Trecho do livro: A Revolução Rhodiola: Transforme sua Saúde com o Breakthrough Herbal do século 21

A Herbal Mood impulsionador

Apenas um pequeno número de ensaios clínicos avaliaram Rhodiola rosea como um tratamento para a depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático. Mas vimos tantos pacientes respondem muito bem à erva que consideramos que é uma adição importante à farmacopeia para transtornos de humor e de ansiedade.

Até que começou a trabalhar com Rhodiola rosea, eu estava preocupado pelo fato de que muitos pacientes que tomam antidepressivos prescritos nunca pareceu ficar tão bem como nós acreditamos que podiam. Mesmo que eles não melhorar, muitas vezes eles não podiam tolerar os efeitos colaterais das drogas. Continuamos a usar medicamentos em nossa prática porque eles podem ajudar a controlar os sintomas de transtornos de humor que as pessoas possam recuperar suas vidas. O que nos incomodou é que, embora os sintomas podem diminuir, eles raramente desaparecem completamente. Nossos pacientes descreveram-se como não exatamente deprimido ou ansioso, mas não é realmente feliz, quer

. Este é o lugar onde Rhodiola rosea pode fazer uma enorme diferença. A erva parece adicionar tempero à vida - sentimentos de alegria, prazer e excitação. Muitos pacientes anteriormente deprimidos ou ansiosos nos disseram como Rhodiola rosea lhes permitiu ser feliz novamente, para se conectar com outras pessoas, sentir-se ligado à terra. Os efeitos secundários, se for o caso, tendem a ser extremamente leve; em nossa experiência, muito poucas pessoas são incapazes de tolerá-los.

Embora mais pesquisa é necessária, os efeitos positivos de Rhodiola rosea sobre a depressão e outros transtornos do humor não são surpreendentes. Para começar, ao ajudar a acalmar um sistema de resposta ao estresse hiperativa e repor as reservas de energia esgotadas, a erva aumenta nossa capacidade de tolerar o estresse - a principal causa de depressão e ansiedade. E, assim como os antidepressivos convencionais, Rhodiola rosea aumenta os níveis de neurotransmissores que desempenham um papel crítico na regulação do humor, energia, ea capacidade de aproveitar a vida - só que sem os efeitos colaterais negativos

Em estudos recentes, cientistas. ter determinado que para além de actuar sobre os neurotransmissores, antidepressivos afectar o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal - um componente essencial do sistema de resposta ao estresse. Rhodiola rosea faz exatamente a mesma coisa. Assim está para razão científica que a erva e os seus homólogos farmacêuticos teria compartilham muitos dos mesmos benefícios.

O que a pesquisa mostra

Em 1970 e 1980, poucos estudos de Rhodiola rosea como um tratamento para a depressão foram publicados na União Soviética. Embora esses estudos não cumprem todos os critérios modernos de investigação cientificamente rigorosa, eles não fornecem observações clínicas valiosas sobre o valor terapêutico da erva.

Por exemplo, em um grupo de 128 pacientes adultos com depressão e neurastenia (a termo geral para pacientes com fadiga, fraqueza e incapacidade de se recuperar por repouso), o tratamento com 150 miligramas de Rhodiola rosea três vezes por dia sintomas significativamente reduzidas ou eliminadas em 64 por cento dos participantes do estudo. E entre um grupo de pacientes internados por depressão, a adição de Rhodiola rosea para um regime de tratamento de antidepressivos tricíclicos reduziu o tempo de internação -, bem como melhora do humor dos pacientes, os processos de pensamento e atividade motora. Ainda melhor, a erva não só apareceu para reduzir os efeitos colaterais incômodos de antidepressivos, mas também se mostrou eficaz no tratamento de formas menos graves de depressão sem outros medicamentos.

Então, por que tão poucos estudos examinaram Rhodiola rosea como um tratamento para a depressão e outros transtornos do humor? Não sabemos ao certo, mas nós suspeitamos que na antiga União Soviética -, onde o governo controlava toda a pesquisa científica - a prioridade foi melhorar o desempenho físico e mental, especialmente em campos competitivos, como ciência, exploração do espaço, e desenvolvimento militar. A doença mental não era simplesmente na tela do radar. Assim, apesar dos resultados promissores de estudos anteriores, os cientistas não prosseguir este aspecto da pesquisa até depois do colapso do regime comunista.

Desde os anos 1990, o interesse renovado na redução do estresse psicológico finalmente empurrou a Rhodiola rosea a vanguarda da exploração científica. Em todos os estudos até à data, a erva tem diminuído significativamente o estresse mental e ansiedade enquanto melhora o humor e desempenho intelectual. Por exemplo, em um estudo de estudantes indianos - 90 por cento dos quais experimentaram períodos de ajuste difíceis e fadiga esmagadora durante seu primeiro ano na Rússia - que tomaram 50 miligramas de Rhodiola rosea duas vezes por dia relataram melhora significativa do humor e motivação em comparação com aqueles que tomam um placebo

* notas finais foram omitidos

Reproduzido de:. A Revolução Rhodiola: Transforme sua Saúde com o Breakthrough Herbal do século 21 por Richard P. Brown, MD, e Patricia L. Gerbarg, MD com Barbara Graham © 2004 Richard P. Brown, MD, e Patricia L. Gerbarg, MD (Junho de 2004; 21.95US $ /$ 29.95CAN; 1-57954-924-1) Permissão concedida por Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Disponível onde os livros são vendidos ou diretamente do editor chamando (800) 848-4735 ou visite o site www.rodalestore.com
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