"Cura Fadiga Adrenal Naturalmente"

Há muitas síndromes e nomes diferentes para fadiga adrenal, incluindo insuficiência adrenal e todos eles são ligeiramente diferentes, mas eles também são muito semelhantes. E todos eles precisam de uma abordagem multifacetada para a cura desta doença.

Maca Root - Pessoas com problemas adrenais costumam ter todos os seus hormônios não está funcionando de forma eficiente. E por causa disso raiz de maca pode ajudar a equilibrar seus hormônios e trazer uma capacidade aumentada para o seu corpo a utilizar hormônios. Tomar 2 a 4-500 mg cápsulas de maca diária raiz vai ajudar a equilibrar os hormônios. Tome maca para 7 a 10 dias e, em seguida, tirar uma semana e, em seguida, tomar novamente.

Ashwagandha Root - Este é um adaptogen poderoso que ajuda a equilibrar o cortisol. Ele não só aumenta o cortisol, em alguns casos, mas também reduz o cortisol nos outros, dependendo do que o corpo necessita. E também ajuda com o estresse, ajuda a pessoa a relaxar, e traz uma sensação de bem estar. Tomar 4 a 6-400 mg cápsulas duas vezes por dia de raiz ashwaganda vai ajudar muito. Tomemos, por 7 a 10 dias e, em seguida, tirar uma semana e, em seguida, tomar novamente.

Licorice Root - Esta erva poderosa que é ótimo para o stress, e para ajudar a criar um equilíbrio no corpo. A raiz de alcaçuz ajuda a manter qualquer quantidade de cortisol que está sendo produzido pelo corpo … para ser mais eficaz durante longos períodos de tempo. E também dá a uma pessoa o aumento da vitalidade e energia. A raiz de alcaçuz não deve ser tomado por mais de 7 dias de cada vez, e, em seguida, ter uma pausa de 7 a 10 dias e, em seguida, ele pode ser tomado novamente. A raiz de alcaçuz não é para uso a longo prazo, mas pode ser de grande ajuda. Tome 1 ou 2 - 400 mg cápsulas diariamente.

Ginseng - Ginseng é outra adaptogen que é ótimo para equilibrar o corpo, ajudando com o estresse, limpando nevoeiro mental, aumentando os níveis de vida e de energia, e equilibra os hormônios, e ajuda com a inflamação. Ginseng também pode aumentar a pressão arterial, por isso não deve ser tomado por aqueles que têm pressão arterial elevada. Lembre-se de tomar Ginseng americano porque ele &'; sa pouco mais suave do que alguns dos outros ginsengs. Tome 1-500 mg cápsula diária … tomar por 7 a 10 dias e, em seguida, tirar uma semana e, em seguida, tomar novamente.

Gotu Kola - Este poderoso adaptogen ajuda com o estresse, aumenta-se o nosso sistema imunológico, melhora o nosso humor, nossa cura do fígado e provoca um aumento de energia e resistência. Tome 1 - 900 mg cápsulas por dia de manhã, tomar por 7 a 10 dias e, em seguida, tirar uma semana e, em seguida, tomar novamente.

Cordyceps - Cordyceps é um cogumelo que cresce nas altas montanhas da Ásia e que &'; s também um grande adaptogen para equilibrar o corpo e para reforçar a sua vitalidade. Ele também estimula o nosso sistema imunológico, equilibra os hormônios, ajuda com a inflamação e estresse, e ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Tome 1 ou 2 cápsulas de cordyceps diária. Tomemos, por 7 a 10 dias e, em seguida, tirar uma semana e, em seguida, tomar novamente.

Goji berries - Goji são poderosos para a cura do corpo, retardando o processo de envelhecimento, se livrar de radicais livres, e eles estão cheios de antioxidantes para impulsionar o nosso sistema imunológico. E bagas de goji fornecer muita energia e vitalidade … e melhora o nosso humor. Comer 30 a 40 bagas de goji secos por dia de manhã com café da manhã.

Ouça o seu corpo - Lembre-se ter apenas a menor quantidade de ervas necessárias, e tomar ervas para 7 a 10 dias e, em seguida, fazer uma pausa. E talvez apenas uma erva é tudo o que &'; s precisava … ouvir o seu corpo.

B-Complex - B As vitaminas são de vital importância para equilibrar os hormônios, aumentando os níveis de energia e para a dinamização vitalidade. Eles também ajudam a melhorar nosso humor e nos fazem sentir alegre novamente. E vitamina C também ajuda com a fadiga adrenal. Tomar 2 cápsulas B-Complex diárias que contêm a vitamina C é importante.

Chlorella - Chlorella contém todas as vitaminas, minerais, traçador mineral, e cada proteína essencial essencial e nenhum de que precisamos. Chlorella é essencial para a cura desafios supra-renais, tomar 3.000 mg de chlorella diária.

- Probióticos Probióticos são importantes para todos os aspectos da nossa vida. Nós deve ter 4 libras de boas bactérias probióticas no nosso intestino. Mas a maioria de nós só tem uma meia libra de boas bactérias probióticas. Estas bactérias boas impulsionar o nosso sistema imunológico, ajuda a equilibrar hormônios, melhorar nosso humor e ajudam a gerar vitalidade e energia.

E quando têm lotes de más bactérias em nosso intestino eles criam toxinas que causam inflamação, vermelhidão, inchaço, sensibilidade e dor em cada parte do nosso corpo ou apenas em áreas específicas. E essas bactérias más prosperam em açúcar e alimentos processados ​​que são importantes para eliminar de nossa dieta. Comer 2 colheres de sopa de chucrute singular ou Kimchi semanal irá aumentar a quantidade de probióticos que temos em nosso intestino. Além disso, tomar 4 cápsulas de qualquer suplemento probiótico - 4 vezes por dia para o primeiro mês é importante. E, em seguida, 4 cápsulas semanais vai fazer toda a diferença no mundo quando se trata de fadiga adrenal.

A dieta é extremamente importante - Veja dieta baseada em vegetais Whole Foods - Esta dieta é vital para equilibrar hormônios e construir o nosso sistema imunológico. Também se livrar de lotes de produtos químicos tóxicos em nossos alimentos é de vital importância para esta doença. Eu não posso enfatizar o suficiente quão importante é esta dieta, e também ajuda com a inflamação. Veja o link para Diet - https: //paulhaider.wordpress.com/2013/09/17/the-whole-foods-plant-based -...

Meditação - Meditação muito importante para a cura de nossa fadiga adrenal .

A meditação é como colocar um pano de arrefecimento através da testa e curando todo o corpo. E muitas pessoas que têm desafios supra-renais têm dificuldade em abrandar e aprendizagem. Mas a meditação é muito importante para curar as nossas glândulas supra-renais, agora sabemos que quando meditamos bons genes são ativados e maus genes estão desligados … isso é ciência.

Assim, a meditação tem sido um verdadeiro Deus enviar para as pessoas com desafios supra-renais. Ter aulas de mediação de alguém na área, ou tomar um dia livre 10 Vipassana Mediação Retreat - até mesmo a comida e alojamento é totalmente gratuito. Meditação vai fazer toda a diferença no mundo … mas isso leva tempo. Meditando diariamente por 30 minutos a primeira coisa na manhã … e 30 minutos a cerca de 5 ou seis horas é absolutamente importante.

Balancing Life - Sem equilibrar o nosso estresse vida toma um pedágio em nossas glândulas supra-renais. Ir para a cama tarde, acordando tarde, não comer direito, tornando-se emocional, não se exercitar, fumar, beber, beber muita cafeína, levando muito de balcão drogas e da prescrição, trabalhar muito, ser furado, não ser feliz, sempre estar sozinho, não cuidar do nosso corpo, mente e espírito … tudo isso acrescenta-se a estresse em nossas glândulas supra-renais. E tudo que o estresse pode criar doença adrenal … assim que as mudanças de estilo de vida são de importância vital para a cura de fadiga adrenal.

Se você tiver dúvidas, não hesite em contactar-me.

Dr. Paul Haider - Master Herbalist

Sinta-se livre para compartilhar - Esta informação é significada para você começar … para que você possa fazer mais pesquisas sobre o seu próprio … cavar um pouco mais fundo e descobrir o que funciona para você. Este artigo é apenas para fins educacionais, eu recomendo fortemente que você procure o conselho de seu próprio médico de família, médico particular ou médico especialista para qualquer doença, doença ou condição médica .. este artigo não pretende ser uma análise científica de qualquer forma, forma ou formulário.  
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