O colesterol não é um veneno mortal

Mais e mais estudos estão saindo mostrando o quão doentio redução do colesterol pode ser, particularmente pelo uso de estatinas. Em particular, as estatinas têm sido mostrados para ser prejudicial para os músculos, causando danos consideráveis. Um sintoma comum desse dano é dores musculares e dores que muitos pacientes experiência em medicamentos para baixar o colesterol, porém a maioria não percebem que essas drogas são os culpados. Uma razão que as estatinas têm estes vários efeitos secundários graves, é que eles funcionam através da inibição da enzima um vital que fabrica o colesterol no fígado.

O colesterol não é um veneno letal, mas uma substância vital para as células de todos os mamíferos. O colesterol é um esterol (uma combinação de esteróides e álcool) e um lípido encontrado nas membranas celulares de todos os tecidos do corpo, e transportada no plasma do sangue de todos os animais. O colesterol é necessário para construir e manter as membranas celulares; regula a fluidez da membrana ao longo de um intervalo amplo de temperaturas. O colesterol está presente em concentrações mais elevadas nos tecidos que produzem ou mais membranas têm mais densamente agrupadas, por exemplo, o fígado, a medula espinal e cerebral, e também em atheromata.

Muitos estudos descobriram que o baixo colesterol é, em certos aspectos piores do que colesterol alto. O colesterol alto é definido de forma diferente para pessoas de diferentes idades. Pesquisadores da Universidade de San Diego School of Medicine UCSD salientar que highcholesterol em pessoas com mais de 75 anos de idade é de proteção, em vez de prejudicial e que o baixo colesterol é um fator de risco para arritmias cardíacas (leadingcause de morte se ocorrer ataque cardíaco). No entanto, porque o nível de HDL-colesterol é tão importante, muitos médicos olhar para a relação entre o nível de colesterol total para colesterol HDL nível para avaliar o risco de doença cardíaca. Com as drogas anticolesterol agora a ser vendido sem receita médica na farmácia, a decisão sobre o quão longe para controlar o colesterol está sendo empurrado para as mãos do consumidor.

Antes de começar a falar sobre a verdadeira causa e tratamento eficaz para o coração e vasos sanguíneos doença, devemos primeiro olhar para o que é conhecido, ou devo dizer o que pensamos que sabemos. A análise combinada mostrou que o tratamento com ômega-3 ácidos graxos (peixes e óleos de linhaça) reduziu o risco geral de morte por 23 por cento, em comparação com placebo. Quando pectina de maçã foi adicionado ao tratamento de triacilglicerol e colesterol VLDL foram níveis tanto reduzido por 38 por cento, mas, além disso níveis de colesterol total diminuiu por cento e 13 por LDL colesterol em 7 por cento. Os investigadores concluem que uma combinação de suplementação de óleo de peixe e o aumento da ingestão de fibras (até 40 gramas /dia total) pode ser uma adição benéfica para o tratamento convencional de níveis elevados de colesterol em doentes com NIDDM.

O senso comum indicaria que devemos evitar a oxidação (ranço) de colesterol e ácidos graxos e não se livrar de moléculas que dão vida importantes. No entanto, muitas gorduras boas são facilmente oxidados, tais como ácidos graxos ômega-3, mas isso não significa que você deve evitá-lo a todo custo. Os ensaios de n-3 ácidos graxos utilizaram diferentes fontes alimentares e suplementos; no entanto, os autores concluem que este estudo adiciona à evidência positiva para os ácidos graxos n-3. Em relação n-3 ácidos gordos, eles especulam que a redução no risco de mortalidade não ocorre através de uma redução nos níveis de colesterol, mas por outros meios, possivelmente, anti-arrítmicos, anti-trombóticos ou efeitos anti-inflamatórios. Estas recomendações de apoio resultados que as pessoas comem mais peixe, escrevem os autores, particularmente peixes oleosos com seus altos níveis de ácidos graxos ômega-3.

Uma boa saúde é atingível, a doença é curável e prevenível, quando nós nos fortalecer com as informações corretas e conhecimento adequado. Nós, então, começar a fazer as escolhas que suportam a nossa saúde. Você deve educar-se primeiro antes de iniciar qualquer programa de saúde. Isto constrói a auto-confiança e crença no que você está fazendo Restaurant  .;