É difícil perder peso, mesmo quando você dieta? Há uma solução

De acordo com a National Lung and Blood Institute Coração (NHLBI), excesso de peso está a ter peso extra de músculo, osso, gordura e /ou água. Milhões de americanos estão com sobrepeso ou obesos, o que os coloca em risco de muitas doenças e condições.

Para perder peso, a maioria das pessoas apenas ir em dietas. Eles estão prontos para tentar qualquer produto de perda de peso sem investigar as causas de seus problemas com excesso de peso. Portanto, não é surpreendente que eles perdem peso (apenas algumas libras) para ganhar mais tarde. Uma pessoa &'; s de peso é um resultado de muitos fatores. Esses fatores incluem meio ambiente, história familiar e genética, comportamento metabolismo e outros fatores.

Do nosso ponto de vista, é essencial para agir na raiz dos problemas para melhor lidar com as consequências

As causas mais comuns do excesso de peso são:.
1 - desequilibrada dieta Página 2 - distúrbios alimentares
3- inatividade phyaical página 4 - problemas das glândulas da tiróide
5 - desequilíbrios hormonais, especialmente durante a menopausa
6 - uma liberação excessiva de insulina
7 - deficiências nos componentes essenciais para a saúde (nutrientes) que causam um bloqueio do processo de perder peso e manter um peso normal

Riscos para a Saúde da Obesidade

O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) vem dizendo há anos que o excesso de peso está associado com um risco aumentado de doença cardíaca, pressão arterial elevada, diabetes, deficiências relacionadas com artrite e alguns tipos de câncer. Um estudo publicado recentemente reiterou que encontrar. A obesidade é um fator de risco para quatro das seis causas mais freqüentes de morte em os EUA:.? Doença cardíaca, acidente vascular cerebral, câncer e diabetes

O que você pode fazer para perder peso naturalmente e com segurança

Você pode ajudar a prevenir ou tratar o sobrepeso ea obesidade se você:
• Limitar o tempo que você gasta ser fisicamente inativo
• agir sobre a liberação de insulina e reduzindo a formação de gordura
• Siga uma dieta saudável, mantendo suas necessidades de calorias em mente
• Controlar o seu comportamento alimentar, a necessidade de tendências doces e bulímicos (eating disorder)
• Corrigir deficiências em componentes essenciais para a saúde, tomando suplementos naturais saudáveis ​​
• Reequilibrar a sua ingestão de nutrientes para ativar hormônios para ser mais eficaz, particularmente durante a menopausa
• detectar e tratar distúrbios da tireóide por suplementos alimentares naturais, sem hormônios.

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