Ervas remédios naturais para a menopausa

Você já pensou em tentar alguns remédios à base de plantas naturais primeiro para ver se eles podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa? Em vez de ir para uma terapia de reposição hormonal, o uso de remédios à base de plantas naturais pode valer a pena uma consideração como eles são naturais e comparativamente mais seguro.

Na verdade, você pode se surpreender ao descobrir que na verdade existem muitos remédios de ervas naturais que podem ajudar a lidar com os seus vários sintomas da menopausa. Remédios de ervas naturais podem ajudar suores nocturnos, facilidade afrontamentos, secura vaginal, perda do desejo sexual, perda de memória, depressão e alterações de humor repentinas.

A menopausa é muitas vezes referida como "a mudança". Muitas vezes, é um período difícil para você passar. Você também pode acabar se sentindo deprimido quando você colocar em peso como resultado de sofrer menopausa.

Aqui está um guia para os remédios de ervas naturais para a menopausa que você pode explorar:

1. Remédio Natural Gingko Biloba Herbal. Gingko Biloba é dito para ser eficaz para aqueles que atravessam alterações hormonais. Herbalists dizer que esta erva pode aumentar e melhorar o fluxo sanguíneo para praticamente todas as partes do corpo. Eles recomendado que uma dosagem de 40 a 80 miligrama cápsula 3 vezes por dia. Isso também irá ajudar em situações de perda de memória.

2. Remédio Natural Herbal Chasteberry. Chasteberry é um dos remédios à base de plantas, muitas vezes negligenciado no tratamento dos sintomas difíceis da menopausa. No entanto, este é um segredo conhecido por herbalists que esta erva pode ter um efeito profundo sobre os hormônios do corpo. Herbalists recomendar esta erva porque pode realmente ajudar a reverter as alterações vaginais, libido reduzido, e outros sintomas difíceis da menopausa.

3. Wort Natural Herbal Remedy St. John. St John &'; s mosto, por outro lado, é uma erva conhecida para ajudar com ansiedade, irritabilidade e alterações de humor. Na verdade, este é um dos remédios à base de plantas que podem ser mais eficazes no tratamento da depressão do que medicamentos antidepressivos tradicionais. Em geral, fitoterapeutas e naturopatas recomendam 100 e 300 miligramas de hipericão 3 vezes por dia. Você deve ter certeza de que este é padronizado para 0,3 por cento hypercin.

4. Remédio Natural Herbal Valerian. Você também pode achar que é difícil conseguir dormir à noite durante a menopausa. Muitos remédios de ervas ajudam a induzir o relaxamento e sono. Um deles inclui a valeriana. Valerian é seguro e nonaddictive. De um modo geral, de 300 a 500 miligramas desta erva pode ser tomada uma hora antes de se deitar.

5. Remédio Natural Herbal Lavender. O último dos remédios de ervas que é recomendado é lavanda. É possível ter uma noite tranquila de descanso com lavanda. Esta erva pode ser facilmente integrado com aromaterapia. Basta borrifar algumas gotas de óleo essencial de lavanda em seu travesseiro antes de ir para a cama.

Antes de tentar qualquer das ervas acima mencionados, você deve conversar com seu médico. Você tem que se certificar de que os remédios de ervas naturais para a menopausa não interagem negativamente com os outros medicamentos que você pode estar diante. Além disso, pergunte ao seu médico ou fitoterapeuta para as doses recomendadas que você deve tomar para o seu caso específico. O que é importante saber é que se você não são a favor de se submeter a terapia de reposição hormonal, há sempre muitos remédios de ervas naturais lá fora que você pode recorrer para pedir ajuda Restaurant  !;