livres. Quando o colesterol se torna placa, se acumula nas paredes das artérias. um dia quando você não sabe, a bolha estoura placa e libera as gotas de gordura, que tem uma tendência a ficar preso e levar a um ataque cardíaco.

O colesterol elevado leva a realmente tem muito a ver com a diferentes tipos de colesterol.

Primeiro Excessos saturada alimentos ricos em gordura

Se você comer alimentos com um elevado teor de gordura saturada, colesterol elevado é um de alto risco. A ingestão de gordura saturada sempre aumentar o colesterol, o corpo produz. Fígado perceber que há mais processo de gordura e, portanto, cria mais colesterol para cuidar dele. Lembrar que o colesterol é utilizado na produção de bílis. Uma vez que a bile é necessário, a fim de ser capaz de processar gorduras, colesterol é necessário para a produção de bílis.

Além disso, a gordura também é aplicado ao triglicérido ou forma, que é armazenada no corpo. O colesterol é para ser transportado para dentro das células. Mais uma vez, a mais de gordura que come, o que mais tem de ser armazenada no corpo. Este é um encargo adicional que deve ser realizada através da corrente sanguínea e aumento constante nos níveis de colesterol.

Segundo Falta de atividade física

Esta é uma das principais razões para níveis elevados de colesterol no corpo . Exercício é comprovada para aumentar os níveis de colesterol bom no organismo. Se você não usar o seu bom colesterol no final eu cortar. Se o seu nível de colesterol bom é baixa, não é suficiente para transportar todo o excesso do seu corpo.

3ª Genetics

A pesquisa mostrou que a genética tem muito a ver com diferentes níveis de colesterol. Mesmo se você ficar em uma dieta saudável e exercício físico, você ainda pode ter colesterol alto. Esta é uma das razões para o colesterol elevado, é muito difícil de explicar e tratar.

Agora que você sabe o que é preciso para alcançar um elevado nível de colesterol, para tentar impedir que o ajuste aconteça sempre manter, comer alimentos saudáveis, em particular o direito de completar. Se você tem colesterol alto risco, recomenda-se que o seu suplemento diário para ser o colesterol elevado específico. Estudos têm mostrado que os poderes de prevenção da redução do colesterol suplementos. Os ingredientes são uma mistura especial de diferentes gestão de colesterol, de vitaminas e minerais
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