Como manter a saúde do seu rim?

A importância rins hastes da importância das suas funções, tais como a purificação do sangue de toxinas e de escape resultantes do metabolismo, regular a quantidade de fluido no corpo, para além da regulação da quantidade de componentes eléctricos, tais como os iões e sais . renais
Infected várias doenças como o câncer, renal policística, cascalho, inflamação. O que afeta a eficiência do seu trabalho. . Quando a função renal diminuída para menos de 15 por cento, o paciente terá que sofrem de insuficiência renal, o que requer diálise ou de um transplante de rim
As estatísticas mostram que 26 milhões de adultos - de americanos sofrem de doença renal crônica, e este número deverá aumentar , devido à mais elevada em cada lesão de diabetes, doença cardíaca, a pressão arterial, obesidade e doenças auto-imunes, infecções do tracto urinário. Que é considerada um dos factores de risco de doença renal. Pode prevenir a doença renal através da realização dos seguintes passos.
Gestão da pressão arterial
A hipertensão arterial é uma das principais causas de insuficiência renal, e dar anualmente em mais de 25.000 novos casos de insuficiência renal nos Estados Unidos da América. Como resultado da dificuldade de bombear sangue no organismo leva à hipertensão esforço do coração, com a passagem do tempo, pode causar danos aos vasos sanguíneos por todo o corpo.
, No caso de danos nos vasos sanguíneos no rins, podendo causar um déficit no trabalho dos rins para se livrar dos resíduos e excesso de líquido do corpo. Leva ao aumento do volume sanguíneo e aumento da pressão nos vasos sanguíneos. Por isso, é importante manter-se a pressão arterial no nível normal promove a prevenção de insuficiência renal. EUA. Centro de Coração, Pulmão e Sangue (NHLBI) recomenda, para manter a pressão arterial de 130/80 menos.
Gestão de açúcar no sangue
Infected renal em fadiga como resultado do nível de açúcar elevado no sangue, que funciona para enfraquecer a capacidade dos vasos sanguíneos nos rins para agir bem. Com a passagem do tempo faz com que o dano e, em seguida, o rim é capaz de fazer as suas funções. Por isso é necessário para manter o nível normal de açúcar no sangue através de uma inspecção periódica e exercício e uma alimentação saudável.
Colesterol gerenciamento de nível de
estudo na Johns Hopkins School of Public Health envolvendo 15,792 homens e mulheres com idade entre 45 a 64. demonstraram que há uma relação que liga altos níveis de triglicérides e aumento dos níveis de creatinina (uma ruptura muscular produto. Alto nível de creatinina no sangue mostra um declínio na capacidade dos rins em hemodiálise). Você precisa escolher carnes magras, aves, peixes, escolha frutas e vegetais frescos
Tomar medicamentos para o conhecimento
•. Tomar medicamentos de acordo com a recomendação do médico ajuda a proteger os rins e evitar um monte de problemas • Reduzir o sal ajuda a controlar a pressão arterial para o nível exigido
•. Coma alimentos saudáveis. Escolha frutas frescas e legumes frescos ou congelados, grãos integrais e laticínios com baixo teor de gordura. Ajuda a promover a saúde
•. Limitar a ingestão de álcool
•. Exercícios atividade física
•. Manter um peso saudável
•. Quit Smoking Art  .;