Chá Verde Relatório

Se você está seriamente interessado em saber sobre Green Tea Relatório, você precisa pensar além do básico. Este artigo informativo tem um olhar mais atento para as coisas que você precisa saber sobre o Relatório de chá verde.

Aqueles que não estão familiarizados com o mais recente Relatório sobre Green Tea têm agora pelo menos uma compreensão básica. Mas há mais para vir.

Como você se encaixa um milagre em um copo?

Datando mais de 4.000 anos, dieta chá verde chinês tem sido reverenciado como uma bebida saborosa que pode afastar fora das doenças e melhora one &'; s bem-estar. Desde o seu primeiro uso registrado durante o tempo do imperador Shen Nung, a ligação entre o chinês dieta chá verde ea saúde boa nunca foi cortada. It &'; s sido usado como tratamento para tudo, desde dores de cabeça à depressão. Hoje, vários benefícios de saúde do chá verde são constantemente relatados e muitos cientistas estão agora concentrando sua atenção sobre a bebida simples, mas elegantemente profunda que é o chá verde.

de onde vem

Como todos os três dos principais chás asiáticos no mercado, o chá verde vem da planta chamada Carmellia sinensis. Grande parte dos benefícios de saúde do chá verde dietas devemos ao vapor método de torná-la. Em oposição a preto e oolong chá, que sofre oxidação completa, chá verde dieta só é suavemente no vapor, preservando os antioxidantes naturais em sua forma original.

Os antioxidantes no chá verde ajuda a combater os radicais livres de distância. Estes radicais livres são os principais factores que contribuem para o envelhecimento, assim como a subsequente degeneração de células como resultado da mesma. Os cientistas têm razões para acreditar que os radicais livres desempenham também um papel em várias doenças degenerativas, como artrite, reumatismo, Alzheimer &';. S doença, e até mesmo câncer

Uma Bebida Mergulhado Com Tradição

De acordo com tradição, dieta chá verde chinês podia curar qualquer coisa de dores de cabeça, dores no corpo e dores à constipação e depressão. Ao longo dos séculos, ainda mais as alegações de saúde são feitas por conta do chinês dieta chá verde.

Chinês dieta chá verde é dito para aumentar o fluxo de sangue por todo o corpo. Porque dieta chá verde chinês contém um pouco de cafeína, ingestão desta bebida estimula o coração e permite que o sangue flua mais livremente através dos vasos sanguíneos. Pela mesma razão que a dieta chá verde chinês estimula o fluxo de sangue, estimula também a claridade mental.

dieta chá verde chinês desintoxica o organismo. A presença de polifenóis, um antioxidante natural em chinês dieta chá verde, a bebida é dito para combater os radicais livres prejudiciais e ajudar a manter o corpo livre de doenças. A este respeito, a dieta chinesa chá verde ajuda a manter o bem-estar geral do corpo. Antioxidantes em chinês dieta chá verde pode aumentar a imunidade, preservar a pele de aparência jovem, e iluminar os olhos.

Chinês dieta chá verde auxilia na digestão e banishes a fatiga. Chinês dieta chá verde é dito também prolongar a vida útil.

Por muitos anos, os homens de ciência permaneceu cético sobre as alegações de saúde feitas por entusiastas do chá chinês dieta verde. Sua dúvida foi mudada a uma recepção mais positiva quando os investigadores subseqüentes provaram os atributos doença-prevenção de dieta chá verde chinês e confirmaram a maioria das reivindicações da saúde
.

O segredo para a longevidade?

Isso só poderia ser.

O papel do chinês dieta chá verde na promoção da longevidade foi investigado upon por muitos investigadores. Encontraram a premissa de seu estudo em observar que as mulheres japonesas que são maiores do que a média da dieta chinesa bebedores de chá verde; têm taxas de mortalidade mais baixas em comparação com outros. Isso levou os pesquisadores a acreditar que a dieta chá verde chinês tem “ um fator de proteção contra a morte prematura &";.

Os polifenóis encontrados no chá verde chinês dieta pode ser responsabilizado. Com a sua elevada quantidade de polifenóis, dieta chinesa chá verde parece ter um efeito estimulante sobre o sistema imunológico. Sistema imunológico mais forte como resultado de beber chá verde chinês dieta ajuda a reduzir os riscos de adquirir todas as doenças

BENEFÍCIOS DE SAÚDE:.

Combate ao Câncer

Há muitos benefícios para a saúde associados com ter uma dieta do chá verde. Um desses benefícios chá verde dieta é prevenir o cancro. Algumas substâncias presentes no chá verde dietas são disse para ajudar na destruição de células cancerosas sem danificar qualquer tecidos vizinhos. Esta substância no chá verde dietas é chamado epigalocatequina galato ou EGCG.

Na edição do Journal of National Cancer Institute 1994, os resultados de um estudo epidemiológico afirmou que um dos benefícios de saúde de beber chá verde é que ele pode reduzir o risco de câncer de esôfago em homens e em mulheres chineses por até 60%
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A Universidade de Purdue também concluiu recentemente uma pesquisa sobre como um determinado composto presente no chá verde pode parar pilhas de cancer do crescimento .

A bebida saudável para um coração saudável

Estudo após estudo mostrou que beber chá verde chinês dieta e comer alimentos ricos em polifenóis reduz o risco de complicações cardíacas. Beber chá verde chinês dieta também ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos que fornecem oxigênio e nutrientes valiosos para o coração eo cérebro. Tem sido demonstrado que os homens que bebem dieta chá verde chinês tem 75 por cento menos possibilidade de ter um acidente vascular cerebral do que aqueles que don &';. T beber dieta chá verde chinês

chinês dieta chá verde ajuda a diminuir os níveis de colesterol total e melhorar a proporção entre colesterol LDL e HDL colesterol. Estudo mostra que homens que bebem nove ou mais xícaras de chá verde chinês dieta diária têm níveis de colesterol mais baixos do que aqueles que bebem menos de duas xícaras.

Reduzir o colesterol

A obesidade tornou-se um dos grandes questões da saúde em nossa sociedade hoje. De fato, mais da metade da população americana está acima do peso ou obesos. Como resultado, dieta e perda de peso planos tornaram-se cada vez mais popular. Mas nem todos os planos de dieta funcionam. E nem todos são necessariamente livre de risco. Uma alternativa mais segura para as pessoas que querem perder peso são chá verde dietas.

O chá verde dietas pode ser um potencial cura para a obesidade. Os polifenóis presentes no chá verde dieta pode retardar a reacção das lipases gástricas e pancreáticas no corpo. Estas enzimas são realmente os responsáveis ​​por converter calorias no organismo em gorduras. Ao atrasar estas enzimas, chá verde dietas podem, portanto, deixar de gordura sejam armazenadas e prevenir a obesidade nas pessoas.

O chá verde também tem a capacidade de reduzir os níveis de colesterol e melhorar a relação entre o bem (HDL) e ruim (Colesterol LDL. O EGCG no chá verde pode parar o sangue de formação de coágulos anormais (trombose), uma das principais causas de ataques cardíacos e derrames.

Outros benefícios de saúde

O chá verde tem sido sempre conhecido por ter vários saúde benefícios, mas que sabia que poderia contribuir para a perda de peso também?

Um estudo recente publicado no American Journal of Clinical Nutrition mostra que o extrato de chá verde pode aumentar o metabolismo e oxidação de gordura do corpo. Em teoria, os cientistas acreditam que os benefícios da perda de peso de extratos de chá verde são devido ao seu teor de cafeína, mas os resultados do estudo mostram de outra forma como eles descobriram que extratos de chá verde têm benefícios da perda de peso que além de cafeína.

Em seu estudo, os pesquisadores administrado sozinho a mesma quantidade de cafeína como que em extratos de chá verde, mas descobriu que ele não fez quaisquer alterações significativas no corpo &'; s despesa global de energia. Isso levou-os a concluir que os extratos de chá verde têm ingredientes neles que interagem activamente entre si, promovendo aumento do metabolismo e oxidação de gordura que levam à perda de peso.

Outras conclusões indicam que um determinado composto encontrado no chá verde extratos pode ser o ingrediente que provoca perda de peso. Estes compostos extrato de chá verde, chamados flavonóides, pode alterar a forma como o corpo usa a norepinefrina, um hormônio que controla como calorias são queimadas. Quando flavonóides interagir com outros ingredientes extrato de chá verde, mais calorias são queimadas, assim, contribuir para a perda de peso.

Outro ingrediente que contribui activamente para os benefícios da perda de peso de extratos de chá verde é o composto catequina polifenóis. Estes compostos também interagir com outros ingredientes extrato de chá verde, a fim de promover a perda de peso através da queima de gordura e termogênese (um processo de perda de energia por calor durante o dia).

A grande coisa sobre o benefício da perda de peso de extratos de chá verde é que não tem quaisquer efeitos colaterais adversos. Ao contrário de outros produtos à base de plantas, como efedrina e medicamentos prescritos para a obesidade, extrato de chá verde não aumentar a velocidade de batimentos cardíacos ou elevar a pressão arterial. Não só isso, mas parece também que as dietas de chá verde pode agir como um redutor do apetite leve devido à presença de cafeína. Cafeína pode ser prejudicial para o organismo já que um excesso de que pode causar palpitações cardíacas, hipertensão e insônia. No entanto, como chá verde dietas contêm apenas níveis muito baixos de cafeína, não há perigo de experimentar esses efeitos colaterais.

A este respeito, extrato de chá verde é uma alternativa eficaz e segura para outros produtos da perda de peso que pode causar danos ao usuário.

O estudo realizado pela Universidade de Genebra, na perda de peso benefício do chá verde extrato implicado que o extrato de chá verde também pode ajudar pacientes de tireóide. De acordo com a nutricionista Lynn Moss, MS, RD, extrato de chá verde é uma escolha mais saudável para as pessoas com tiróide que pode ser muito sensível aos estimulantes. Extrato de chá verde pode promover a perda de peso, aumentando o metabolismo, sem excesso de estimular as glândulas supra-renais
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Chá verde e perda de peso

O chá verde é uma excelente alternativa para as pessoas que estão em programas de perda de peso, porque ele pode ajudá-los a levar uma vida saudável. Por exemplo, em vez de beber café e creme que área rica em calorias, peso do chá verde programas de perda pode não só salvar você de tomar em demasiadas calorias, mas também permitem que você pegue em várias substâncias saudáveis ​​como polifenóis e flavonóides. O chá verde também contém uma pequena quantidade de cafeína, uma substância chave usada na maioria dos programas de perda de peso por causa de suas propriedades redutor do apetite.

Outros estudos mostram que o chá verde em programas de perda de peso pode ajudar a reduzir a gordura através da inibição da efeitos da insulina. A insulina é responsável para a conversão de glicose em energia para o corpo a ser armazenados na gordura. Ao atrasar insulina, peso do chá verde programas de perda de permitir que o açúcar a ser enviado diretamente para os músculos para uso imediato, impedindo assim a formação de gorduras.

O chá verde em programas de perda de peso também pode promover a termogênese, o processo pelo qual o corpo queima calorias de gordura e libera. Este processo é provocada pela interação do teor de cafeína e polifenóis presentes no chá verde. É por isso que programas de perda de peso com base no chá verde é uma maneira eficaz para estimular as taxas metabólicas.

Nenhum suplemento ou perda de peso programa é conhecido por fazer milagres. No entanto, os estudos não indicam que o chá verde tem muitos benefícios na loja para os inscritos em programas de perda de peso.

Se você selecionou alguns apontamentos sobre Green Tea Relatório que você pode colocar em ação, em seguida, por todos os meios, faça isso. Você não vai realmente ser capaz de ganhar todos os benefícios de seu novo conhecimento se você não usá-lo Restaurant  .;