Herbal imunitário Tonics

O sistema imunológico é um dos temas mais importantes de saúde. A imunidade é uma questão de vida diária, para o sistema imunológico nos protege de ambos doença aguda e crônica. Difícil de definir com precisão, o sistema imunológico é um complexo de vários órgãos e funções do corpo. Baixa imunidade representa uma fraqueza geral geral no individualismo falta de energia vital, ou força vital.

Tudo o que aumenta a saúde de uma forma geral, como as coisas que fazem você se sentir fisicamente, emocionalmente, mentalmente ou bom , vai aumentar a imunidade. Um estilo de vida ativo, dieta saudável, e perspectiva positiva mental todos beneficiar o sistema imunológico. Além disso, muitas ervas pode ajudar o sistema imunitário por aumento da energia, para a limpeza de muco em excesso e a inflamação do sistema, e promover a função saudável de certos sistemas de corpo ou o corpo como um todo. Especificamente, eu gostaria de discutir sete categorias de ervas do sistema imunitário:

1. Cogumelos Shiitake ~ e Turquia cauda são dois cogumelos conhecidos com propriedades impulsionando imunes.

2. Tônicos ~ Muitas ervas, como ginseng e Astragalus, ajuda a imunidade, em geral, beneficiando de energia vital.

3. Calor Clearing Ervas ~ Echinacea e Goldenseal são provavelmente os dois mais conhecido “ antimicrobiana &"; ervas na América moderna.

4. Linfáticos ~ Estas ervas beneficiar especificamente o sistema linfático e incluem ervas como trevo vermelho e Burdocks

5. Expectorantes ~ Coltsfoot e tomilho são duas plantas importantes para limpar o muco para fora dos pulmões.

6. Pulmão Tonics ~ Estas ervas, como Licorice e Verbasco, geralmente fortalecer e beneficiar os pulmões, além de limpar o muco.

7. Diaphoretics ~ Estas ervas, incluindo gengibre e hortelã-pimenta, promover a transpiração e são usados ​​no início da gripes e resfriados.

A compreensão dessas categorias (que ervas pertencem à categoria e quando é benéfica para usá-los) ajudarão a pessoa média muito em suas tentativas de ser saudável. Dividindo ervas em categorias, porém, é apenas uma ferramenta- uma projeção humana sobre um universo complexo e misterioso. As categorias não são absolutos. Muitas ervas caber em mais de uma categoria, e as ervas dentro das categorias todos têm personalidades próprias.

COGUMELOS

Muitos cogumelos têm reforço imunológico e propriedades normalizando. Reishi e Maitake (Hen-of-the-Woods ou Carneiros &'; Cabeça s) são inteiros do corpo e do sistema imunológico tônicos gerais. Edibles premiado como Shiitake, Chanterelles, e Morels tudo imunidade benefício. Cogumelos couro como a Turquia Rabo, conks lenhosas como Artista &'; s Conk e Tinder Polypore, e outros crescimentos de fungos muito difíceis para comer como Chaga pode ser consumida como agentes imune impulsionar fervendo em um caldo de sopa ou bebida. Um benefício imunológico dos cogumelos medicinais é a prevenção e tratamento do câncer.

TONICS

tônicos Gerais e tônicos sistema imunológico têm sido tradicionalmente consideradas algumas das ervas mais importantes. Tónicos geralmente funcionam melhor se utilizado ao longo de um período de tempo e é geralmente seguro de o fazer. Alguns tônicos não será de muita utilidade nos casos agudos. Ginseng, Astragalus, alcaçuz, Elecampane, Bardana, e Calamus são todos os tônicos do sistema imunológico.

ERVAS CALOR DE COMPENSAÇÃO

Estas ervas reduzir infecções e são geralmente considerados antimicrobiana. Um dos melhores e mais segura é Echinacea. Goldenseal, Coptis, Barberry, e outras ervas contendo berberina são muito fortes ervas compensação calor. Outros incluem Spilanthes, Self-Heal, e madressilva. Quando lutando contra uma infecção que é importante ficar longe de alimentos que podem enfraquecer a imunidade, tais como alimentos com muito açúcar branco.
Ervas

linfáticos

linfáticos são muitas vezes o calor de compensação. Trevo vermelho, Bardana, Self-Heal, Echinacea, Cleavers, Violet, e Calendula são todos linfáticos ervas eficazes. Puxão é um poderoso herbal linfático. O sistema linfático também se beneficia de carroçaria e exercício

EXPECTORANTES

expectorantes são de dois tipos principais:. Aquecimento e refrigeração. Expectorantes que aquecem incluem tomilho, gengibre, Elecampane, Alcaçuz, Pine, eo muito forte Lobelia. Expectorantes de refrigeração incluem Verbasco, Coltsfoot, confrei, Marshmallow, andviolet. Expectorantes refrigeração muitas vezes ajudam a proteger e repor os fluidos saudáveis ​​dos pulmões, garganta e seios. Certos alimentos, como alimentos refinados e produtos lácteos, promover a acumulação de muco nos pulmões. É importante para evitar esses alimentos quando o tratamento de doenças de pulmão.

PULMÃO TONICS

Muitos expectorantes e tônicos gerais têm um benefício particular sobre o sistema respiratório. Aqueles nesta categoria incluem Tinder Polypore, Astragalus, alcaçuz, Elecampane, Verbasco, e confrei. Os exercícios de respiração e atividade física que aumenta a respiração tanto beneficiar os pulmões.

DIAPHORETICS

Diaphoretics são ervas que aumentam a imunidade, aumentar a circulação periférica, e promover a transpiração. Eles são muito útil no início de um resfriado, gripe ou infecção. Esta categoria é geralmente a primeira a girar para quando você sente que você pode estar ficando doente. Saunas e saunas também se beneficiam de imunidade, afetando o corpo de uma maneira semelhante como estas ervas fazer. Gengibre, hortelã, bardana, Canela, Yarrow, Boneset, Pine, e Bee Balm são todos diaphoretics. Diaphoretics são as melhores tomadas como bebidas quentes, seguido de banhos quentes e descansando em cobertores quentes.

Quando essas categorias de ervas são compreendidos, juntamente com os detalhes específicos a respeito do uso de cada erva (indicações específicas para o uso, advertências, dosagem, preparação, et cetera), em seguida, a pessoa vai ser bastante capaz de lidar com a maioria dos resfriados, febres e infecções que aparecem na sua família. E ainda melhor do que isso, a pessoa que entende como usar essas ervas impulsionando imunes será capaz de evitar tais doenças ocorra em primeiro lugar.

A fundação de prevenção e tratamento não está em ervas, no entanto, tanto quanto é do nosso alimento de cada dia e os nossos estilos de vida. As ervas são suplementos que proporcionam nutrição e vitalidade e podem afetar certos processos do corpo em determinadas maneiras. Os benefícios de ervas, embora, especialmente quando se considera condições crônicas tais como imunidade fraca, baixo consumo de energia, e câncer, não pode substituir boa alimentação, exercício e uma atitude mental positiva. Más escolhas alimentares, a preguiça, uma atitude ruim, a exposição à radiação eletromagnética (tal como de televisão, computadores e iluminação fluorescente), e stress podem todos imunidade mais baixa.

Foco em alimentos como grãos integrais, feijões, nozes , legumes, vegetais do mar, e frutas para apoiar o sistema imunológico. Usando especiarias saudáveis, juntamente com miso (sopa de caldo) e kudzu (um espessante) na culinária pode ser útil. Caldos de sopa pode ser feita com os cogumelos e ervas acima listados. Alimentos ricos em nutrição como amoras e sementes de cânhamo também pode ajudar a apoiar a sua energia vital.

Ninguém pode cuidar de seu sistema imunológico para você. Nenhum médico pode corrigi-lo para você. Você deve, através de sua dieta, estilo de vida e maneira de ver o mundo, criar o seu próprio sistema imunológico forte. Sua bússola pode ser a maneira que você sente. Se você se sentir estagnado, fraco, ou infeliz, ele será acompanhado, pelo menos, eventualmente, por um sistema imunológico comprometido. Se você se sentir saudável, você provavelmente são. Às vezes as pessoas afirmam que a doença foge para cima de quem está de aparência saudável ou sentimento. Mas eu acho que, se este for o caso reflete uma falha de observar as sutilezas. Preste atenção às sutilezas. Confie em você mesmo. Acredite em seu sistema imunológico e cuidar dele Restaurant  .;